Heilpraxis für Psychotherapie und Hypnotherapie

20/09/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages:Neurodivergenz – zwischen hilfreicher Selbstbeschreibung und sorgfältiger Diagnostik

Der Begriff „Neurodivergenz“ ist in den vergangenen Jahren weit über psychologische und psychiatrische Fachkreise hinaus bekannt geworden. Vor allem in sozialen Medien finden sich zahlreiche Beiträge über Autismus und ADHS, über Reizempfindlichkeit, Masking, Hyperfokus, Schwierigkeiten mit sozialen Situationen oder Probleme bei der Organisation des Alltags. Für viele Menschen kann diese Entwicklung hilfreich sein, weil sie dadurch erstmals auf mögliche Zusammenhänge aufmerksam werden und für Erfahrungen, die sie vielleicht schon seit ihrer Kindheit begleiten, eine Sprache finden.

Mit der zunehmenden Verbreitung des Begriffs entsteht allerdings auch eine gewisse begriffliche Unschärfe. Viele Eigenschaften, die in populären Darstellungen mit ADHS oder Autismus verbunden werden, kommen in unterschiedlicher Ausprägung auch bei Menschen ohne entsprechende Diagnose vor. Gerade weil eine diagnostische Einordnung das eigene Selbstverständnis erheblich verändern kann, lohnt sich ein genauerer Blick darauf, was unter Neurodivergenz verstanden wird und welche Bedeutung einer professionellen Diagnostik zukommt.

Was bedeutet Neurodivergenz? [...]

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11/09/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
Was uns bleibt: Über die Freiheit, zum eigenen Schicksal Stellung zu beziehen

Es gibt eine eigentümliche Kränkung, die zum Menschsein gehört: Wir können unser Leben gestalten, aber wir können nicht darüber verfügen.

Wir treffen Entscheidungen, schmieden Pläne, gehen Beziehungen ein, beginnen Berufe, verlassen Orte, bauen Häuser, gründen Familien. Vieles davon vermittelt uns das Gefühl, Urheber unseres Lebens zu sein. Und doch genügt manchmal ein einziger Augenblick, um uns daran zu erinnern, wie begrenzt diese Autorschaft ist. Eine Diagnose. Ein Unfall. Der Tod eines Menschen. Eine Trennung. Eine Kündigung. Ein Krieg. Oder schlicht die Erkenntnis, dass eine Möglichkeit, auf die wir lange gehofft haben, nicht mehr eintreten wird.

Das Leben fragt nicht immer um [...] mehr:
Erlaubnis.

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09/07/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
Ein Brief an das innere Kind – Über Phantomschmerzen der Seele

In der Medizin existiert ein ebenso schlichtes wie verstörendes Verfahren zur Behandlung von Phantomschmerzen. Menschen, denen ein Arm oder ein Bein amputiert wurde, leiden bisweilen unter Schmerzen in einem Körperteil, der längst nicht mehr existiert. Eine Spiegelkonstruktion stellt dem Gehirn das Verlorene wieder zur Verfügung. Der erhaltene Arm wird gespiegelt, die fehlende Hand scheint sich zu öffnen, die Finger bewegen sich, als hätten sie den Körper niemals verlassen. Manchmal genügt dieses Trugbild, damit ein Schmerz verschwindet, der über Jahre jeder pharmakologischen Behandlung widerstanden hat.
[...]

Vielleicht liegt genau darin eine Hoffnung.

Auch Erinnerungen sind keine konservierten Abbilder vergangener Ereignisse. Sie gleichen eher einem Text, der sich mit jeder Lektüre verändert, einem Fluss, dessen Bett sich mit jeder Jahreszeit verschiebt, einem Gewebe, das mit jedem neuen Faden eine andere Gestalt annimmt. Neurowissenschaftlich wissen wir heute, dass Erinnerungen während ihres Abrufs erneut formbar werden. Jede Erinnerung ist zugleich Erinnerung und Neuerfindung.

Traumata erscheinen unter diesem Blickwinkel wie Phantomschmerzen der Seele. [...]

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06/05/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
Jede Reise ist eine Reise zu dir selbst

Es gibt Menschen, die glauben, Reisen bedeute, Orte zu wechseln. Sie sammeln Länder wie Briefmarken, fotografieren Sonnenuntergänge, Flughäfen, Straßenschilder und fremde Speisekarten, als könne man das Leben archivieren wie ein Album aus bewegten Bildern. Doch wer lange genug unterwegs ist, wer wirklich reist (und hier ist nicht die Dauer der Reise oder die Entfernung des Ziels gemeint!) – nicht bloß konsumiert –, der entdeckt irgendwann eine irritierende Wahrheit: Kein Weg führt jemals nur hinaus in die Welt. Jeder Weg führt zugleich hinab in die eigenen Tiefenschichten.
Denn der Mensch nimmt sich überallhin mit.
Das Gepäck, das am schwersten wiegt, passt in keinen Koffer. Es besteht aus Erinnerungen, Verletzungen, Hoffnungen, Scham, ungeweinten Tränen, nie gestellten Fragen und den Sätzen, die man als Kind über sich gelernt hat. Viele reisen in der heimlichen Hoffnung, diesen inneren Stimmen zu entkommen. Sie glauben, ein anderer Himmel könne auch ein anderes Selbst hervorbringen. Doch spätestens in der ersten schlaflosen Nacht im Hotelzimmer, wenn das Neonlicht der fremden Stadt durch die Vorhänge sickert und plötzlich alles still wird, begegnet man wieder sich selbst.
Vielleicht ist das der eigentliche Sinn des Reisens: dass uns die Fremde enttarnt. [...]
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Es gibt Menschen, die glauben, Reisen bedeute, Orte zu wechseln. Sie sammeln Länder wie Briefmarken, fotografieren Sonnenuntergänge, Flughäfen, Straßenschilder und fremde Speisekarten, als könne man das Leben archivieren wie ein Album aus bewegten Bildern. Doch wer lange genug unterwegs ist, we...

06/05/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
Beug dich, aber brich nicht
Es gibt Erkenntnisse, die man nicht aus Büchern lernt. Nicht aus Theorien, nicht aus Aphorismen, nicht aus den großen philosophischen Systemen. Man lernt sie nur, indem man irgendwann gezwungen ist, mitten im eigenen Leben durch etwas hindurchzugehen, das einen innerlich an den Rand des Zerbrechens bringt.

Und vielleicht besteht eine der bittersten Erfahrungen vieler Menschen darin, dass ihnen niemand vorher gesagt hat, dass genau das zum Menschsein dazugehört.

Nicht als Ausnahme. Vielmehr als anthropologische Realität.

Der Mensch ist kein Wesen, das gelegentlich Leid erfährt. Er ist ein Wesen, dem Verletzbarkeit strukturell eingeschrieben ist. Krankheit, Verlust, Unfall, Gewalt, Trennung, psychische Krisen, Todeserfahrungen, existenzielle Ohnmacht – all das sind keine Randphänomene des Lebens. Sie gehören zu seiner Grundstruktur. Die Traumaforschung zeigt inzwischen deutlich, dass die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mehrfach potenziell traumatische Erfahrungen machen. Das eigentliche Problem ist daher nicht, ob ein Mensch erschüttert wird, sondern wie er gelernt hat, mit Erschütterung umzugehen. [...]
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Es gibt Erkenntnisse, die man nicht aus Büchern lernt. Nicht aus Theorien, nicht aus Aphorismen, nicht aus den großen philosophischen Systemen. Man lernt sie nur, indem man irgendwann gezwungen ist, mitten im eigenen Leben durch etwas hindurchzugehen, das einen innerlich an den Rand des Zerbrechen...

11/03/2026

Neuer Blog / Gedanken des Tages: Jenseits der Leiblichkeit: die Essenz des Seins im flüchtigen Augenblick
Es gibt Momente, in denen eine alltägliche Szene plötzlich zu einer philosophischen Einsicht wird. Nicht, weil sie spektakulär wäre, sondern gerade weil sie so schlicht ist, so still, dass sie uns erlaubt, etwas Grundsätzliches zu erkennen. Einer dieser Momente ereignete sich für mich vor einiger Zeit während einer Reise nach China.

Ich erinnere mich an einen frühen Morgen in einem Park. Die Luft war noch kühl, der Himmel milchig, und die Wege aus grauen Steinplatten waren noch feucht vom Tau. Zwischen den langsam erwachenden Stimmen der Stadt stand ein älterer Mann mit einem langen Pinsel in der Hand. Neben ihm ein kleiner Eimer Wasser. Er bückte sich leicht, tauchte den Pinsel ein und begann, große chinesische Schriftzeichen auf den Steinboden zu schreiben. [...}

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Es gibt Momente, in denen eine alltägliche Szene plötzlich zu einer philosophischen Einsicht wird. Nicht, weil sie spektakulär wäre, sondern gerade weil sie so schlicht ist, so still, dass sie uns erlaubt, etwas Grundsätzliches zu erkennen. Einer dieser Momente ereignete sich für mich vor eini...

31/12/2025

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
2025 – Die beanspruchte Seele

Das Jahr 2025 lässt sich psychologisch weniger als Abfolge einzelner Krisen beschreiben denn als Zustand: ein dauerhaft erhöhter innerer Tonus, eine Grundanspannung, die nicht mehr eindeutig auflösbar ist.In der klinischen wie in der gesellschaftlichen Psychologie weisen übereinstimmende Befunde aus epidemiologischen Erhebungen, Längsschnittstudien und Metaanalysen darauf hin, dass viele Menschen nicht primär an einzelnen traumatischen Ereignissen leiden, sondern an der Gleichzeitigkeit, Dauer und Unabgeschlossenheit multipler Belastungen. Die Seele steht nicht unter Schock, sondern unter Druck. [...] mehr:

Das Jahr 2025 lässt sich psychologisch weniger als Abfolge einzelner Krisen beschreiben denn als Zustand: ein dauerhaft erhöhter innerer Tonus, eine Grundanspannung, die nicht mehr eindeutig auflösbar ist.In der klinischen wie in der gesellschaftlichen Psychologie weisen übereinstimmende Befunde...

17/12/2025

Neuer Blog / Gedanken des Tages:
Zwischen den Jahren – Über das Alleinsein als existenzielle Gnade

Die Tage um Weihnachten und Neujahr haben eine eigentümliche Schwere.
Sie sind erfüllt von Erwartung, Ritual und Erinnerung — und zugleich von Leere.
Während die Welt nach Nähe ruft, nach Gemeinschaft, Wärme und Sinn, wird gerade in diesen Tagen das Alleinsein besonders spürbar. Es tritt hervor wie eine unübersehbare Gestalt: nicht zu übertönen, nicht zu umgehen.

Und doch ist diese Zeit nicht nur ein Spiegel der Einsamkeit.
Sie ist auch ein Schwellenraum. [...]

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Es ist Advent, jene Jahreszeit, in der Geschenke überall auftauchen – manche achtlos gekauft, andere getragen von einer Sehnsucht nach Bedeutung. Zwischen Konsumrauschen und übervollen...

10/12/2025

Neuer Blog / Gedanken des Tages: Eine Kerze als Spiegel

Es ist Advent, jene Jahreszeit, in der Geschenke überall auftauchen – manche achtlos gekauft, andere getragen von einer Sehnsucht nach Bedeutung. Zwischen Konsumrauschen und übervollen...

24/11/2025

Neuer Blog / Gedanken des Tages: Stille als Bedingung des Hörbaren
Im alltäglichen Denken erscheint Stille als das bloße Fehlen von Geräusch – ein Nullpunkt, ein Vakuum, ein Zustand ohne akustische Ereignisse. Doch sowohl philosophisch als auch psychologisch betrachtet trägt diese intuitive Opposition eine vereinfachende Struktur in sich, die der Natur des Hörens und der Bedeutung von Geräuschen nicht gerecht wird. Stille ist nicht das Gegenteil des Geräuschs; sie ist die Bedingung, aus der heraus Geräusch überhaupt erst hervortreten kann.

Die phänomenologische Perspektive: Erscheinung durch Kontrast
Phänomenologisch existiert kein Klang „an sich“. Klang ist immer Erscheinung für ein Bewusstsein. Damit etwas wahrnehmbar wird, braucht es einen Hintergrund, der es hervortreten lässt. So wie eine Linie nur sichtbar ist, weil ein leeres Blatt sie trägt, kann ein Geräusch nur entstehen, weil es sich von einem Feld relativer Stille abhebt. [...] mehr:

Im alltäglichen Denken erscheint Stille als das bloße Fehlen von Geräusch – ein Nullpunkt, ein Vakuum, ein Zustand ohne akustische Ereignisse. Doch sowohl philosophisch als auch psychologisch betrachtet trägt diese intuitive Opposition eine vereinfachende Struktur in sich, die der Natur des H....