10/07/2026
Ab 50 wird Sommerhitze für Herz, Gehirn und Kreislauf deutlich anstrengender als in jüngeren Jahren. Internationale Daten und aktuelle Statements großer Fachgesellschaften zeigen: Hitzewellen erhöhen das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse, vor allem bei bestehenden Herz‑Kreislauf-Erkrankungen.
Gleichzeitig gehört Dehydration bei Älteren zu den häufigen Ursachen für Klinikaufnahmen. Studien verknüpfen unzureichende Flüssigkeitszufuhr mit erhöhter Morbidität, kognitiven Einbußen und Stimmungsschwankungen.
Die S3‑Leitlinie „Müdigkeit“ weist darauf hin, dass Herz‑Kreislauf-Erkrankungen, Medikamenteneffekte und psychische Belastungen zentrale Ursachen für Fatigue sind, im Sommer kommt die zusätzliche Hitze-Belastung oben drauf.
Eine strukturierte Trinkmenge, Elektrolyte, angepasste Bewegung, Schlafhygiene und ein kritischer Blick auf die Medikation sind daher keine „Wellness-Tipps“, sondern echte Prävention. In der Apotheke helfen wir dir, deine Sommermüdigkeit einzuordnen und sinnvolle Schritte zu planen, bevor aus Warnsignalen ernsthafte Ereignisse werden.
