BLB-gesund

10/08/2026

Kneipp Aktion - Element Balance 🧘☀

Am vergangenen Samstag, 08. August 2026 fand wieder eine Outdoor Stunde auf dem Plateau an der Bismarcksäule statt. Ganz nach dem Motto der Veranstaltung "Balance" konnten die Teilnehmenden eine wundervolle YOGA Stunde mit HATHA YOGA Elementen ganz entspannt unter der Leitung von YOGA Lehrerin Steffi Bosch (Netzwerk Gesundheit Wittgenstein) genießen. 🧘🤸☀

Die Kneipp Aktion Element Balance findet noch bis Ende August 2026 auf dem Plateau an der Bismarcksäule statt. Immer Samstags von 10.00 - 11.30 Uhr. Bringt gerne eine YOGA Matte und ein Getränk mit - und kommt vorbei!

10/08/2026

Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag. Erwachsene? Nur etwa 15 Mal. (Kein Witz! 😅) Da ist bei uns Erwachsenen noch deutlich Luft nach oben. 😄

Denn Lachen tut Körper und Seele gut: Wir atmen tiefer, bekommen eine kleine Sauerstoffdusche, viele Muskeln werden aktiviert und der Kreislauf kommt in Schwung. 💪✨

Außerdem kann Lachen:
- Stress abbauen,
- das Immunsystem unterstützen und sogar
- das Schmerzempfinden verringern.

Und das Schönste: Lachen steckt an. Gemeinsam lachen verbindet, schafft Nähe und macht selbst anstrengende Tage ein bisschen leichter. 💚

Vielleicht also ein guter Moment, heute mal wieder bewusst jemanden zum Lachen zu bringen. 😄
👉 Verrate uns deinen schönsten Gute-Laune-Witz – egal ob flach, albern oder mit Tiefgang – in den Kommentaren!

Quelle:
🔗 https://www.aok.de/pk/magazin/familie/beziehung/warum-lachen-gesund-ist/

10/08/2026

06/08/2026

Kneipp Aktion # Sport im Park

Gestern Abend fand wieder eine Bewegungseinheit im Rathauspark Bad Berleburg statt - unter dem Motto "Bodyworkout Ganzkörpertraining" mit Fitnesstrainerin Amelie Bald (Netzwerk Gesundheit Wittgenstein). Alle Teilnehmer*innen konnten nach einer powervollen Sporteinheit zufrieden den Heimweg antreten. Bewegung draußen in der Natur und in Gemeinschaft - tut einfach gut! 😊🤸☀

In der kommenden Woche findet in Bad Berleburg das RUDELTURNEN statt!
Mittwoch, 12.08.2026 von 18.00 - 20.00 Uhr zwei Bewegungseinheiten im Rathauspark.
Bringt Euch ein Getränk und eine Matte mit und kommt vorbei! 😊☀

06/08/2026

05/08/2026

03/08/2026

Kneipp Aktion # Element Balance
Am vergangenen Samstag, 01.08.2026 fand eine weitere Bewegungseinheit auf dem Plateau an der Bismarcksäule statt. Passend zur Aktion stand die Bewegungseinheit unter dem Motto "Pilates in Balance" mit PILATES und YIN YOGA Lehrerin Marion Noelling (Netzwerk Gesundheit Wittgenstein).
Die Teilnehmer*innen konnten bei angenehmen sommerlichen Temperaturen mit kleinen PILATES Flows ihre Muskulatur kräftigen und auch dehnen. Zum Ende der Stunde gab es eine Entspanung um alle Anspannungen im Körper zu lösen. So konnten alle Teilnehmer*innen entspannt ins Wochenende starten. 🧘☀🤸

Die Aktion # Element Balance findet bis Ende August statt. Ein wechselndes Angebot aus YOGA & PILATES auf dem Plateau an der Bismarcksäule. Immer Samstags von 10.00 - 11.30 Uhr. Also packt Eure Matte und ein Getränk ein und kommt vorbei!

03/08/2026