Susanne Brandl - Rebalancing

12/08/2026

Wenn sich heute der Mond vor die Sonne schiebt, scheint es, als wäre das Licht nicht mehr da.

Was heute am Himmel nur eine kurze Zeit zu beobachten ist, haben viele Menschen schon viele Jahre in sich.

Sie leuchten nicht mehr. Selbst nehmen sie es manchmal wahr.

Alte Verletzungen, Rollen, Sicherheiten, Überzeugungen, Erfahrungen sind wie der Mond, der sich vor die Sonne schiebt.

Bist du das wirklich, wie du dich identifizierst?

Was sind deine Werte?

Hängt dein Gefühl von Sicherheit von den Bestätigungen anderer ab?

Glaubst du, nur dann wirklich wertvoll zu sein, wenn du leistest, gebraucht wirst, im Außen etwas vorweisen kannst?
Dein Körper reagiert, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse zurückhältst. Ein Gefühl von Enge und Druck oder Steifheit, sich ständig halten müssen.

Bist du bereit, dein Licht wieder zu entdecken?

❤️ Susanne Brandl

04/08/2026

Wenn du als Kind Helfer, Retter, Friedensstifter, die/der Starke oder Angepasste warst, dann hast du eine Rolle übernommen, die vielleicht auch heute noch wirksam ist.

„Ich kümmere mich um dich!“
„Ich löse die Probleme anderer!“
„Ich halte die Familie zusammen!“
„Ich muss alles allein schaffen!“
„Ich passe mich einfach an!“

Glaubenssätze, die sehr vertraut sind? Muster, die einst sinnvoll waren.

Frauen haben oft schon als kleines Kind gelernt, dass es ihr Job ist, der „Alleskleber“ in der Familie und dem sozialen Umfeld zu sein.

Und heute?

Wenn du gelernt hast, dich so anzupassen, alles für andere zu tun, um ein bisschen zu bekommen, was du zum Leben brauchst, um zu existieren, dann …

kann sich das in deiner jetzigen Existenz zeigen. In deinem Beruf oder deiner Partnerschaft.

Auch deine Körperhaltung ist ein Spiegel deiner Erfahrungen. Was oft genug erlebt und gefühlt wurde, wird zu deiner Ausstrahlung & Struktur.

Deine Gedanken und Gefühlswelt kannst du nicht verstecken. Jedoch Stück für Stück eine neue, authentischen Realität entwickeln.

Was war deine Rolle in der Familie?
Welche unterdrückten Gefühle sind immer noch in Dir gefangen?

❤️Susanne

24/07/2026

Verhältst du dich manchmal wie ein störrischer Esel?
Und irgendwie ärgert es dich im Nachhinein, dass du dich so verhalten hast.

Aus Sicht deines Nervensystems "konntest" du dann gar nicht anders.

Einen Esel darfst du nicht schieben oder ziehen. Du musst ihm Zeit geben, sich selbst zu fühlen, die Lage einzuschätzen. Er fühlt auch Dich und wie Präsent du gerade bist.
Möchtest du, dass er tut, was du willst oder ist es ein miteinander gehen.

Ich liebe Esel 😍! Sie zeigen mir immer wieder, auf was es im Coaching, in der Körperarbeit, Gestalt -und Klopfarbeit ankommt.

❤️Susanne

21/07/2026

07/07/2026

Du klopfst an deinem Stressthema und niemand muss dein Thema kennen.
Ich zeige Dir Schritt für Schritt, wie du klopfst.

Gefühle unterdrücken macht das Leben schwer, Gefühle befreien leichter!

Mit Skript zum Mitnehmen

Die Plätze sind begrenzt, mehr Info und Anmeldung gerne per PN oder über meine Internetseite.

Vielleicht bis morgen? In Bad Heilbrunn, 8.07.26 um 19:00 Uhr

❤️ Susanne Brandl

06/07/2026

Was zeigt sich in dir im Hier und Jetzt?
Was möchtest du in Bewegung bringen und lösen?
Klopfen, echt? Glaubst du nicht?
Dann probiere es doch mal aus.

Kontaktiere mich gerne, den Link findest du im Bios.

❤️Susanne

03/07/2026

Viele Menschen haben „ICH SEHE DICH“ nie gefühlt!

Ihr Körper kennt keinen Halt im „Sein“ dürfen.

Diese Sehnsucht bleibt. Oft nicht bewusst und doch leise, tief, im Gewebe und im Nervensystem gespeichert.

Prägungen zeigen sich im Körper und in deinen Lebensumständen.
Sie wirken in deiner Haltung, in den Faszien, deinem Atem, deinen Beziehungen, deinen Gedanken und Entscheidungen.

Gefühle, die du unterdrücken musstest.
Scham und Schuld erinnern daran, wie du dich einst anpassen musstest.
Zu viel, zu wenig, zu laut, zu leise … und doch nicht gesehen?

Neuordnung kann beginnen, wenn du statt zu verstehen, wirklich fühlst:
„Ich bin wichtig“
‚Ich bin gemeint“
„Ich darf hier sein und bin mit allem, was sich zeigt sicher“

Nicht jede Körperarbeit schafft diesen Raum.
Ich habe gelernt, ihn bewusst zu halten, damit du dich selbst wieder fühlen kannst.
Dein Körper bekommt Orientierung.
Du kommst in Kontakt mit dir selbst.
Du fühlst klarer, was für dich stimmt und was nicht mehr zu dir gehört.
Du beginnst, deinem Körper zu vertrauen.

❤️Susanne

P.S. Textinhalt von mir, Formulierung teilweise KI‑unterstützt.

29/06/2026

Tomatenhärchen dienen zum Schutz, Orientierung und Abgrenzung in ihrer Umgebung. Auch dein Körper hat sensible „Fühler“, die mit derselben Reaktionsfähigkeit antworten.

Faszien, Hautsensoren, Nervensystem und Haltung

Viele Menschen verlieren oft ihre Grenzen (die „Härchen“ sind kaum spürbar).

🌸Wie spürst du deinen Körper, wenn deine „Härchen“ kaum wahrnehmbar sind?
🌸Welches Gefühl taucht auf, wenn du deine Grenze nicht spürst und nicht merkst, was du brauchst?

Härchen reagieren auf Reize und Berührung
🌸Wie spürst du die feine Reaktion in deinem Körper auf einen äußeren Reiz?
🌸Was möchte sich eigentlich ausdrücken, bewegen oder gefühlt werden, statt gehaltezu bleiben?

Sie reagieren Licht, Temperatur und Wärme
🌸Wie spürst du in deinem Körper, wenn deine „Härchen“ nach Licht suchen?
🌸Welches Gefühl zeigt sich, wenn du deine Aufrichtung im JETZT wahrnimmst?

Diese „Härchen“ sind auch dein Körperbewusstsein
Wahrnehmung ist der Anfang von Kontakt.
Fühlen ist der Anfang von Bewegung und Aufrichtung ist der Anfang von Selbstkontakt.

Wenn du deine „Härchen“ wieder spürst, wird dein Körper zum Kompass für Nähe, Grenze, Gefühl und Aufrichtung.

❤️Susanne

28/06/2026

Wenn jeden Tag unendlich viele Informationen, Meinungen und Reize auf dich einprasseln, dann bleibt kaum Raum, um zu spüren, was eigentlich deins ist.

Social Media, Nachrichten, Erwartungen, Rollenbilder ...

Ist es deine Warheit oder nimmst du alles auf, ohne zu zerkleinern, verdauen?

Du merkst gar nicht, dass dein „Ich“ gar nicht wirklich du bist. Der Kontakt zu dir selbst ist unterbrochen.

Das Eigene wird klein das Fremde groß.
Und du spürst dich selbst immer weniger.

Als Kinder nehmen wir alles auf, was uns hilft, sicher zu sein.
Wir übernehmen Sätze wie:

• „Sei brav.“
• „Mach es allen recht.“
• „Der klügere gibt nach.“
• „Stell dich nicht so an.“

Wir schlucken diese Botschaften, weil wir geliebt und dazugehören wollen.
Weil wir keine Wahl haben, nicht reflektieren können.

Und so entsteht ein Muster:

Das Fremde bekommt Raum und das „ICH“ zieht sich zurück.
Und wir merken es nicht einmal.

Als Erwachsene spüren wir oft nur die Folgen:

• Wir funktionieren, aber fühlen uns nicht
• Wir sagen „ja“, obwohl unser Körper „nein“ meint
• Wir verlieren uns in Reizen und Erwartungen
• Wir fühlen uns innerlich eng oder abgeschnitten
• Wir wissen, was andere brauchen, jedoch nicht, was wir brauchen

Viele merken gar nicht, dass sie nicht aus ihrem wahren Selbst handeln,
sondern aus einem alten, angepassten Teil.

Der Kopf allein erkennt diese Muster nicht, dein Körper schon.

• in der Atmung
• in der Spannung
• in der Haltung
• in den Stellen, die eng werden, wenn wir uns zeigen wollen

Bewusstseins- und Körperarbeit hilft, diese alten Kontaktunterbrechungen zu erkennen und zu spüren. Fühlen öffnet den Raum in dem das Eigene wieder auftauchen kann. Deshalb arbeite ich sehr gerne mit der Klopftechnik.

• sie beruhigt das Nervensystem
• sie löst Überforderung
• sie hilft, Fremdanteile loszulassen
• sie stärkt den Selbstkontakt
• sie macht das Eigene wieder fühlbar

Wenn Körper und Bewusstsein zusammenarbeiten, kann das Fremde im JETZT an Gewicht verlieren.

Wie sich wohl dein eigener Raum anfühlt, wenn du zurück zu Dir kommst?

❤️Susanne

16/06/2026

Es gibt Momente, in denen du schweigst und dein Körper spricht weiter.
Du sagst nichts, weil du die Reaktion darauf fürchtest.

Dein Kiefer wird zur Spannungsbrücke, die Gefühle hält, die keinen Ausdruck fanden.

Du schützt dich, indem du Spannung statt Wahrheit erzeugst.

Es ist jedoch eine sehr aggressive Selbstzerstörungs -Strategie, oder?

Emotionen wirken auf die Faszienketten.
Faszien reagieren auf deine Gefühle.

Schließlich erzeugen sie auch Spannung.

Du presst, hältst fest oder es fällt dir die Kinnlade runter.

Diese Faszienketten leiten Druck und Spannung weiter, zum Beispiel in Hals‑, Brust‑ und Bauchbereiche, wo sich das emotionale Muster fortsetzt.

Druck, Knacken, Nackenverspannung
Es ist dein Körper, der versucht, dich zu regulieren.

Wenn du in Kontakt mit Dir kommst, kannst du Schritt für Schritt eine Lösung finden.

Wohin richtest du all die Energie, die du nicht nach außen ausdrückst?
Gegen dich oder für dich?

Wenn dich das interessiert und du weiter eintauchen möchtest, folge mir gern.

Erlaube dir heute einen Moment, um hinzuspüren und den ersten kleinen Schritt nach außen zu wagen.

❤️ Susanne Brandl