02/08/2026
✨ Glück beginnt manchmal mit:
„Ach komm, ich probier es einfach!“
Genau das ist in einer Yogastunde passiert.
Den Kopfstand hatte ich bewusst ganz ans Ende der Stunde gesetzt. Nicht als Pflicht, sondern als Einladung. Für alle, die sich nicht trauten, gab es passende Alternativen – und ich bin von Matte zu Matte gegangen und habe jedem meine Hilfe angeboten.
Viele sagten: „Ich habe mich das noch nie getraut.“
Dann wagte eine Teilnehmerin den Versuch - sie sich noch nie getraut. Mit einer kleinen, individuellen Unterstützung klappte es plötzlich und auch noch viel leichter als gedacht.
Diese eine Erfahrung veränderte die Stimmung in der Gruppe.
Die Nächste dachte: „Dann probiere ich es auch mal.“ Und noch jemand. Und noch jemand.
Am Ende hatten sich ungefähr die Hälfte derjenigen an den Kopfstand gewagt, die ihn sich seit Jahren nicht zugetraut hatten.
Das zeigt, wie sehr wir uns – auch als Erwachsene – von unserer Umgebung beeinflussen lassen. Angst kann ansteckend sein. Mut aber genauso.
Deshalb: Such dir bewusst Menschen, die dich ermutigen.
Die an dich glauben.
Die dir sagen: „Du musst nicht perfekt sein – probier es einfach.“
Denn oft beginnt etwas Großes mit einem ganz kleinen Satz:
„Ach komm, ich probier es einfach!“ 💚🙏
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