Celenus Algos Fachklinik Bad Klosterlausnitz

04/06/2026

31/05/2026

31/05/2026

🚭 Weltnichtrauchertag 🚭
Heute ist ein guter Moment, um bewusst durchzuatmen und den ersten Schritt in ein rauchfreieres Leben zu gehen. Unsere Psychologin Antonie Böhm hat dazu drei wichtige Tipps:

✅ Gewohnheiten erkennen
Oft ist Rauchen mit bestimmten Situationen oder Gefühlen verbunden. Wer seine Auslöser kennt, kann bewusster damit umgehen und schon im Vorfeld des Rauchstopps über Alternativen nachdenken.
💬 Nicht alles alleine schaffen wollen
Unterstützung hilft – durch Familie, Freunde oder professionelle Begleitung. Gemeinsam fällt Veränderung leichter.
🌱 Kleine Fortschritte zählen
Jeder rauchfreie Tag ist ein Erfolg. Rückschläge können passieren und gehören für viele zum Veränderungsprozess dazu. Wichtig ist, dranzubleiben und nicht aufzugeben.

Der Weltnichtrauchertag erinnert daran: Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. 💚

28/05/2026

🌊 Freie Plätze beim Babyschwimmen Mitte Juni! 👶💦

Ab sofort haben wir wieder freie Plätze in unseren Babyschwimmkursen. Gemeinsam mit Mama oder Papa können die Kleinen spielerisch erste Erfahrungen im Wasser sammeln, ihre Motorik fördern und ganz nebenbei jede Menge Spaß haben.

✅ Für Babys zwischen 4-12 Monaten
✅ Entspannte Atmosphäre & erfahrene Betreuung
✅ Förderung von Bewegung, Bindung und Wassergewöhnung

📍 Ort: Algos Fachklinik Bad Klosterlausnitz
📅 Start: Mitte Juni
📞 Anmeldung & Infos unter: 036601 87417

Die Plätze sind begrenzt – schnell anmelden! 😊

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25/05/2026

👉Heute ist Handtuchtag!
Ein Handtuch kann vieles sein: Begleiter, Trostspender, Trainingspartner – und manchmal einfach genau das, was man nach einer anstrengenden Therapieeinheit braucht. 💪😊
Zum heutigen Tag des Handtuchs erinnern wir uns daran, dass kleine Dinge oft eine große Bedeutung haben.
Also: Handtuch nicht vergessen – und immer schön locker bleiben. 😉

17/05/2026

16/05/2026

☀ Tag des Lichts – Wie Licht unsere Psyche stärken kann ☀
Anlässlich des Internationalen Tages des Lichts möchten wir heute einen Blick darauf werfen, wie wichtig Licht für unseren Körper und unsere psychische Gesundheit ist. 🌞
Die Lichttherapie wird bei uns seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt, um das Wohlbefinden zu unterstützen – besonders bei:
✔ depressiven Verstimmungen
✔ saisonalen Depressionen (z. B. Winterdepression)
✔ Schlafstörungen
✔ Erschöpfung und Antriebslosigkeit.

Licht beeinflusst unseren biologischen Rhythmus, unsere Stimmung sowie die Ausschüttung wichtiger Botenstoffe wie Serotonin und Melatonin. Bereits wenige Minuten gezielte Lichttherapie können dabei helfen, mehr Energie, eine bessere Schlafqualität und ein gesteigertes Wohlbefinden zu fördern.
Gerade in der Rehabilitation ist es wichtig, Körper und Psyche gemeinsam zu stärken. Licht kann dabei ein wertvoller, unterstützender Aspekt sein – als Impuls für neue Energie, Hoffnung und innere Balance. 💛
Unser Tipp👈
Auch kleine Veränderungen könne guttun:
🌇Morgens Tageslicht tanken
🚶‍♀Spaziergänge an der frischen Luft
🪟Helle Räume bewusst nutzen
📵Abends Lichtreize reduzieren

Vielleicht ist heute ein guter Moment für einen kleinen Spaziergang im Tageslicht, ein bewusst geöffnetes Fenster oder einfach ein paar Minuten Sonne im Gesicht. Denn manchmal beginnt ein neuer Weg mit einem kleinen Lichtblick. ✨