17/09/2021
Am 13.10.2021 startet der erste Hatha Yoga Kurs für Schwangere in unserer Praxis!🧘🏻♀️🤰🏼☯️💟
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Hatha Yoga in der Schwangerschaft ermöglicht jeder Frau diese außergewöhnliche Zeit im Leben intensiver und bewusster wahrzunehmen.
Der weibliche Körper arbeitet auf Hochtouren, hormonelle und körperliche Veränderungen können Ihr Leben aus dem Gleichgewicht bringen.
Hatha Yoga hilft Ihnen, Ihre innere Mitte zu finden und zu halten, Ihre innere Entschlossenheit zu entdecken und sich zu erden.
Gleichzeitig ermöglicht Hatha Yoga eine Auszeit vom Alltag. Dadurch können Sie die liebevolle Vereinigung mit Ihrem Baby intensiver erleben und sich all dem wunderbaren Neuen öffnen, was Sie erwartet. All das wird durch Erlernen von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Techniken zur Selbstentspannung möglich. Hatha Yoga verbessert Ihre Beweglichkeit und vermindert Anspannungen von Körper und Geist. Gezielte Beckenübungen begleiten Sie behutsam durch die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft.
