Sven Schlie - Heilpraktiker

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Sven Schlie - Heilpraktiker

- Schmerztherapie durch Haltungskorrektur
- Blut und Hormondiagnostik
- Stoffwechselcoaching

26/06/2026

✨ Hautprobleme im Wechsel – was steckt dahinter?
Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren Veränderungen ihrer Haut. Die Haut wird trockener, empfindlicher und beginnt häufig zu jucken.
Warum?

📉 Mit sinkendem Östrogenspiegel nimmt die Kollagenproduktion ab. Dadurch verliert die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit.
⚠️ Häufige Folgen:
• Trockene Haut
• Juckreiz
• Spannungsgefühle
• Mehr Faltenbildung

😟 Auch Stress kann eine Rolle spielen. Erhöhte Stressbelastung kann die Ausschüttung von Histamin fördern, was Hautreizungen zusätzlich verstärken kann.

🥦 Für die Hautgesundheit wichtig:
✔️ Ausreichend trinken
✔️ Vitamin C
✔️ Zink
✔️ Antioxidantien aus Obst und Gemüse

Jede Haut erzählt eine Geschichte – und manchmal braucht sie in hormonellen Umbruchphasen einfach etwas mehr Unterstützung. 💜

📍 Du möchtest deine Beschwerden ganzheitlich betrachten?
Vereinbare gerne einen Termin bei mir, schreibe mir jetzt per DM oder per Mail.

23/06/2026

🫀 Mikro- und Makronährstoffe für ein starkes Herz

Unser Herz schlägt jeden Tag rund 100.000 Mal. Damit es optimal arbeiten kann, benötigt der Körper bestimmte Nährstoffe in ausreichender Menge.

Besonders wichtig sind unter anderem:
✔️ Magnesium – unterstützt Herzmuskel und Herzrhythmus
✔️ L-Arginin – fördert die Gefäßfunktion und Durchblutung
✔️ B-Vitamine – wichtig für den Energiestoffwechsel und den Homocystein-Abbau
✔️ Coenzym Q10 – unterstützt die Energieversorgung der Zellen

Eine gezielte Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen kann die Herzgesundheit unterstützen und einen wertvollen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden leisten.

📍 Du möchtest wissen, ob dein Körper optimal versorgt ist? Schreibe mir jetzt eine DM oder Mail

❤️🫀

18/06/2026

💧 WASSER IST NICHT GLEICH WASSER! 💧

Schon mal Reiswasser, Fenchelwasser oder Ingwerwasser ausprobiert? 👀
Mit den richtigen Zutaten kannst du dein Wasser ganz einfach aufwerten und deinem Körper etwas Gutes tun. 🌿✨

💚 Reiswasser – traditionell beliebt für Haut und Haare
🍋 Zitronenwasser – erfrischend und reich an Vitamin C
🌱 Fenchelwasser – ein bewährter Begleiter für die Verdauung
🔥 Ingwerwasser – würzig, wärmend und besonders beliebt in der Erkältungszeit
🌿 Minzwasser – sorgt für einen frischen Geschmack und ein angenehmes Gefühl im Bauch

👉 Wichtig: Wasser allein ist kein Wundermittel. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ein gesunder Lebensstil bleiben die Basis für dein Wohlbefinden.

❓Welches Wasser trinkst du am liebsten? Schreib es in die Kommentare! ⬇️

📍 Naturheilpraxis Sven Schlie

16/06/2026

☀️ Vitamin D – auch im Sommer ein Thema!
Viele denken, Vitamin D sei nur im Herbst und Winter wichtig. Doch auch in den Sommermonaten kann ein Mangel entstehen – oft unbemerkt.

💡 Vitamin D ist eigentlich kein klassisches Vitamin, sondern ein Hormon, das unser Körper mit Hilfe der Sonne selbst bildet.
Warum kann trotzdem ein Mangel entstehen?
🔸 Sonnencreme blockiert einen Teil der UVB-Strahlen
🔸 Viele Menschen verbringen den Großteil des Tages in Innenräumen
🔸 Lange Kleidung reduziert die Sonneneinstrahlung auf die Haut
🔸 Je dunkler die Haut, desto länger dauert die körpereigene Produktion
🔸 Direktes Duschen nach dem Sonnenbad kann die Vitamin-D-Bildung beeinflussen

Vitamin D unterstützt unter anderem:
✅ Das Immunsystem
✅ Die Muskelkraft und Leistungsfähigkeit
✅ Die Knochengesundheit
✅ Die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden

☀️ Mein Tipp: Nutze regelmäßig kurze Sonnenpausen im Alltag und lasse deinen Vitamin-D-Spiegel bei Bedarf überprüfen. So weißt du, ob dein Körper optimal versorgt ist.

❓Wusstest du, dass auch im Sommer ein Vitamin-D-Mangel möglich ist?

🌿☀️💪

12/06/2026

🌿 Heute schon tief durchgeatmet? 🌿

Im Alltag vergessen wir oft das Einfachste: bewusst zu atmen.

Nimm dir jetzt einen kurzen Moment nur für dich:
✨ 3x tief durch die Nase einatmen
✨ Kurz halten
✨ Langsam durch den Mund ausatmen

Schon wenige bewusste Atemzüge können helfen, Stress abzubauen, den Kopf zu klären und deinem Körper ein Signal zur Entspannung zu senden.

Probier es direkt aus – genau jetzt. 💚
Schreib mir in die Kommentare: Fühlst du dich danach entspannter? 👇

10/06/2026

🌿 Natürliche Helfer aus der Natur: Kamille & Leinsamen 🌿
Manchmal sind es die einfachen Dinge, die unseren Körper am besten unterstützen. 💚

🌼 Kamille ist ein echter Klassiker unter den Heilpflanzen. Sie kann beruhigend, entzündungshemmend und wohltuend für Magen, Darm sowie die Atemwege wirken. Ob als Tee, Inhalation oder Spülung – Kamille hat ihren festen Platz in der Naturheilkunde.

🌾 Leinsamen sind kleine Kraftpakete voller Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und wertvoller Pflanzenstoffe. Sie können die Verdauung unterstützen, zur Darmgesundheit beitragen und sind eine tolle Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.

👉 Wichtig bei Leinsamen: Immer ausreichend trinken, damit die Ballaststoffe optimal wirken können.

Die Natur hält viele wertvolle Helfer für uns bereit – oft direkt vor unserer Haustür. 🌱

❓Nutzen Sie Kamille oder Leinsamen bereits regelmäßig? Schreiben Sie es gerne in die Kommentare.

📍Naturheilpraxis Sven Schlie
🌿💚

08/06/2026

🌼 Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist eine Notwendigkeit. 🌼

In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir schnell, auf uns selbst zu achten. Dabei beginnt Gesundheit nicht erst, wenn Beschwerden auftreten – sondern bei den kleinen Dingen, die wir jeden Tag für uns tun. 💚

✨ Ausreichend Schlaf
✨ Gesunde Ernährung
✨ Bewegung
✨ Pausen für Körper und Geist

Selbstfürsorge bedeutet, sich bewusst Zeit für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu nehmen.

Wie sorgst du heute für dich selbst? 🌿

06/06/2026

🥩 Proteine sind lebenswichtig für unseren Körper.
Sie unterstützen den Muskelaufbau, Hormone, das Immunsystem und viele Stoffwechselprozesse. 💪
Doch viele Menschen achten nur darauf wie viel Eiweiß sie essen — nicht darauf, ob ihr Körper es überhaupt richtig verdauen kann. 👀

Wenn Proteine nicht ausreichend gespalten werden, können unverdaute Eiweißreste im Darm zurückbleiben. Das kann zu Beschwerden wie:
• Blähungen
• Völlegefühl
• Bauchschmerzen
• Durchfall
• Müdigkeit nach dem Essen
führen. ⚠️

Der Körper benötigt dafür spezielle Verdauungsenzyme wie Pepsin, Trypsin oder Chymotrypsin.
Auch natürliche Enzyme aus Lebensmitteln können unterstützend wirken. 🍍🥝
Besonders interessant:
Das Enzym Bromelain aus der Ananas wird schon lange zur Unterstützung der Eiweißverdauung genutzt. ✅

Natürliche enzymreiche Lebensmittel sind z. B.:
🥝 Kiwi
🍍 Ananas
🍌 Banane
🥗 Rohkost & fermentiertes Gemüse

Denn:
Nicht nur WAS du isst ist wichtig — sondern auch, was dein Körper daraus machen kann. 🙌

03/06/2026

🌿 LEBENSQUALITÄT TROTZ UNVERTRÄGLICHKEIT – TEIL 3

Eine Unverträglichkeit bedeutet nicht automatisch Verzicht. 💚
Oft kann schon die richtige Unterstützung helfen, Beschwerden zu lindern und den Alltag deutlich angenehmer zu machen.

🦠 Darmgesundheit stärken
🥗 ausgewogene Ernährung
🏃 regelmäßige Bewegung
😌 Stress reduzieren
💊 Verdauung unterstützen
🔍 persönliche Trigger erkennen

💡 Wichtig:
Jeder Körper reagiert unterschiedlich. Deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen und die Ursachen individuell zu verstehen.
Ein gesunder Darm und ein bewusster Lebensstil können einen großen Unterschied machen. 🙌

👉 Hast du schon einmal gemerkt, dass Stress oder bestimmte Lebensmittel deine Beschwerden verschlimmern?

02/06/2026

🚨 UNVERTRÄGLICHKEITEN VERSTEHEN – TEIL 2
Viele Beschwerden werden oft gar nicht direkt mit Lebensmitteln verbunden. 👇
Denn Unverträglichkeiten können sich ganz unterschiedlich zeigen und werden häufig durch mehrere Faktoren beeinflusst.

⚠️ Mögliche Symptome:
• Hautreaktionen
• Niesen oder tränende Augen
• Bauchbeschwerden
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit & Unwohlsein

🧠 Mögliche Ursachen:
• Stress
• Infekte
• Medikamente / Antibiotika
• Kontakt mit Chemikalien
• geschwächte Verdauung

💡 Wichtig zu wissen:
Nicht immer ist das Lebensmittel allein das Problem. Oft spielen auch Darmgesundheit, Stress oder Entzündungen im Körper eine große Rolle.

👉 Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser kann man den Körper unterstützen.

Hast du bestimmte Lebensmittel, die du nicht gut verträgst? Schreib es gerne in die Kommentare 👇

Adresse

HölderlinStr. 2
Bad Mergentheim
97980

Telefon

+4915172111713

Webseite

http://www.naturheilpraxis-schlie.de/

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