Median Kliniken Heilbronn-Franken

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Zwei Kliniken. Ein gemeinsames Ziel: Ihre Gesundheit. Orthopädie & Psychosomatik

Bad Rappenau | Bad Mergentheim

Einblicke in Therapie, Reha & unsere Teams.

25/10/2026

⏰ Winterzeit aktiviert!

Am heutigen Sonntag wurden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Damit gilt ab sofort wieder die normale Mitteleuropäische Zeit (MEZ).

Das ändert sich für dich:
☀️ Morgens wird es jetzt früher hell.
🌙 Abends wird es deutlich früher dunkel.
📱 Smartphones und Laptops stellen sich meist automatisch um – manuelle Uhren nicht vergessen!
An alle, die heute arbeiten mussten oder eine Nachtschicht hatten: Hoffentlich konntet ihr die extra Stunde gut ausgleichen! ☕

23/10/2026

Wir freuen uns auf unsere Sozialdienst-Fachtagung 2026!

Am Dienstag, den 27. Oktober 2026, begrüßen wir in der MEDIAN Klinik Hohenlohe in Bad Mergentheim rund 30 Kolleginnen und Kollegen aus den Sozialdiensten und dem Entlassmanagement verschiedener Kliniken.

Unter dem Schwerpunkt „Rehabilitation und AHB 2027“ möchten wir gemeinsam über aktuelle Entwicklungen, medizinische und therapeutische Anforderungen sowie die sichere Überleitung von Patientinnen und Patienten aus dem Akutkrankenhaus in die Rehabilitation sprechen.

Besonders freuen wir uns auf den Fachvortrag von Claudia Girenz-Juma von der Deutschen Rentenversicherung Baden-Württemberg sowie auf spannende Einblicke in unsere medizinische und therapeutische Arbeit.

Neben den Fachvorträgen stehen der persönliche Austausch, die Besichtigung unserer Klinik und die weitere Zusammenarbeit im Mittelpunkt.

Wir freuen uns auf einen interessanten Tag, gute Gespräche und darauf, unsere Gäste persönlich in Bad Mergentheim willkommen zu heißen!

12/10/2026

🦴Oberschenkelfraktur: Heilung unterstützen und Knochen präventiv stärken

Eine Oberschenkelfraktur ist ein Bruch des Oberschenkelknochens, des längsten und kräftigsten Knochens unseres Körpers. Sie kann beispielsweise durch schwere Unfälle entstehen. Gerade bei älteren Menschen kann bereits ein Sturz zu einem Bruch im oberen Bereich des Oberschenkelknochens führen. Bei einer Schenkelhalsfraktur, einem Bruch nahe der Hüfte, kann insbesondere bei älteren Betroffenen eine Hüft-TEP (künstliches Hüftgelenk) notwendig sein.

🚶 Warum ist die Rehabilitation so wichtig?

Nach einer Oberschenkelfraktur sind Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht häufig eingeschränkt. Eine gezielte Rehabilitation hilft dabei, die Mobilität schrittweise wieder aufzubauen und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern. Je nach Verletzung, operativer Versorgung und Heilungsverlauf stehen dabei unter anderem Gehtraining, Gleichgewichtsübungen und der gezielte Muskelaufbau im Mittelpunkt.

💪 Krafttraining als wichtige Prävention

Starke Muskeln schützen zwar nicht direkt vor jedem Knochenbruch, können aber entscheidend dazu beitragen, Stürze zu vermeiden und den Körper besser auf alltägliche Belastungen vorzubereiten.

Regelmäßiges, angepasstes Krafttraining kann helfen:
• die Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken
• die Standfestigkeit und das Gleichgewicht zu verbessern
• die Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten
• das Sturzrisiko zu reduzieren

Besonders im höheren Lebensalter lohnt es sich, frühzeitig mit gezieltem Muskeltraining zu beginnen und die eigene Kraft möglichst lange zu erhalten.

🦴 Auch die Knochengesundheit zählt

Neben dem Krafttraining sind eine ausreichende Versorgung mit Calcium und Vitamin D sowie eine ausgewogene Ernährung wichtig für gesunde Knochen. Bei erhöhtem Osteoporoserisiko kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein, um mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen.

08/10/2026

🌿 Salzluft mitten in Bad Rappenau

Wer in Bad Rappenau unterwegs ist, kennt das Gradierwerk im Salinenpark. Dort rieselt Sole über große Reisigwände und feine Soletröpfchen gelangen in die Umgebungsluft.

🌊 Wie fühlt sich Salzluft an?

Die salzhaltige Luft erinnert an einen Spaziergang am Meer. Beim Aufenthalt am Gradierwerk kann die feuchte, mit Sole angereicherte Luft bewusst eingeatmet werden. Viele Menschen empfinden sie als angenehm und wohltuend für die Atemwege.

🫁 Was kann Soleluft bewirken?

Die feinen Salzpartikel können die Schleimhäute der Atemwege befeuchten und werden von vielen Menschen als angenehm empfunden. Auch einige unserer Patienten berichten, dass sie den Aufenthalt am Gradierwerk bei Atemwegsbeschwerden wie Asthma oder Allergien als besonders angenehm empfinden und teilweise eine deutliche Verbesserung ihrer Beschwerden wahrnehmen.

Wie stark dieser Effekt empfunden wird, ist individuell unterschiedlich. Ein Aufenthalt am Gradierwerk ersetzt natürlich keine medizinische Behandlung.

🌳 Natur erleben und durchatmen

Das Gradierwerk liegt mitten im Salinenpark und ist von einer schönen natürlichen Umgebung umgeben. Die Wege durch den Park laden zu entspannten Spaziergängen ein und direkt angrenzend beginnt der Wald. So lässt sich ein Besuch am Gradierwerk wunderbar mit Bewegung, frischer Luft und einem kleinen Ausflug in die Natur verbinden.

Für unsere Patientinnen und Patienten ist das Gradierwerk dabei besonders gut erreichbar: Von unserer Klinik aus ist es in etwa fünf Minuten zu Fuß erreichbar. 🚶‍♀️🌿

💚 Kleine Auszeit, große Wirkung für das Wohlbefinden

Ob bei einem Spaziergang, einer kleinen Pause oder einfach zwischendurch: Das Gradierwerk bietet einen besonderen Ort, um frische Luft zu genießen, bewusst zu atmen und für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.

Und manchmal tut es einfach gut, einmal tief durchzuatmen. 🌿💨

05/10/2026

🧬 Zink: Ein kleines Spurenelement mit großer Bedeutung

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das unser Körper täglich benötigt. Obwohl wir nur geringe Mengen davon brauchen, erfüllt es zahlreiche wichtige Aufgaben und ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt.

🛡️ Wichtig für das Immunsystem

Zink unterstützt die normale Funktion unseres Immunsystems. Eine ausreichende Versorgung hilft dem Körper, seine natürlichen Abwehrfunktionen aufrechtzuerhalten.

🩹 Unterstützung für Haut und Wundheilung

Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung und der Erneuerung von Gewebe. Deshalb ist es unter anderem für die Erhaltung Haut und für die Wundheilung von Bedeutung.

⚡ Beteiligt am Stoffwechsel

Zink ist Bestandteil zahlreicher Enzyme und an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Außerdem trägt es zu einer normalen Eiweißsynthese und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

🥜 In welchen Lebensmitteln steckt Zink?

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, den täglichen Bedarf zu decken. Gute Zinkquellen sind beispielsweise:

• Haferflocken und Vollkornprodukte
• Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen
• Nüsse und Samen, besonders Kürbiskerne
• Käse, Fleisch und Eier

💡 Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?

Nicht unbedingt! Wer sich abwechslungsreich ernährt, kann seinen Zinkbedarf häufig über die Nahrung decken. Eine zusätzliche Einnahme ist vor allem dann sinnvoll, wenn ein erhöhter Bedarf oder eine unzureichende Versorgung festgestellt wurde. Zu hohe Zinkmengen können langfristig unter anderem den Kupferhaushalt beeinträchtigen.

🩸 Versorgung überprüfen lassen

Wer unsicher ist, ob eine ausreichende Versorgung mit Zink besteht, kann dies bei Bedarf ärztlich abklären lassen. In regelmäßigen Abständen können Blutuntersuchungen dabei helfen, bestimmte Nährstoffwerte zu überprüfen und mögliche Mängel gezielt festzustellen.

💡Unser Tipp

Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Grundlage für eine gute Versorgung mit wichtigen Nährstoffen. Oft steckt in ganz alltäglichen Lebensmitteln mehr, als man denkt!

02/10/2026

Das wunderschöne Wetter am vergangenen Freitag musste einfach genutzt werden! 🍂☀️ Unser Team der Physikalischen Abteilung tauschte für einen Nachmittag den Klinikalltag gegen Paddel und Natur.

Beim Kanufahren standen Bewegung, Teamgeist und natürlich jede Menge Spaß im Mittelpunkt. Eine schöne Gelegenheit, auch außerhalb des Arbeitsalltags gemeinsam Zeit zu verbringen und den Spätsommer noch einmal richtig zu genießen.

Nach der Kanutour durfte die wohlverdiente Stärkung natürlich nicht fehlen. Bei einem gemeinsamen Barbecue ließen wir den Ausflug in gemütlicher Runde ausklingen. 🌭🥗

🧡Ein gutes Miteinander entsteht nicht nur bei der Arbeit. Gemeinsame Erlebnisse verbinden und machen aus Kollegen ein Team.

29/09/2026

🔥 Burnout: Wenn Erholung nicht mehr ausreicht

Burnout entsteht meist nicht von heute auf morgen. Häufig entwickelt sich die anhaltende Erschöpfung über einen längeren Zeitraum, wenn Belastungen dauerhaft hoch sind und ausreichend Erholung fehlt.

🧠 Mehr als nur müde

Bei Burnout geht es nicht einfach um ein paar anstrengende Tage. Neben starker Erschöpfung können beispielsweise innere Distanz, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme oder das Gefühl auftreten, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden.

⚖️ Wenn die Balance verloren geht

Arbeit, Familie, Alltag und persönliche Ansprüche können dauerhaft viel Energie kosten. Entscheidend ist deshalb nicht nur, wie viel man leistet, sondern auch, ob genügend Zeit für Erholung, Schlaf und Dinge bleibt, die neue Kraft geben.

🌿 Frühzeitig auf sich achten

Warnsignale ernst zu nehmen, kann ein wichtiger Schritt sein. Regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte und bewusste Zeiten ohne Verpflichtungen können dabei helfen, die eigenen Ressourcen wieder stärker in den Blick zu nehmen.

🏥 Burnout als Indikation für eine psychosomatische Reha

Burnout und stressbedingte Erschöpfungszustände können eine Indikation für eine psychosomatische Rehabilitation sein. In unserer Psychosomatik können Betroffene dabei unterstützt werden, Belastungsfaktoren zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Strategien für den Umgang mit Stress und persönlichen Anforderungen zu entwickeln.

25/09/2026

🧠 Woche der Demenz

Demenz betrifft viele Menschen und verändert den Alltag der Betroffenen und ihrer Angehörigen. Umso wichtiger ist es, über die Erkrankung aufzuklären, Verständnis zu schaffen und den Blick nicht nur auf die Einschränkungen, sondern auch auf vorhandene Fähigkeiten und Ressourcen zu richten.

Die Woche der Demenz macht jedes Jahr auf die Lebenssituation von Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen aufmerksam und setzt ein Zeichen für mehr Wissen, Verständnis und Teilhabe.🧡

In unserem heutigen Beitrag haben wir drei wichtige Fakten rund um das Thema Demenz für dich zusammengefasst.

23/09/2026

🍂 Natur tut gut

Der Herbst zeigt sich gerade von einer seiner schönsten Seiten: blauer Himmel, warme Sonnenstrahlen und die ersten bunten Blätter. ☀️🍁 Perfekt, um die Zeit draußen zu nutzen und Körper und Psyche etwas Gutes zu tun.

🚶‍♀️ Bewegung an der frischen Luft wirkt ganzheitlich:

❤️ Herz-Kreislauf-System
Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Herz und unterstützt die körperliche Ausdauer.

⚙️ Stoffwechsel
Körperliche Aktivität regt den Stoffwechsel an und unterstützt zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper.

💪 Skelettmuskulatur
Regelmäßige Bewegung kräftigt die Muskulatur, erhält Beweglichkeit und unterstützt die körperliche Leistungsfähigkeit.

🧠 Psyche
Bewegung und Zeit in der Natur können beim Stressabbau helfen, Anspannung reduzieren und das Wohlbefinden fördern.

😴 Schlaf
Wer sich tagsüber bewegt und ausreichend Zeit bei natürlichem Licht verbringt, kann damit einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen.

🌿 Bewusst im Moment ankommen
Ein Spaziergang durch die Natur kann dabei helfen, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, die Umgebung bewusst wahrzunehmen und den Kopf freizubekommen.

Also: Schuhe an und raus! 🥾🍂 Ob kleiner Spaziergang, ausgedehnte Runde oder einfach ein paar Minuten an der frischen Luft – jede Bewegung zählt.

💚 Nutz die schönen Herbsttage und tu deinem Körper und Psyche etwas Gutes!

21/09/2026

🍂 Herbstfest in unserer Klinik

Was für ein schöner Abend! 🍁💫🎶

Bei unserem diesjährigen Herbstfest konnten unsere Patientinnen und Patienten einen abwechslungsreichen Abend in geselliger Runde verbringen. Livemusik, verschiedene Stände, leckeres Essen und natürlich jede Menge gute Laune sorgten für eine schöne Atmosphäre und viel Abwechslung vom Klinikalltag.

Solche Veranstaltungen bieten eine schöne Gelegenheit, außerhalb der Therapieangebote zusammenzukommen, sich auszutauschen und einfach eine gute Zeit miteinander zu verbringen.

Über das Jahr verteilt finden bei uns immer wieder verschiedene Veranstaltungen und gemeinsame Abende statt. Sie bringen Abwechslung in den Reha-Alltag und sorgen immer wieder für schöne Momente und gemeinsames Lachen.

🧡 Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen besonderen Abend mitgestaltet haben!

Adresse

Bad Mergentheim
Bad Rappenau

Telefon

+497264966000

Website

https://www.median-kliniken.de/de/median-vesalius-klinik-bad-rappenau/, https://www.median-kliniken.de/de/klinik-hohenlo

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