Mittelrhein-Klinik Bad Salzig

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Mittelrhein-Klinik Bad Salzig

Die Mittelrhein-Klinik ist eine Fachklinik für für psychosomatische und psychoonkologische Reha.

07/08/2026

Lust auf historische Einblicke und frische Luft? Im nächsten Teil unserer Reihe zu Ausflugszielen im Oberen Mittelrheintal stellen wir euch ein weiteres lohnenswertes Ziel in der Region vor: die Marksburg. 🏰🌿

Nutzt die Gelegenheit für einen Ausflug in die Geschichte und entdeckt eine Besonderheit der Burg – den mittelalterlichen Kräutergärten.

✨Das erwartet euch dort:

🌿Mittelalterlicher Kräutergarten
Erlebt einen Schaugarten mit aromatischen Nutzpflanzen, Heilkräutern und historischen Zierpflanzen. Bei einer rund 60-minütigen Führung erfahrt ihr spannende Hintergründe zur Geschichte und Nutzung dieser Gewächse im Mittelalter.

🌅Panorama-Blick:
Vom Garten aus bietet sich ein eindrucksvoller Ausblick auf das Rheintal, besonders in den frühen Abendstunden.

🏰Burgbesichtigung
Die Innenräume der Marksburg können im Rahmen von regelmäßigen Burgführungen besichtigt werden.

💡Unser Tipp:
Die speziellen Gartenführungen finden nur an ausgewählten Terminen statt. Die speziellen Gartenführungen finden nur an ausgewählten Terminen statt - in diesem Jahr am 15. August und 12. September jeweils im 17:15 Uhr.

📅Öffnungszeiten & Infos
Sommersaison (bis 1. November 2026): Täglich von 10-17 Uhr geöffnet. Die Burgführung (Dauer ca. 50 Min.) startet regelmäßig in diesem Zeitraum.

Wintersaison: Täglich von 11-16 Uhr (am 24. & 25.12 geschlossen)

Hinweis:
Die Innenräume der Burg sind ausschließlich im Rahmen einer Führung zugänglich. Eine Reservierung ist nur für Gruppen erforderlich. Tickets gibt es vor Ort im Souvenir-Shop.

🎟Preise (Burgführung)
Erwachsene 12 Euro | Kinder und Jugendliche (bis 15 Jahre) 8 Euro | Familienkarte 24 Euro | Kinder unter 6 Jahre sind frei

Ein idealer Ort, um die Gedanken zu sortieren, ein paar Schritte zu gehen und die Perspektive zu wechseln. Viel Spaß beim Erkunden der Festung! 🧭

weitere Infos findet ihr hier: https://www.marksburg.de/

30/07/2026

Lust auf historische Entdeckungen und beeindruckende Bauwerke? Im heutigen Teil unserer Reihe zu Ausflugszielen im Oberen Mittelrheintal nehmen wir euch mit zu einer der größten Festungsruinen der Region: der Burg Rheinfels in St. Goar. 🏰🧭

Nutzt die Gelegenheit für einen geschichtlichen Rundgang und erkundet die weitläufige Anlage direkt über dem Rheintal.

✨Das erwartet euch dort:

🏰Historische Festungsruinen:
Erkundet die weitläufigen Reste der Anlage flexibel in eurem eigenen Tempo. Einen Plan des Geländes erhaltet ihr an der Burgkasse, sodass ihr euch problemlos auf dem historischen Areal orientieren könnt.

🌿Unterirdische Minengänge
Ein besonderes Merkmal der Burg Rheinfels sind die historischen Wehrgänge. Zum Erkunden dieser Gänge empfiehlt es sich, eine Taschenlampe (oder die Smartphone-Funktion) mitzubringen.

🏛️Burgmuseum
Der Eintritt beinhaltet auch den Zugang zum ganzjährig geöffneten Heimatmuseum direkt auf der Burg, das tiefere Einblicke in die Geschichte bietet.

💡Unser Tipp: Wer noch mehr Details erfahren möchte, kann an einer rund einstündigen Burgführung teilnehmen. Diese finden von März bis Ende Oktober an Wochenenden und Feiertagen um 11:00, 13:00 und 15:00 Uhr statt (unter der Woche sowie im Winter nur auf Anfrage). Für die Erkundung bestimmter Abschnitte der Minengänge werden zudem von April bis Ende September spezielle Führungen angeboten.

📅Öffnungszeiten & Infos
Sommersaison (März bis Ende Oktober): täglich von 10:00 bis 18:00 Uhr geöffnet
Wintersaison (November bis Ende Februar): Täglich von 10:00 bis 15:00 Uhr geöffnet

Anmeldungen zu Führungen können im Tourismusbüro St. Goar oder direkt an der Burgkasse erfolgen.

🎟Eintrittspreise
Regulär: 6,00 Euro | Schüler & Studierende 4,50 Euro | Kinder (6-14 Jahre): 3,00 Euro | Familienkarte (Eltern + 2 Kinder): 13,00 Euro | Kinder bis einschließlich 5 Jahre frei

Führungen zzgl. kleiner Gebühr
Erwachsene +1,00 Euro | Schüler/Studierende +0,50 Euro | Familien +2,00 Euro

Ein wunderbares Ziel, um bei Bewegung an der frischen Luft den Kopf freizubekommen und in die regionale Geschichte einzutauchen. Wir wünschen euch viel Freude beim Erkunden der Festungsanlage! 🥾

mehr Infos erhaltet ihr hier: https://www.burg-rheinfels.org/

23/07/2026

🌟Ausflugstipps für eure Freizeit: Kultur & Natur erleben 🌟

Lust auf eine kurze Auszeit und frische Energie? In unserer neuen Reihe zu Ausflugszielen im Oberen Mittelrheintal stellen wir euchdie schönsten Ausflugsziele rund um unsere Region vor, die perfekte geeignet sind, um mal kräftig durchzuatmen. Den Anfang macht ein echtes Highlight: das zauberhafte Schloss Sayn. 🦋🏰

Nutzt die Gelegenheit für einen abwechslungsreichen Tag und entdeckt die historische Sehenswürdigkeit inmitten einer weitläufigen Landschaft:

✨Das erwartet euch dort:

🦋Garten der Schmetterlinge:
Erlebt hunderte exotische, lebende Falter hautnah in einem tropisch angelegten Glashaus. Ein besonderer Ort zum Entspannen!

🌳herrlicher Schlosspark:
Genießt einen Spaziergang entlang alter Bäume und angelegter Wasserläufe.

🏛 Neues Museum Schloss Sayn:
Erfahrt mehr über die Geschichte der Fürsten zu Sayn-Wittgenstein und besichtigt die historische Schlosskapelle.

🏰Aussichtspunkt:
Eine kurze Wanderung führt zur Stammburg, von wo aus ihr einen weiten Blick über das Mittelrheintal bis hin zu den Höhen von Eifel und Westerwald habt.

💡Unser Tipp:
Besucht eine der verschiedenen Führungen – zum Beispiel den Rundgang vom Schloss direkt in den Schmetterlingsgarten oder die Tour als „Schmetterlings-Forscher“

📅Öffnungszeiten (Saison 2026)
Täglich vom 13. März bis einschließlich 1. November (auch an Feiertagen geöffnet)
Garten der Schmetterlinge: bis Ende September 10-18 Uhr | Okt. & Nov. 10-17 Uhr
Neues Museum: bis Ende Sept. 12-18 Uhr | Okt. & Nov. 12-17 Uhr

🎟Tickets:
Erwachsene: 13 Euro | Kinder: 9 Euro | Familien: 39 Euro (Gruppen und Schulklassen ermäßigt)

Ein perfektes Ausflugsziel für die Freizeit, z.B. an den Wochenenden. Bewegung an der frischen Luft und neue Eindrücke gibt es inklusive. Wir wünschen euch einen schönen Ausflug! 🌞

Weitere Informationen hier: https://sayn.de/

16/07/2026

🌳❤️ Sich an einen Baum lehnen und den eigenen Herzschlag spüren, winzige Details wie die Struktur eines Blattes oder eine Ameisenstraße am Boden beobachten, die Perspektive wechseln und auf moosigem Boden liegend hoch in die Baumkronen blicken:

Beim Waldbaden können wir uns mit all unseren Sinnen mit der Natur verbinden.
Ihren Ursprung hat diese Entspannungsmethode in Japan 🇯🇵 – dort nennt man sie „Shinrin Yoku“, was übersetzt bedeutet, ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen. 🧖‍♀️

Was zunächst so abstrakt klingt, ist ein wirksames Werkzeug, um uns mit Achtsamkeit im Alltag vertraut zu machen. Dabei schlendern wir durch die Natur und nehmen im Hier und Jetzt die Sinneseindrücke auf, die der Wald uns zu bieten hat. 🧘
Die Waldatmosphäre hilft uns, zu innerer Ruhe zu finden und uns zu erden.
Geräusche, Gerüche oder auch nur ein Windhauch auf der Haut – das alles gibt unserem Körper und unserem Geist Impulse, die uns Gedankenkreise durchbrechen und uns von Stressauslösern distanzieren lassen. 🌿🍁🌸
Der Aufenthalt im Wald spendet uns aber nicht nur Kraft und Gelassenheit. Er stärkt auch unsere Abwehrkräfte, reguliert unseren Blutdruck und unsere Herzfrequenz. 💪

Zum Therapieangebot der Mittelrhein-Klinik gehört das Waldbaden schon längst dazu. Beim Spaziergang durch die Wälder rund um die Klinik werden unsere Patientinnen und Patienten von einem Coach begleitet. Gemeinsam mit diesem machen sie kleine Achtsamkeitsübungen, die ihnen helfen, besondere Eindrücke aus dem Wald auf sich wirken zu lassen.
So leiten wir unsere Patientinnen und Patienten beim Waldbaden dazu an, mit Achtsamkeit und Akzeptanz auch nach der Reha noch Stresssituationen im Alltag und im Beruf besser zu meistern. 🤩

03/07/2026

Viele Berufe fordern heute weit mehr als nur Fachwissen – sie fordern die Psyche. Ob Personalmangel, Zeitdruck oder emotionale Höchstleistungen: Wer die Arbeit gedanklich mit nach Hause nimmt, riskiert auf Dauer seine Gesundheit. 🏠🛑

Achtet auf Warnsignale:

🌀Gedankenkarussell: Wenn ihr abends nicht aufhören könnt, über den Arbeitstag zu grübeln.

😴Schlafstörungen: Wenn der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt.

⚡Gereiztheit: Wenn ihr euch zurückzieht oder emotional erschöpft fühlt.

Drei Schritte zum Abschalten:

1. Grenzen ziehen: Macht euch bewusst, wo eure Verantwortung endet. Man kann nicht jedes Problem allein lösen. 🧱

2. Aktive Pausen: Ein Spaziergang oder Sport nach der Arbeit wirkt wie ein „mentaler Schlussstrich“ 🏃‍♂️🌳

3. Austausch: Über Erlebtes zu sprechen hilft enorm, angestaute Emotionen zu lösen und Gedanken zu ordnen. 🗣🗨

Nehmt die Signale eures Körpers ernst. Ein bewusster Umgang mit Belastung ist der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden. ❤️

25/06/2026

Diese tolle Bewertung haben wir bekommen. Und da wir uns so darüber freuen, wollen wir sie auch euch nicht vorenthalten. 😊

Vielen Dank! 🥰

12/06/2026

Neue Aufgaben, Veränderungen oder hohe Ansprüche an sich selbst können schnell verunsichern. Doch Schwächen bedeuten nicht Stillstand – oft sind sie der Anfang von persönlicher Entwicklung. 🌱

Wichtig ist, offen mit Feedback umzugehen, die eigenen Stärken nicht aus dem Blick zu verlieren und sich Unterstützung zu holen, wenn nötig. Weiterbildung, Austausch und Selbstreflexion helfen dabei, sicherer zu werden und zu wachsen. 🤝✨

Denn: Niemand muss perfekt sein, um gute Arbeit zu leisten. 💪💙

05/06/2026

📚Lesung in unserer Klinik – „10 Meistergeschichten“

Am 18. Juni um 19 Uhr laden wir herzlich zu einer besonderen Lesung in unserer Klinik ein. ✨

Der ehemalige Psychologe unserer Klinik, Rainer Poulet, liest aus seinem Buch „10 Meistergeschichten“ – einem Vermächtnis aus jahrzehntelanger Therapie- und persönlicher Selbsterfahrung.

Das Buch vereint zehn Geschichten aus unterschiedlichen Epochen und Kontinenten. So verschieden ihre Ursprünge auch sind, verbindet sie ein gemeinsames Anliegen: die Auseinandersetzung mit Selbsterkenntnis, menschlicher Entwicklung und innerem Wachstum. 🌍📖

Freut euch auf einen inspirierenden Abend mit Geschichten, die zum Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen. 💭

📅18.06.2026
🕖19:00 Uhr
📍Mittelrheinklinik, Bad Salzig

Bitte beachten: Es handelt sich um eine klinikinterne Veranstaltung für unsere Patientinnen und Patienten! 😊

29/05/2026

Am 5. Juni feiern wir den UNESCO-Welterbetag unter dem Motto: „Gemeinsam für Frieden und Verständigung“ 🤝🕊

Inmitten der einzigartigen Kulturlandschaft des oberen Mittelrheintals erleben wir täglich, wie wichtig Orte der Begegnung, Erholung und des respektvollen Miteinanders sind. Die UNESCO-Welterbegärten, zu denen auch der Kurpark in Bad Salzig gehört, stehen für Ruhe, Austausch und Inspiration. 🌳🌸🌿

UNESCO-Welterbestätten verbinden Menschen über Grenzen hinweg und erinnern daran, wie wichtig gegenseitiges Verständnis, kultureller Respekt und ein friedliches Zusammenleben sind. ❤️🗺

Gemeinsam möchten wir ein Zeichen setzen für:
- Frieden und Menschlichkeit 🕊
- Offenheit und Begegnung 👋
- Wertschätzung unserer Kultur und Natur 🍃
- Zusammenhalt und gegenseitigen Respekt 🤝

✨Besonderes Highlight zum Welterbetag: ✨

Anlässlich dieses Tages wird im Kurpark wieder eine der beliebten Führungen angeboten:
📅Wann: Sonntag, 7. Juni um 15 Uhr
📍Treffpunkt: Am “Börnchen”
💵Kosten: 5 Euro pro Person

Weitere Informationen zur Führung findet ihr hier:
🔗https://tinyurl.com/yuyc3xav

Wir sind stolz Teil dieser besonderen Welterberegion zu sein. 🏰🗻💙

22/05/2026

Jeder kennt sie: Tage, an denen einfach alles schiefgeht. Doch ihr seid dem Frust nicht hilflos ausgeliefert. Mit diesen vier Schritten holt ihr euch die gute Laune zurück:

Dampf ablassen: Erlaubt euch kurz, so richtig sauer zu sein. 😤 Wer seine Gefühle kurz rauslässt, befreit den Kopf. Setzt euch aber ein festes Zeitlimit für das Meckern.

Rauszoomen: Betrachtet euch selbst wie eine fremde Person von außen. Ihr werdet sehen: Das hier ist nur eine kurze Phase, die bald wieder vorbei ist.

Das Schöne suchen: Drückt gedanklich die Pause-Taste. Was in eurem Umfeld ist gerade trotzdem gut? Findet drei kleine Details, die euch ein Lächeln schenken. ☺️

Die Glücks-Liste: Nutzt eure Liste mit Dingen, die euch Spaß machen. Auch wenn die Lust dazu fehlt: Fangt einfach an! ✨Die Freude kommt meistens beim Machen.

Unser Tipp: Bereitet eure Liste schon an guten Tagen vor, damit ihr im Stress sofort wisst, was euch hilft.

Adresse

Salzbornstraße 14
Bad Salzig
56154

Telefon

+4967426080

Webseite

http://www.mittelrhein-klinik.de/, https://www.klinikverbund-drv-rlp.de/DE/home/home-netiquette.html

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