life Fitness & Gesundheit

life Fitness & Gesundheit Wann wirst du ein Teil der life-Familie? Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.

Großer Outdoorbereich, Fle-xx Beweglichkeitszirkel, Rehasport, Präventionskurse, Physiotherapie, Kosmetik, Sauna, IndoorCycling, Zumba.

Wir sind euch noch die Bekanntgabe der Gewinner schuldig 🏆🇩🇪Endlich stehen die Gewinner unseres WM-Tippspiels fest!Herzl...
02/09/2026

Wir sind euch noch die Bekanntgabe der Gewinner schuldig 🏆🇩🇪

Endlich stehen die Gewinner unseres WM-Tippspiels fest!
Herzlichen Glückwunsch an alle Platzierten und vielen Dank an alle, die mitgefiebert und mitgemacht haben. 🙌

🥇 1. Platz: Jan Hamers – 177 Punkte
Gewinn: Offizielles DFB-Trikot mit Beflockung

🥈 2. Platz: Felix Schulte – 160 Punkte
Gewinn: 50€ Tankgutschein von Großhaus aus Küntrop

🥈 2. Platz: Melanie Nork – 160 Punkte
Gewinn: 50€ Tankgutschein von Großhaus

🥉 3. Platz: Gaby Wagner – 153 Punkte
Gewinn: life Bundle
(25€ life-Gutschein + life-Handtuch + life-Trinkflasche)

Vielen Dank an alle fürs Mitfiebern & Mitmachen!
Wir freuen uns schon auf das nächste Tippspiel. ⚽✨

✨ Bald neu im LIFE: Aerial Yoga! ✨Wir freuen uns riesig, euch schon bald ein ganz besonderes Yoga-Erlebnis anbieten zu k...
02/09/2026

✨ Bald neu im LIFE: Aerial Yoga! ✨

Wir freuen uns riesig, euch schon bald ein ganz besonderes Yoga-Erlebnis anbieten zu können. 🤍
Andrea hat für euch ihre Ausbildung zur Aerial Yoga Teacher und Aerial Yin Yoga Teacher erfolgreich abgeschlossen – und bringt damit ganz neue Möglichkeiten ins LIFE!

Beim Aerial Yoga verbindet sich Yoga mit der Leichtigkeit des Tuchs:
🧘‍♀️ Entspannung für Körper & Geist
🌿 neue Perspektiven und ein Gefühl von Schwerelosigkeit
💪 sanfte Kräftigung & wohltuende Dehnung

Ob ruhig und entspannend oder spielerisch und kraftvoll – wir können es kaum erwarten, gemeinsam mit euch abzuheben. ✨

Weitere Infos zu Kursen, Terminen und Anmeldung folgen ganz bald.
Wer von euch möchte Aerial Yoga unbedingt einmal ausprobieren?

🚴‍♀️ IndoorCycling mit Celina ❤️Nur diesen Mittwoch gibt es eine kleine Änderung:Der IndoorCycling-Kurs startet ausnahms...
31/08/2026

🚴‍♀️ IndoorCycling mit Celina ❤️

Nur diesen Mittwoch gibt es eine kleine Änderung:
Der IndoorCycling-Kurs startet ausnahmsweise erst um 18:00 Uhr statt um 17:00 Uhr.

Celina freut sich auf euch und sorgt wie gewohnt für ordentlich Energie auf dem Bike! 🔥

📅 Mittwoch
⏰ 18:00 Uhr
🚴‍♀️ IndoorCycling mit Celina

Danach findet der Kurs wieder zur gewohnten Zeit statt.

🏃‍♀️🏃 Burgberglauf in Mellen – wir sind dabei! 💪Nächste Woche Sonntag heißt es: Laufschuhe schnüren und gemeinsam für da...
26/08/2026

🏃‍♀️🏃 Burgberglauf in Mellen – wir sind dabei! 💪

Nächste Woche Sonntag heißt es: Laufschuhe schnüren und gemeinsam für das Team life an den Start gehen! 🔥

📅 Sonntag, 06.09.2026
📍 Mellener Sportplatz
🏃 Läufer: Start um 11:15 Uhr
🚶 Walker: Start um 10:15 Uhr

Das bekommst du von uns:
👕 Life-Shirt – bitte am Check-In melden 😊
🎟️ Startergebühr für den Lauf

Das musst du mitbringen:
💧 ggf. etwas zu trinken
😃 jede Menge gute Laune!

Lasst uns gemeinsam wieder an den Start gehen und Gas geben! 💪🔥
Denn zusammen läuft es sich einfach besser als alleine! 😉

👉 Also: schnell noch am Check-In anmelden und dabei sein! 🏃‍♀️🏃

🐑🏋️‍♂️ Wenn du im Fitnessstudio ankommst und das Gerät bereits besetzt ist……und dann feststellst, dass dein Trainingspar...
24/08/2026

🐑🏋️‍♂️ Wenn du im Fitnessstudio ankommst und das Gerät bereits besetzt ist…
…und dann feststellst, dass dein Trainingspartner vier Beine, Wolle und absolut keinen Respekt vor deiner Trainingsplanung hat. 😂
Zwei zahlende Mitglieder warten geduldig auf ihren Satz – während das Schaf offenbar beschlossen hat:
„Heute ist Beintag. Und zwar für euch.“ 🐑

17/08/2026

🚨 NEU BEI UNS! 🚨

Ab sofort sind diese leckeren ESN Proteinriegel bei uns erhältlich! 💪🍫

🍰 Geschmack: Cheesecake – cremig, lecker und perfekt für den kleinen Protein-Kick zwischendurch. 😋

Ob nach dem Training, unterwegs oder einfach als Snack für zwischendurch – unbedingt probieren! 🔥

Kommt vorbei und holt euch euren neuen Lieblingsriegel! ❤️

💪 Willkommen im -Team, Davin! ❤️Für drei Wochen ist Davin bei uns mit dabei – und eins ist klar: Langweilig wird’s ihm ...
15/08/2026

💪 Willkommen im -Team, Davin! ❤️

Für drei Wochen ist Davin bei uns mit dabei – und eins ist klar: Langweilig wird’s ihm bei uns nicht! 😄🔥

Mit 15 Jahren, Fußball im Herzen und einer Leidenschaft fürs Krafttraining bekommt er bei uns einen Einblick in den Alltag als Sport- und Fitnesskaufmann.

Trainingspläne, Mitglieder betreuen, Check-in & Co. – Davin ist mittendrin statt nur dabei. 💪

Und wie gefällt’s ihm?
Ordentlich am Schwitzen, aber die lockere Atmosphäre gefällt ihm! 😉

Schön, dass du da bist, Davin! ❤️
Wir wünschen dir noch viel Spaß bei uns!

14/08/2026

🥵 Sommerhitze im Studio? Kein Problem mehr! 😎💨

Unsere neuen Ventilatoren sind da und sorgen für die langersehnte Abkühlung. 🙌
Denn wenn wir schon beim Training schwitzen, dann bitte nur wegen der Leistung! 😂💪

Jetzt gibt’s frische Luft, gute Laune und weiterhin volle Power beim Training.

Danke, liebe Ventilatoren – ihr seid ab sofort Teil des Teams! 💨❤️

🌸 Hormonbalance – Neues Programm. Neue Balance. 🌸Du möchtest wissen, was dich in unserem neuen Hormonbalance-Programm er...
09/08/2026

🌸 Hormonbalance – Neues Programm. Neue Balance. 🌸

Du möchtest wissen, was dich in unserem neuen Hormonbalance-Programm erwartet? Dann sei bei einem unserer Info-Abende dabei! 💕

📅 Dienstag, 11. August | 18 Uhr
📅 Mittwoch, 12. August | 18 Uhr

An beiden Abenden bekommst du alle wichtigen Informationen und kannst natürlich auch deine Fragen loswerden. 😊

⏰ Beide Termine passen zeitlich nicht?
Kein Problem! Interessentinnen können gerne auch einen persönlichen Termin mit uns vereinbaren. Sprich uns einfach direkt im Studio an oder melde dich bei uns. 💗

✨ Sei dabei – wir freuen uns auf dich!

07/08/2026

Dein Alltag beeinflusst, wie dein Körper mit den hormonellen Veränderungen umgeht.
Dazu gehören beispielsweise:

🍽️ Ernährung: regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten und eine gute Eiweiß- und Nährstoffversorgung

🏋️ Bewegung/Krafttraining: Unterstützung von Muskelmasse und Stoffwechsel

😴 Schlaf: Schlafqualität und ausreichende Erholung

🧘 Stress: Umgang mit dauerhaftem Stress und Erholungsphasen

⚖️ Gewicht und Körperfett: insbesondere die Veränderung der Körperzusammensetzung in der Lebensmitte

🌸 Wechseljahresbeschwerden: z. B. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Energietiefs

Adresse

Im Braukhaussiepen 20
Balve
58802

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:30
Dienstag 06:00 - 21:30
Mittwoch 15:00 - 21:30
Donnerstag 06:00 - 21:30
Freitag 08:00 - 21:30
Samstag 08:00 - 14:00
Sonntag 10:00 - 16:00

Telefon

+492375913717

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