life Fitness & Gesundheit

life Fitness & Gesundheit Wann wirst du ein Teil der life-Familie? Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.

Großer Outdoorbereich, Fle-xx Beweglichkeitszirkel, Rehasport, Präventionskurse, Physiotherapie, Kosmetik, Sauna, IndoorCycling, Zumba.

🏃‍♀️🏃 Burgberglauf in Mellen – wir sind dabei! 💪Nächste Woche Sonntag heißt es: Laufschuhe schnüren und gemeinsam für da...
26/08/2026

🏃‍♀️🏃 Burgberglauf in Mellen – wir sind dabei! 💪

Nächste Woche Sonntag heißt es: Laufschuhe schnüren und gemeinsam für das Team life an den Start gehen! 🔥

📅 Sonntag, 06.09.2026
📍 Mellener Sportplatz
🏃 Läufer: Start um 11:15 Uhr
🚶 Walker: Start um 10:15 Uhr

Das bekommst du von uns:
👕 Life-Shirt – bitte am Check-In melden 😊
🎟️ Startergebühr für den Lauf

Das musst du mitbringen:
💧 ggf. etwas zu trinken
😃 jede Menge gute Laune!

Lasst uns gemeinsam wieder an den Start gehen und Gas geben! 💪🔥
Denn zusammen läuft es sich einfach besser als alleine! 😉

👉 Also: schnell noch am Check-In anmelden und dabei sein! 🏃‍♀️🏃

🐑🏋️‍♂️ Wenn du im Fitnessstudio ankommst und das Gerät bereits besetzt ist……und dann feststellst, dass dein Trainingspar...
24/08/2026

🐑🏋️‍♂️ Wenn du im Fitnessstudio ankommst und das Gerät bereits besetzt ist…
…und dann feststellst, dass dein Trainingspartner vier Beine, Wolle und absolut keinen Respekt vor deiner Trainingsplanung hat. 😂
Zwei zahlende Mitglieder warten geduldig auf ihren Satz – während das Schaf offenbar beschlossen hat:
„Heute ist Beintag. Und zwar für euch.“ 🐑

17/08/2026

🚨 NEU BEI UNS! 🚨

Ab sofort sind diese leckeren ESN Proteinriegel bei uns erhältlich! 💪🍫

🍰 Geschmack: Cheesecake – cremig, lecker und perfekt für den kleinen Protein-Kick zwischendurch. 😋

Ob nach dem Training, unterwegs oder einfach als Snack für zwischendurch – unbedingt probieren! 🔥

Kommt vorbei und holt euch euren neuen Lieblingsriegel! ❤️

💪 Willkommen im -Team, Davin! ❤️Für drei Wochen ist Davin bei uns mit dabei – und eins ist klar: Langweilig wird’s ihm ...
15/08/2026

💪 Willkommen im -Team, Davin! ❤️

Für drei Wochen ist Davin bei uns mit dabei – und eins ist klar: Langweilig wird’s ihm bei uns nicht! 😄🔥

Mit 15 Jahren, Fußball im Herzen und einer Leidenschaft fürs Krafttraining bekommt er bei uns einen Einblick in den Alltag als Sport- und Fitnesskaufmann.

Trainingspläne, Mitglieder betreuen, Check-in & Co. – Davin ist mittendrin statt nur dabei. 💪

Und wie gefällt’s ihm?
Ordentlich am Schwitzen, aber die lockere Atmosphäre gefällt ihm! 😉

Schön, dass du da bist, Davin! ❤️
Wir wünschen dir noch viel Spaß bei uns!

14/08/2026

🥵 Sommerhitze im Studio? Kein Problem mehr! 😎💨

Unsere neuen Ventilatoren sind da und sorgen für die langersehnte Abkühlung. 🙌
Denn wenn wir schon beim Training schwitzen, dann bitte nur wegen der Leistung! 😂💪

Jetzt gibt’s frische Luft, gute Laune und weiterhin volle Power beim Training.

Danke, liebe Ventilatoren – ihr seid ab sofort Teil des Teams! 💨❤️

🌸 Hormonbalance – Neues Programm. Neue Balance. 🌸Du möchtest wissen, was dich in unserem neuen Hormonbalance-Programm er...
09/08/2026

🌸 Hormonbalance – Neues Programm. Neue Balance. 🌸

Du möchtest wissen, was dich in unserem neuen Hormonbalance-Programm erwartet? Dann sei bei einem unserer Info-Abende dabei! 💕

📅 Dienstag, 11. August | 18 Uhr
📅 Mittwoch, 12. August | 18 Uhr

An beiden Abenden bekommst du alle wichtigen Informationen und kannst natürlich auch deine Fragen loswerden. 😊

⏰ Beide Termine passen zeitlich nicht?
Kein Problem! Interessentinnen können gerne auch einen persönlichen Termin mit uns vereinbaren. Sprich uns einfach direkt im Studio an oder melde dich bei uns. 💗

✨ Sei dabei – wir freuen uns auf dich!

07/08/2026

Dein Alltag beeinflusst, wie dein Körper mit den hormonellen Veränderungen umgeht.
Dazu gehören beispielsweise:

🍽️ Ernährung: regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten und eine gute Eiweiß- und Nährstoffversorgung

🏋️ Bewegung/Krafttraining: Unterstützung von Muskelmasse und Stoffwechsel

😴 Schlaf: Schlafqualität und ausreichende Erholung

🧘 Stress: Umgang mit dauerhaftem Stress und Erholungsphasen

⚖️ Gewicht und Körperfett: insbesondere die Veränderung der Körperzusammensetzung in der Lebensmitte

🌸 Wechseljahresbeschwerden: z. B. Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Energietiefs

✨ Hallo Wunschgewicht – Tschüss Wechseljahre-Stress! ✨Die Wechseljahre verändern vieles – aber sie müssen dich nicht aus...
06/08/2026

✨ Hallo Wunschgewicht – Tschüss Wechseljahre-Stress! ✨

Die Wechseljahre verändern vieles – aber sie müssen dich nicht ausbremsen. 💜
Mit unserem 6-Wochen-Programm "Hormon-Balance 40+" unterstützen wir dich dabei:

🌸 Bauchfett gezielt reduzieren
😴 Deinen Schlaf verbessern
🔥 Hitzewallungen lindern
💪 Dich wieder rundum wohl in deinem Körper fühlen

Freue dich auf leckere Rezepte, wertvolle Tipps und eine alltagstaugliche Begleitung speziell für Frauen ab 40. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt zu mehr Energie, Wohlbefinden und deinem persönlichen Wunschgewicht.

📩 Schreib uns eine Nachricht oder sprich dein Trainer-Team an – wir informieren dich gerne!

🔥 NEU EINGEZOGEN! 🔥Wir haben aufgerüstet! 💪Ab sofort steht euch unser neues Matrix Adduktor- & Abduktor-Gerät im Life Fi...
04/08/2026

🔥 NEU EINGEZOGEN! 🔥

Wir haben aufgerüstet! 💪
Ab sofort steht euch unser neues Matrix Adduktor- & Abduktor-Gerät im Life Fitnessstudio Garbeck zur Verfügung.

Mit dem neuen Gerät trainierst du gezielt deine Innen- und Außenschenkel, stärkst deine Hüftmuskulatur und verbesserst Stabilität, Kraft und Beweglichkeit – egal ob für den Muskelaufbau, als Unterstützung im Alltag oder zur Verletzungsprävention.

✅ Gezieltes Bein- und Hüfttraining
✅ Ergonomisch und komfortabel
✅ Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Komm vorbei, probier das neue Gerät aus und bring dein Training auf das nächste Level! 🚀

🏋️‍♂️ WIE MÖCHTEST DU ALTERN? DU HAST DIE WAHL! 🎯Die Zeit können wir nicht anhalten – aber wir können entscheiden, WIE w...
31/07/2026

🏋️‍♂️ WIE MÖCHTEST DU ALTERN?
DU HAST DIE WAHL! 🎯

Die Zeit können wir nicht anhalten – aber wir können entscheiden, WIE wir älter werden. Das Bild zeigt es glasklar:

❌ Ohne Krafttraining: Wenig Energie, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Trägheit bestimmen den Alltag. Man fühlt sich oft kraftlos.
✅ Mit Krafttraining: Voller Lebensfreude, ein starker Körper, schmerzfreie Gelenke und eine aufrechte, selbstbewusste Haltung!

Sport ist keine Frage des Alters. Es ist die beste Investition in deine Zukunft, um langfristig fit, stark und mobil zu bleiben. 💪✨

Deine Ausreden enden hier!
Tu deinem zukünftigen Ich einen Gefallen und starte noch heute.

👉 Jetzt Probetraining vereinbaren: Scanne den QR-Code im Bild oder klicke auf den Link in unserer Bio. Lass uns gemeinsam durchstarten!

Adresse

Im Braukhaussiepen 20
Balve
58802

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:30
Dienstag 06:00 - 21:30
Mittwoch 15:00 - 21:30
Donnerstag 06:00 - 21:30
Freitag 08:00 - 21:30
Samstag 08:00 - 14:00
Sonntag 10:00 - 16:00

Telefon

+492375913717

Webseite

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