Wolfram Losgar Gesundheitsmentor

19/09/2026

Schwarzes Gold statt Wellnesshotel: Heilschlamm aus der Lagune von 🇭🇷🖤

Manchmal liegen die spannendsten Gesundheitsanwendungen nicht in einem modernen Spa, sondern einfach mitten in der Natur.

Gesundheit erleben im Rahmen meiner Recherche- und Pressereise nach Nin:

Direkt neben dem berühmten Königinnenstrand befindet sich das größte bekannte Vorkommen an Heilschlamm in Kroatien. Die Peloid-Fläche der Lagune von Nin umfasst nach örtlichen Angaben rund 120.000 Quadratmeter.

Peloid ist ein natürlich entstandener mineralisch-organischer Schlamm, der hier seit langer Zeit traditionell therapeutisch genutzt wird.

Und weil ich immer auf der Suche nach spannenden Ansätzen rund um Gesundheit, und bin, musste ich das natürlich selbst ausprobieren. 🤠🖤

Die Anwendung ist einfach:

Schlamm auf die Haut auftragen, in der Sonne antrocknen lassen und anschließend im Meer wieder abwaschen.

Was ich besonders spannend finde:
In Nin geht die medizinische Nutzung deutlich über eine reine touristische Wellness-Anwendung hinaus.

Bereits seit 1965 werden hier während der Sommermonate organisierte und ärztlich begleitete Schlammtherapien durchgeführt. Das Programm läuft traditionell von Anfang Juli bis Ende August und wird von der Abteilung für Physikalische Medizin, Rehabilitation und des Allgemeinen Krankenhauses begleitet.

Nach lokalen Angaben haben seit Beginn dieses Programms bereits mehr als 20.000 Patientinnen und Patienten daran teilgenommen.

Der Peloid wird dabei insbesondere im Zusammenhang mit rheumatischen Erkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt. Weitere traditionelle Anwendungsgebiete werden ebenfalls beschrieben.

Und genau das macht diesen Ort für mich so interessant:

Meer. Sonne. Natur. Bewegung. Ruhe. Medizinische Tradition.

Keine komplizierte Hightech-Anwendung, sondern eine natürliche Ressource, die seit Jahrzehnten auch in einen medizinisch begleiteten Behandlungskontext eingebunden wird.

Für mich war es eines dieser Erlebnisse auf der Reise, bei denen man Gesundheit nicht nur erklärt bekommt, sondern mit allen Sinnen erlebt.

19/09/2026

Gesund zu leben und Prävention müssen nicht kompliziert sein. Hast Du gesunde Gewohnheiten? Morgenroutine? Abendroutine?

Kommentiere mal, was Du regelmäßig für deine Gesundheit tust.

Schreib hier ROUTINE für ganz persönliche Inspirationen.

17/09/2026

Das weiße Gold von Nin 🧂🌊

Direkt an der Adria wird hier seit Jahrhunderten Meersalz mit Sonne und Wind gewonnen. In der Solana Nin haben wir ein interessantes 5-Tage-Detox-Rezept für eine Salz-/Zellkur bekommen, um Mineralstoffhaushalt und Entgiftung zu unterstützen.

👉 Du möchtest das Rezept haben?
Schreib einfach „SALZ“ in die Kommentare und schick das an einen Freund. 🧂

16/09/2026

15/09/2026

15/09/2026

🇭🇷 Nin kann mehr als Sonne & Meer.

Hier begegnen mir gerade viele Themen, die perfekt zu Gesundheit & Prävention passen:

✨ Wunschritual am Zeh des Gregor von Nin – Manifestation & Mindset
🖤 Heilschlamm
🐟 mediterrane Ernährung mit Fisch, Gemüse & Olivenöl
☀️ Sonne & Vitamin D
🧂 Meersalz aus den Salinen von Nin

Die nächsten Tage nehme ich euch ein bisschen mit – mit kurzen Gesundheitsinfos zwischen Urlaub, Genuss und kroatischer Geschichte. 🌊

31/08/2026

Omega-3 ist (mehr als) ein Herz-Thema. ❤️

EPA und DHA spielen auch bei Entzündungen, Stoffwechsel und Zellgesundheit eine Rolle. 🌱

Und spannend: In der DO-HEALTH-Studie (PubMed, 2025) zeigten sich sogar messbare Effekte auf epigenetische Alterungsmarker.

Für mich daher der wichtigste Punkt:
Messen. Verstehen. Optimieren.

Nicht einfach nehmen und hoffen, sondern schauen:
Wo stehe ich und was verändert sich wirklich?

Mich würde interessieren:
Wie wird Omega-3 heute bei Ärzten und Apotheken gehandhabt? Wird gemessen oder meist einfach empfohlen?

Vielleicht liegt genau hier eine Chance für neue Präventionsansätze im Gesundheitswesen.

Gesundheitswesen

28/08/2026

Unser Gesundheitssystem verdient an Krankheit – nicht an Gesundheit.

Die RTL-Sendung gestern hat für mich wieder gezeigt:

Die entscheidende Veränderung wird nicht von oben kommen.
Mehr Bürokratie. Mehr Regulierung. Mehr Kosten. Mehr Überlastung.

Und als Antwort: noch mehr Sparen.
Das ist keine echte Reform.

Ich kenne das Gesundheitswesen seit vielen Jahren aus Krankenhaus, MVZ, Beratung und Personalvermittlung.

Und genau deshalb beschäftige ich mich heute zunehmend mit der anderen Seite:
Wie erhalten wir Gesundheit, bevor Krankheit zum Dauerzustand wird?

Als Gesundheitsökonom & Gesundheitsmentor liegt mein Fokus besonders auf Männern 40+, die Verantwortung tragen für Beruf, Familie und andere und dabei die eigene Gesundheit oft hinten anstellen.

Für mich heißt Prävention deshalb nicht: irgendein Supplement nehmen und hoffen.
Sondern:
messen, verstehen, gezielt optimieren.

Stoffwechsel. Zellgesundheit. Ernährung. Bewegung. Stress. Regeneration. Lebensstil.

Politik muss bessere Rahmenbedingungen schaffen.
Aber wir sollten nicht darauf warten.

Gesundheit beginnt auch mit Eigenverantwortung.
Und vielleicht ist genau das die Veränderung, die von unten beginnen muss.

Wie viel Verantwortung für Gesundheit kann Politik übernehmen und wo beginnt unsere eigene?

Und wenn du bei deiner Gesundheit nicht länger raten willst: Schreib mir „CHECK“ per DM.

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