Praxis für Physiotherapie Madlen Bremer Dipl. Physiotherapeutin

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08/09/2026
12 km/1h:48m Long-Distance-Training... Schneckentempo, aber durchgezogen! 🐌💪Warum das Ganze im „Schneckentempo“ und mit ...
06/09/2026

12 km/1h:48m Long-Distance-Training... Schneckentempo, aber durchgezogen! 🐌💪Warum das Ganze im „Schneckentempo“ und mit Gehpausen? 🤔 👇Aus physiotherapeutischer Sicht ist die Run-Walk-Methode genial für den Einstieg oder lange Distanzen:Gelenkschutz: Die Gehpausen nehmen kurzzeitig die Stoßbelastung (das 3- bis 4-fache des Körpergewichts!) von Knien und Sehnen. Aktive Erholung: Der Puls sinkt leicht, die Muskeln werden besser durchblutet und übersäuern nicht so schnell. Belastungssteuerung: Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System in der optimalen Fettverbrennungszone (Grundlagenausdauer), ohne den Körper komplett zu überlasten.Manchmal ist weniger eben mehr – euer Körper wird es euch danken! 🏃‍♂️✨

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31/08/2026

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10/04/2026

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Frohe Ostern 🐰🐣
04/04/2026

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15 Jahre 🎉 Praxis für Physiotherapie
05/11/2025

15 Jahre 🎉 Praxis für Physiotherapie

12/12/2023

Anmeldung möglich. Ein Platz ist noch zu vergeben!

Adresse

Breite Straße 22, Breite Straße 28
Beeskow
15848

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 16:00
Dienstag 08:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 16:00
Donnerstag 08:00 - 17:00
Freitag 13:30 - 15:30

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