04/05/2021
𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 𝗣𝗿𝗮̈𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲
Ständige Erreichbarkeit, die Hektik des Alltags, der Spagat zwischen einem konkurrenzreichen Berufsleben und der Familie wird immer größer. Freizeit wird zu einem äußerst kostbaren und rarem Gut, Momente des Rückzugs, des individuellen Freiraums immer seltener und unterliegen oftmals einer genauen Planung. Die Entspannung für das Selbst bleibt auf der Strecke.
Burnout – „Ausgebrannt-Sein“ – gilt als Zustand völliger körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung. Die Symptome reichen von Antriebs- und Lustlosigkeit , Frustration, Apathie, Ziellosigkeit, Depression oder gesteigerter Aggression gegen sich und andere bis hin zu reduzierter Empathie, Suchtimpulsen (Tabak, Alkohol, Drogen), tiefer Verzweiflung, Neigung zu Suizidalität, oft begleitet von körperlichen Reaktionen wie Tics, Schlafstörungen/Albträume, Bluthochdruck, Verdauungsstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Gewichtszunahme oder –verlust, um nur einige zu nennen.
Gern berate ich Euch in einem kostenlosen Informationsgespräch über verschiedene Möglichkeiten der Behandlung.
Das klassische Burnout ist auch in der Outdoorszene sicher kein Fremdwort.
