Praxis für Osteopathie & Manuelle Medizin

Praxis für Osteopathie & Manuelle Medizin Privatpraxis für ärztliche Osteopathie:

Schwerpunkt: Behandlung von Erkrankungen und Schmerzen am Bewegungsapparat.

Die Terminvergabe erfolgt ausschließlich nach Absprache. Ich bin telefonisch von Montag bis Freitag (08:00 Uhr bis 09:00 Uhr) erreichbar.
Über meine Website können auch Online-Termine vergeben werden. Grundsätzlich vergebe ich nur vormittags Termine - im Einzelfall auch nachmittags und am Wochenende.

Seitlicher Becken- und Hüftschmerz! Viele vermuten dahinter sofort den Piriformis. Aber: Dieser ist nur einer von mehrer...
23/11/2025

Seitlicher Becken- und Hüftschmerz!

Viele vermuten dahinter sofort den Piriformis. Aber: Dieser ist nur einer von mehreren sogenannten Hüftgelenkstabilisatoren. Er ist meist nicht das eigentliche Problem.

In den meisten Fällen sind der kleine und große Gesäßmuskeln (M. gluteus medius/minimus) betroffen. Ihre Sehnen reagieren empfindlich auf Überlastung aber auch auf die Stoffwechselsituation – ähnlich wie beim Tennisellenbogen:

👉 wiederholte oder ungünstige Belastung reizen die Sehnen,
👉 sie werden druckempfindlich.
👉 Gehen, Treppensteigen oder Liegen auf der Seite lösen Schmerzen aus.

Häufige Ursachen(kombinationen):

• eine entzündliche Stoffwechsellage (Stichpunkt Lifestyle)
• zu schnelle oder zu hohe Belastungssteigerung
• viel Sitzen & wenig Aktivität
• Schwäche der Hüftgelenkstabilisatoren
• Störung der Beinachse durch Probleme von Hüft-/Knie-/Fußgelenk
• Hüftarthrosen
• Beckenbodenprobleme
• seltener: Restschwäche nach Schlaganfall, Spinalkanalstenose, Bandscheibenvorfall

Die gute Nachricht:
Konsequente gezielte Kräftigung der Hüftmuskulatur und Mobilisation von Hüfte & Becken können diese Beschwerden deutlich verbessern.

Bitte beachte: Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder individuelle Diagnose.

👉 Was hat dir persönlich bei seitlichen Hüft- oder Gesäßschmerzen geholfen? Teile es gerne in den Kommentaren.

Eigenverantwortung übernehmen für die Gesundheit.Osteopathie ist keine Wundertherapie! Sie kann nur dann nachhaltig funk...
18/09/2025

Eigenverantwortung übernehmen für die Gesundheit.

Osteopathie ist keine Wundertherapie! Sie kann nur dann nachhaltig funktionieren, wenn sich die anderen "Lifestylefaktoren" die Waage halten, bzw. auch wieder ins Gleichgewicht kommen.

Bleiben nach einer osteopathischen Behandlung Faktoren unverändert bestehen, die die Beschwerden immer wider triggern, kann das langfristig nichts werden. 🤷‍♀️

ABER:

Ändere doch mal was! Dann musst du halt abnehmen und/oder mehr Sport machen. Leichter gesagt als getan.

Es ist oft nicht leicht, wieder gesund zu werden. Ein Teufelskreis z.B. aus chronischem Schmerz, seelischer Erkrankung mit Antriebslosigkeit und Bewegungsmangel bzw. Vermeidung der Bewegung aus Angst vor Schmerzen ist leider gar nicht so selten!

😕Ein Beispiel: Ein Patient hat eine Hüftarthrose. Die Schmerzen sind dauerhaft da, die Bewegung ist deutlich eingeschränkt. In den hüftumgreifenden Muskeln ist ein deutliches Ungleichgewicht zu sehen - typisch für die Hüftarthrose. Zusätzlich Schmerzen im unteren Rücken.
😣Er ist gerade familiär ziemlich im Stress, kämpft mit einer Depression. Er macht immer mal wieder ein bisschen Gymnastik, Gehen von längeren Strecken klappt nicht mehr so gut. Eine OP möchte er aber auf gar keinen Fall, deshalb der Gang zum Osteopathen. Er hat eine Vibrationsplatte in der Garage. Regelmäßig ein paar Übungen auf der Platte helfen ihm sehr gut gegen die Schmerzen. Aktuell macht er nichts, weil er "Stress" hat. Außerdem ist es in der Garage momentan zu kalt. Physiotherapie? Bringt ihm nicht viel, hat er schon gemacht.

Er erhofft sich von der Osteopathie, dass seine Schmerzen weniger werden ohne OP.

Was sagst du zu der Patientengeschichte? Welche Gedanken hast du dazu?
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⚡️Schmerz neben dem Schulterblatt!…kann auch ein Hinweis auf einen Bandscheibenvorfall sein!👉 Typischer Verlauf:Seit Woc...
24/08/2025

⚡️Schmerz neben dem Schulterblatt!

…kann auch ein Hinweis auf einen Bandscheibenvorfall sein!

👉 Typischer Verlauf:
Seit Wochen bestehen starke Schmerzen neben dem Schulterblatt, manchmal mit Ausstrahlung in den Arm. Oft kommen Verspannungen im Nacken dazu.

Viele Betroffene (und auch Therapeuten) behandeln nur an der schmerzhaften Stelle – in der Annahme, es handele sich um Muskel-Triggerpunkte.

😓 Das lindert oft nur kurz – dann geht alles von vorne los.

❣️Markiere gerne jemanden der das lesen soll!

So kannst du es besser einschätzen:

⚠️ Wenn der Schmerz hartnäckig bleibt, kann eine Nervenwurzelreizung der Halswirbelsäule die Ursache sein – z.B. durch einen Bandscheibenvorfall.
Die Schmerzen strahlen dabei nicht immer in die typischen Nervenversorgungsgebiete des Arms aus. Häufig liegen sie nur neben dem Schulterblatt.

Mögliche Indizien:

- sehr starker, einschießender Schmerz
- bekannte Veränderungen an der HWS (Bandscheibenvorfall, Arthrose)
- punktueller Schmerz an der HWS
- Kribbeln, Taubheit oder Ausstrahlen bis in den Arm/Finger
- Kraftschwäche
- Schmerzverstärkung durch Kopfbewegungen

Andere mögliche Ursachen für Schmerzen im oberen Rücken:

- aktivierte Gelenkarthrosen der HWS
- muskuläre Triggerpunkte durch Ungleichgewichte
- Schultererkrankungen
- Gelenkblockierungen
- Organerkrankungen

Oft bestehen mehrere Probleme gleichzeitig – eine klare Trennung ist nicht immer möglich.

💡Es gibt jedoch spezielle Tests, die zwischen Schulter- und Halswirbelsäulenproblemen unterscheiden können.

👉 Wichtig:

Bestehen deutliche Hinweise auf eine Nervenwurzelreizung, sollte eine MRT-Untersuchung erfolgen. Je nach Befund (Bandscheibenvorfall, Arthrose etc.) richtet sich dann die Therapie.

👩‍⚕️Mein Tipp:

Nimm anhaltende Schmerzen neben dem Schulterblatt ernst und lass sie ärztlich abklären – besonders, wenn Ausstrahlung, Kribbeln oder Kraftverlust hinzukommen!

Bandscheibe oder Blockierung?Rückenschmerz der Lendenwirbelsäule sind sehr häufig.Strahlt der Schmerz auch ins Bein aus,...
12/01/2025

Bandscheibe oder Blockierung?

Rückenschmerz der Lendenwirbelsäule sind sehr häufig.

Strahlt der Schmerz auch ins Bein aus, macht eine ärztliche Untersuchung Sinn.

Deshalb hilft es oft nicht wirklich, zu googeln, bei Instagram zu suchen oder die Facebookgruppe um Rat zu fragen:

Es ist nicht jeder Schmerz gleich!

Diese Fragen stelle ich in meiner Praxis vor einer Osteopathie-Behandlung:

Der Schmerz

besteht seit wann?
hat einen konkreten Auslöser?
besteht auch nachts?
wird besser/schlechter durch Bewegung?
schränkt wobei im Alltag ein?
strahlt bis wohin genau aus? Bis zu den Zehen?
verstärkt sich beim Husten, Niesen, Pressen?
ist dumpf/stechend/drückend/brennend/einschießend?

Gibt es zusätzlich Beschwerden wie Taubheitsgefühl, Kribbeln, Instabilitätsgefühl in Fuß,Knie, Hüfte?

Was verbessert? Was verschlechtert?

Zusammen mit einer körperlichen Untersuchung und einigen Tests kann ich in der Regel die Diagnose festlegen.

Die häufigsten Ursachen für Schmerzausstrahlung ins Bein:

Blockierung des Kreuzdarmbeingelenkes
Bandscheibenvorfall
Spinalkanalstenose
Arthrose mit Verengung von Nervenkanälen
Triggerpunkte von Hüft-/Beinmuskulatur
Durchblutungsstörungen (Raucher!)

Abschließend ist dann die Frage: was triggert den Schmerz und welche Therapie hilft.

Und natürlich: je nach Ursache und Beschwerden führt kein Weg an anderen Maßnahmen wie z.B. Schmerzmedikamenten, AU, Physiotherapie, Röntgen/MRT, Orthopädie/Neurochirurgie vorbei!

Kennst du das? Was hilft dir am besten?

Adresse

Am Friedensplatz 9
Bergen
29303

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 09:00
Dienstag 08:00 - 09:00
Mittwoch 08:00 - 09:00
Donnerstag 08:00 - 09:00
Freitag 08:00 - 09:00

Telefon

+4950514703334

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