Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 09:00 Dienstag 08:00 - 09:00 Mittwoch 08:00 - 09:00 Donnerstag 08:00 - 09:00 Freitag 08:00 - 09:00

Praxis für Osteopathie & Manuelle Medizin

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Praxis für Osteopathie & Manuelle Medizin

Privatpraxis für ärztliche Osteopathie:

Schwerpunkt: Behandlung von Erkrankungen und Schmerzen am Bewegungsapparat.

Die Terminvergabe erfolgt ausschließlich nach Absprache. Ich bin telefonisch von Montag bis Freitag (08:00 Uhr bis 09:00 Uhr) erreichbar.
Über meine Website können auch Online-Termine vergeben werden. Grundsätzlich vergebe ich nur vormittags Termine - im Einzelfall auch nachmittags und am Wochenende.

26/08/2026

😱Unfassbar: Verkaufen statt therapieren.

Ich bin wirklich entsetzt, aber lies selbst weiter unten!⬇️

Es spielt keine Rolle ob Osteopathie, Akupunktur, Heilpraktik, Chiropraktik oder Atlastherapie.

🤕😣Menschen mit ständigen Rückenschmerzen, zermürbender Migräne, bedrohlichem Schwindel, Nackenschmerzen oder jahrelangem Arthroseschmerz greifen aus Verzweiflung nach jedem Strohhalm!

Diese Original-Antwort hat ein Bekannter bekommen, als er ein umfangreiches und teures „Abo-Programm“ bei einem Therapeuten beendet hat.

👉Hallo,

Ihr Termin ist storniert so wie gewünscht.

Es ist wirklich sehr schade das zu lesen, gerade weil Sie mittlerweile im 4 Wochen Rhythmus sind.
Wir respektieren natürlich Ihre Entscheidung, auch wenn dies zu Lasten Ihrer Gesundheit geht.
Bitte lassen Sie den Abstand nicht zu groß werden, da Sie sonst leider wieder „zurückfallen“ werden und dann wieder von vorne anfangen müssen.

Wir wünschen Ihnen alles Gute und Sie dürfen sich natürlich jederzeit wieder bei uns melden, wenn Sie wieder in den Genuss der amerikanischen Chiropraktik kommen möchten und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten.

Wir würden uns auch freuen, wenn Sie uns weiterempfehlen. Falls Sie sich dazu entschließen sollten, bekommen Sie von uns einen 50% Gutschein für die Neuaufnahme, auch wenn dies erst 2027 der Fall sein sollte und dieser wird in Ihrer Patientenakte bei uns hinterlegt.👈

🤑Bitte lass dir nichts Passives aufschwatzten, was du am besten 1x pro Monat lebenslang machen solltest, damit es wirkt. Es geht dort nicht um dich, sondern um deinen Geldbeutel. 💸

24/08/2026

10 Fliegen mit einer Klappe!

🥰Absolute Lieblingsübung bei allem, was im Nacken und an den A**en schmerzt!

👉Achtung: mach das nur, wenn du deine A**e ohne Schulterschmerz auf Schulterhöhe halten kannst.

🚀So funktioniert es:

1. A**e auf Schulterhöhe ausstrecken, ein Daumen oben der andere unten

2. drehe den Kopf und schaue zum Daumen, der nach oben zeigt.

3. Schulterblätter leicht zur Wirbelsäule ziehen

4. Daumen und A**e in die entgegengesetzte Position bringen und dabei den Kopf mitdrehen-wieder zum Daumen der nach oben zeigt

5. 30 Wiederholungen insgesamt

6. achte darauf, dass die A**e auf Schulterhöhe bleiben

😊 viel Spaß!

P.S.: Vergiss das gleichmäßige, ruhige Atmen nicht.😆

23/08/2026

Nackenschmerzen loswerden!

Mein persönlicher Tipp folgt weiter unten, erstmal noch ein paar Takte zu Nackenschmerzen:

Ursachen und Symptome gibt es viele! Nackenschmerz kommt oft im Gefolge mit Kopfschmerzen, Schulterschmerzen, Schmerzen zwischen den Schulterblättern und auch Migräne folgt gerne nach besonders fiesem Schmerz im Hinterkopf!

Interessanterweise beobachte ich viele Menschen, die seit Jahren immer wieder Schmerzen im Nacken hatten, und dann kommen Beschwerden wie Schulterschmerz beim Arm hochheben, Tennisellenbogen, Karpaltunnelsyndrom oder nächtliche kribbelnde Finger und Hände dazu.

Kennst du das?

Wenn ja, dann lohnt es sich auf jeden Fall, deine Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen!

Behandlungsmöglichkeiten und Tipps gibt es wie Sand am Meer - das Internet ist überflutet von Ratgebern, diversen Rettern und anderen Hilfsmitteln.

Eigentlich ist es “ganz einfach”: Nutze meinen Beitrag gerne als Checkliste, hake jeden Tag nach Möglichkeit alle Punkte auf der Spirale ab und du wirst überrascht sein! 😄

⬇️ Was fällt dir am schwersten?

17/08/2026

Gesundheit erhalten mit Krafttraining!

Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, mehr Lebensqualität!

Was ist dir wichtig, wenn du älter wirst?

15/08/2026

👉HILFE bei ISG-Beschwerden, Schmerzen im unteren Rücken & Unbeweglichkeit in den Hüftgelenken.

⬇️So funktioniert’s:

1. Video abspeichern

2. Folge mir auf .drbraun für weitere Übungen und Tipps

3. Nimm die Knie auf den Bauch. Achte darauf, dass deine Lendenwirbelsäule bei der Übung auf der Unterlage bleibt und nicht abhebt.

Starte mit kleinen kreisenden Bewegungen, lasse die Kreise größer werden, ruhig, entspannt & kontrolliert. Wechsle die Richtung mehrmals.

Nutze den Bewegungsumfang deiner Hüftgelenke, so gut es geht und so wie es dir guttut.

Seitenunterschiede und tagesformabhängige Unterschiede sind normal.

👉 Abspeichern & regelmäßig einbauen!

💪Viel Spaß

13/08/2026

Ausgerenkte Wirbel? Rippe verschoben?

Für mich als Ärztin hört sich das eher nach einem schweren Verkehrsunfall an, als nach Rückenschmerzen!

Gruselig, wenn Chiropraktiker von Subluxationen sprechen.

Ich mag diese Begriffe nicht. Erstens, weil es nach reiner Mechanik klingt: etwas ist ausgerenkt, also einfach einrenken, fertig! So leicht ist es eben nicht.

Zweitens, weil diese Begriffe so klingen, als ob etwas kaputt wäre. Das Gegenteil ist in der Regel der Fall:

Die Wirbelsäule ist stabil und belastbar, auch wenn es mal wehtut!

Die Wirbel, Bandscheiben und Gelenke sind von dicken Bändern, Faszien und kräftigen Muskeln umgeben. Es sind keine losen Teile, wie beim Anatomieskelett!

Vielmehr ist unsere Wirbelsäule, unser Rückgrat, ein wahres Wunderwerk an Beweglichkeit und Festigkeit zugleich.

11/08/2026

❌Es ist nicht fehlendes Rückendehnen, die Arbeit, Stress oder fehlende Bewegung.

Es ist die fehlende Hüftbeweglichkeit. Mal so salopp: Was die Hüfte nicht kann, kompensiert der untere Rücken.

Nutze aktive Mobilisierungsübungen, z.B. aus dem Yoga, Krafttraining aber auch Treppensteigen und Spazierengehen, um deine Beweglichkeit zu erhalten!

Wie beweglich sind deine Hüftgelenke?

09/08/2026

Was fehlt dir noch auf der Liste?

Ich könnte sie ellenlang fortsetzen mit Dingen, die mir Patientinnen und Patienten über die Jahre erzählt haben!

Nein, es ist nicht alles seelisch. Aber die Seele mischt kräftiger mit, als man sich das gerne eingesteht.

Außer man wird vom Laster überfahren, dann kommt der Schmerz eindeutig woanders her. 🫣 Scherz!

Schreib gerne mal, was Rückenschmerzen aus deiner Sicht triggert. 👇✍️

06/08/2026

Beichte einer Osteopathin. 🙈

Ja, ich habe Dinge geglaubt, die ich heute niemals mehr behaupten würde.

Zum Beispiel dachte ich früher bei manchen Patientinnen: „Ach, die stellt sich bestimmt nur an.“ 😬

Heute weiß ich: Schmerzen sind immer real – auch wenn ich ihre Ursache noch nicht sofort erklären kann.

Und das ist nicht die einzige Meinung, die ich im Laufe der Jahre über Bord geworfen habe …

Welche meiner 5 Beichten hat dich am meisten überrascht? 👇

06/08/2026

Nackenschmerzen adé?

Diese super einfache Übung zeige ich praktisch jedem Patienten bei Nackenschmerzen, aber auch bei Schulterschmerz, Tennisellenbogen oder eingeschlafenen Händen.

Wichtig ist dabei, dass du die Bewegung nur mit den Schulterblättern machst. Du ziehst sie aktiv nach hinten zur Wirbelsäule und nach unten, so dass eine rollende Bewegung entsteht.

Langfristig brauchst du noch andere Übungen für Beweglichkeit und Kraft.

Das aktive Schulterkreisen nach hinten lässt sich leicht in jeden Alltag einbauen. Es ist ein guter Start für mehr tägliche Bewegungsroutine.😊

Hast du es schon ausprobiert?

Adresse

Am Friedensplatz 9
Bergen
29303

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 09:00
Dienstag	08:00 - 09:00
Mittwoch	08:00 - 09:00
Donnerstag	08:00 - 09:00
Freitag	08:00 - 09:00

Telefon

+4950514703334

Webseite

http://www.drbraun-bergen.de/

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