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Stefanie Rhenisch - Yoga, Coaching & Meditation

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Stefanie Rhenisch - Yoga, Coaching & Meditation

Yoga, Coaching & Meditation für Kids, Teens und Erwachsene

02/10/2025

Eintauchen in die Natur, tief ein- und lang wieder ausatmen, fasten, ankommen in der Stille – das alles wird noch kraftvoller, wenn wir es teilen. In unserer kleinen Gruppe entsteht in nur wenigen Tagen eine besondere Nähe: Wir lachen, wir schweigen, wir wandern gemeinsam, wir bereiten unsere Fastensuppen zusammen zu.
Jeder trägt seine ganz eigene Geschichte, seine Sehnsucht nach Ruhe – und im Miteinander entsteht ein Gefühl von Geborgenheit. Niemand muss hier stark sein, jeder darf einfach so sein, wie er ist.

Erlebe, wie heilsam eine Gemeinschaft sein kann, die dich sieht und trägt.

Eine Woche voller Yoga, Meditation, Fasten nach Buchinger, Wanderungen, Achtsamkeit & Kräuterwissen – in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

Komm mit und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – begleitet, sanft & bewusst, inkl. Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für dich & deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – persönlich & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppe – aktuell nur noch 2 Plätze frei
💰 Last Minute bis 6.10.2025: NUR 869 € im DZ | EZ mgl. (statt regulär 1.069 € - 200 € Ermäßigung!)
❤️ Helfer*innen-Ticket: NUR 669 € (bei kleiner praktischer Unterstützung)

➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz.

16/09/2025

Die Kraft der Kräuter
Ein zartes Blatt zwischen den Fingern, der Duft von Wiesenkräutern in der Nase, das Wissen, dass die Natur uns alles schenkt, was wir brauchen. Auf unserer Kräuterwanderung begleitet uns Rita – eine erfahrene Kräuterfrau, die ihr Wissen mit viel Wärme und Klarheit teilt. Mit ihr öffnen wir die Augen für das, was am Wegesrand unscheinbar wirkt – und doch voller Heilkraft steckt.
Gemeinsam lernen wir die Sprache der Pflanzen: schmecken, riechen, fühlen. Danach darfst du selbst im liebevoll angeleiteten DIY-Kräuter-Workshop kreativ werden: Ob ein duftendes Kräutersalz, eine heilende Salbe oder eine Tinktur – dein eigenes kleines Naturheilmittel wird entstehen. Es ist eine Rückverbindung mit altem Wissen und ein Ankommen in tiefer Dankbarkeit für Mutter Erde.

✨ Erkenne die Schätze der Natur und nimm ihre Heilkraft mit nach Hause.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

15/09/2025

Ein leerer Magen – und doch fühlst du dich satt. Nicht von Nahrung, sondern von Klarheit, von Ruhe, von einem tiefen inneren Frieden. Fasten bedeutet nicht, etwas zu verlieren. Fasten bedeutet, sich selbst zurückzugewinnen.

In dieser Woche begleiten dich frisch gepresste Säfte, liebevoll zubereitete Fastensuppen und das sichere Gefühl, gehalten zu sein. Gemeinsam bereiten wir alles selbst zu, sodass du dieses kostbare Wissen mit nach Hause nimmst. Mit jedem Tag wirst du leichter – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Ballast darf gehen. Raum darf entstehen.

✨ Erfahre, wie es ist, dich von innen heraus zu erneuern.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:

🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

15/09/2025

Ein leerer Magen – und doch fühlst du dich satt. Nicht von Nahrung, sondern von Klarheit, von Ruhe, von einem tiefen inneren Frieden. Fasten bedeutet nicht, etwas zu verlieren. Fasten bedeutet, sich selbst zurückzugewinnen.

In dieser Woche begleiten dich frisch gepresste Säfte, liebevoll zubereitete Fastensuppen und das sichere Gefühl, gehalten zu sein. Gemeinsam bereiten wir alles selbst zu, sodass du dieses kostbare Wissen mit nach Hause nimmst. Mit jedem Tag wirst du leichter – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Ballast darf gehen. Raum darf entstehen.

✨ Erfahre, wie es ist, dich von innen heraus zu erneuern.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

11/09/2025

Immer am 1. Dienstag im Monat (wieder ab September),
kommt die liebe Stefanie Rhenisch in unser Elternzeitcafé (DIE Bernauer Krabbelgruppe mit Fachbesuchern) und gönnt euch eine kostenfreie Runde Mami/Papi-Time.
Mami/Papi-Time klingt doch ganz nah an "Me-Time" und die ist bekanntlich ja richtig wichtig für junge Eltern. Mama/Papa/Kind- Yoga in eurem Netzwerk, gepaart mit kleinen Achtsamkeits - und Atemübungen auf eurer mitgebrachten Matte.
Steffi ist zertifizierte Yoga Lehrerin aus dem schönen Panketal und bringt immer eine wunderbare Energie in unsere Räume, die sich direkt auf jeden überträgt. Sichert euch schon mal den Termin im September. Anmeldung per E-Mail.

22/12/2023

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe, euch geht es gut und ihr seid schon voller Vorfreude auf die Feiertage?

Es gibt wunderbare Neuigkeiten, die ich euch nicht vorenthalten möchte: Ich bin zurück aus der Elternzeit und starte meinen allerersten Kurs für Erwachsene, der nun wöchentlich jeden Mittwoch online in der Zeit von 17:30 Uhr bis 19 Uhr stattfindet. Vielleicht hast du ja aktuell auch keine Lust bzw. Zeit ins Yogastudio zu fahren, der Weg ist dir zu weit oder der Aufwand zu groß und du möchtest lieber gemütlich von zu Hause aus Yoga praktizieren? Dann meld dich gerne bei mir und ich schicke dir die Zugangsdaten zu. Am 03.01.2024 geht's weiter.

Zudem findest du im aktuellen Newsletter neue Termine 2024 rund um neu geplante Eltern-Kind-Yoga Workshops, Retreats im Frühling, Sommer und Herbst 2024, die Kids- und Teensyogakurse und Yoga-Wanderungen im neuen Jahr.

Vielleicht sehen wir uns ja schon bald wieder? 🤗 Ich würde mich sehr darüber freuen.

Und nun wünsche ich dir erholsame Feiertage und einen friedlichen Rutsch ins neue Jahr. Möge 2024 für dich mit vielen unvergesslichen Erinnerungen und Glücksmomenten bespickt sein.

Liebe Grüße von Steffi ❤️

Falls ihr den Newsletter nicht bekommen habt, anbei der Link:

https://mailchi.mp/bf4e49751ba6/stefanie-rhenisch-bleib-gesund-mit-yoga-meditation-8884154

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Sinnergie E. V
Berlin
13187

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Telefon

+491777191794

Webseite

http://www.stefanierhenisch.de/

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