Polyvagal-Praxis

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Beratung und Psychotherapie (Heilpraktiker) auf Grundlage der Polyvagal-Therorie von Stephen Porges

31/12/2023

Wenn ich nicht aufpasse, ergreifen mich meine großen Emotionen und machen mit mir, was sie wollen.
Meine Chance besteht darin, den Moment abzupassen, wo ich und die Emotion noch zweierlei sind. Wenn ich diesen Moment erwische, kann ich noch auf die Bremse treten und entscheiden, was ich tun möchte.
Das ist gar nicht so leicht - aber mit ein bisschen Übung möglich.
Versuchen Sie es.

Ich wünsche Ihnen alles Gute für 2024!

12/11/2023

Klare Grenzen ermöglichen oftmals erst das Erleben von Sicherheit im sozialen Kontext.
Und das Erleben von Sicherheit ist die Voraussetzung für entspannte und friedvolle Kontaktaufnahme.

05/11/2023

Insbesondere wenn es Ihnen darum geht, schwierige Dinge mit ihren Kindern zu klären statt sich endlos zu streiten, sollten Sie zunächst das Gefühl der Verbundenheit in sich und Ihrem Kind wecken: Wir gehören zusammen und gemeinsamen werden wir eine Lösung finden. Denn nur wenn sich Ihr Kind im Gespräch mit Ihnen sicher fühlt, kann es Ihnen zuhören, ohne in den Kampf- oder Fluchtmodus zu kommen, und gemeinsam mit Ihnen nach einer Lösung suchen.

31/10/2023

Nur mein beruhigter Geist kann ein klarer Geist sein, der mich besonnen mit Kopf und Herz agieren lässt.

27/08/2023

Nur wenn wir uns sicher fühlen, können wir neugierig und friedvoll unsere Lebenswelt erkunden, können wir lernen und mitfühlend unseren Mitmenschen begegnen. Und sicher fühlen wir uns, wenn wir unseren Bedürfnisse in Verbundenheit mit für uns wichtigen Menschen befriedigen können.
Mehr dazu in dem Video "Das Erleben von Sicherheit" (https://www.youtube.com/watch?v=5xHBfk7UhTo)

Adresse

HelgolandStr. 1
Berlin
14199

Telefon

+491791005332

Webseite

http://www.polyvagal-praxis.de/

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