Очная терапевтическая группа в Берлине

11/09/2026

Приглашаем в группу «Жить в переменах»


#эмиграция #перемены #групповаятерапияберлин

09/09/2026

Знакомо ли вам интересное состояние после переезда, о котором часто слышу от знакомых и в терапевтической работе. Это описание часто похоже на то, что я, вроде, тот же человек, с тем же характером, знаниями и опытом. Но многое из того, на что раньше удавалось опираться (друзья, близкие, работа, привычный цикл рутины), осталось словно в прошлой жизни. И в связи с этим, в новом городе, стране, важно заниматься не только адаптацией к новой среде, искать чем заниматься, учить новые языки, но и выстраивать круг общения, устанавливать связи, исследовать как здесь в новом месте всё устроено. По факту приходится заново учиться базовым вещам, рискуя, ошибаясь, справляться теми ресурсами, что есть в доступе, решать обычные бытовые вопросы. И попутно снова и снова обретать нового/новую себя.
Ведь как ни крути, переезд в новую страну меняет не только среду вокруг нас. Он затрагивает наши привычные роли и базовое представление о себе. Это невероятно трудно понять со стороны, и очень сложно бывает описать это многослойное переживание внутри, когда прежняя жизнь уже далеко, а новая ещё не стала ощущаться как своя. И тогда очень адекватно чувствовать растерянность, бессилие, неуверенность и переживать потерю прошлой жизни и прошлого себя.
А затем может пройти достаточно времени, чтобы допустить возможность не искать и не возвращать себя прежнего, а рискнуть постепенно знакомиться с собой сегодняшним.
В нашей терапевтической группе «Жить в переменах» мы будем говорить о том, что осталось важным, что изменилось, искать новые опоры, исследовать новые способы как проживать изменения, адаптируясь к новой реальности, оставаясь при этом в контакте с собой и другими.

07/09/2026

«Своя», потому что быть своей важно не только в новой стране или среди незнакомых людей. Нам важно чувствовать себя своей в семье, в дружбе, в отношениях, на работе. И важно чувствовать, что у нас есть своё место среди других, что нас видят, слышат и принимают. И при всём этом не терять самое важное, оставаться верной самой себе.

Быть своей не значит быть всегда уверенной, сильной или удобной. Это скорее про свободу быть разной. Слышать своё «хочу» среди чужих ожиданий, чувствовать свои границы, просить о поддержке и опираться на себя. Приближаться и отдаляться, быть рядом с другими, не отказываясь от себя ради этой близости.

Мы создаём группу как пространство, где среди других женщин можно пробовать именно это:
☀️Быть увиденной настоящей
☀️Замечать, что происходит со мной рядом с другими
☀️Искать свои способы быть в близости
☀️Получать живой отклик
☀️Становиться увереннее в собственных чувствах и выборе

И постепенно получать новый опыт. Я могу быть собой рядом с другими и чувствовать, что я здесь своя.
А затем этот опыт можно понести с собой в отношения, семью, дружбу и работу. Чтобы всё чаще чувствовать, что у меня есть место среди других, и я сама у себя есть.
Если вам хочется такого пространства, напишите нам. Мы пригласим вас на беседу-знакомство.
#терапевтическаягруппаСвояМюнхен

05/09/2026

Бывает у вас так? Вроде бы всё хорошо. Вы уже немного освоились в новом городе, появились любимые места, знакомые люди, привычные маршруты. Вам может нравиться город и ваша жизнь, но порой всё равно накатывают тоска и одиночество.
Об этом говорят многие люди после переезда. Ведь, переезжая, мы оставляем не только дом или город, но и привычный круг общения из друзей, соседей, коллег, людей, с которыми нас многое связывает. Там были те, кто давно нас знал и понимал.
А на новом месте всё приходится выстраивать заново. Иногда хочется просто кому-то позвонить без особого повода, рассказать какую-нибудь мелочь, встретиться, поговорить, посмеяться над чем-то понятным только вам. Знакомые вокруг могут быть, встреч и разговоров тоже может быть достаточно, но близости всё равно не хватает.
И одиночество не всегда связано с тем, что рядом нет людей. Иногда они есть, но сблизиться сложно. Хочется подойти ближе, но страшно быть отвергнутым. Хочется поддержки, но привычнее справляться самому. Хочется, чтобы тебя увидели настоящим, но показать себя живым и неидеальным бывает непросто.

В гештальт-терапии мы смотрим на то, как человек строит отношения с другими, как сближается, чего опасается, в какой момент отдаляется и почему иногда уходит в изоляцию, даже когда рядом есть люди.
Группа даёт возможность пробовать быть с другими немного иначе: говорить о себе, просить о поддержке, замечать свои реакции, приближаться и отдаляться, не теряя контакта. И постепенно обнаруживать, что рядом могут оставаться люди, даже когда ты не стараешься быть удобным, сильным или всегда со всем справляться.
И тогда появляется то самое ощущение, что у меня здесь тоже есть свои люди. Мне есть с кем разделить то, что со мной происходит, и рядом с другими я могу оставаться собой.
Именно такое пространство мы создаём в терапевтической группе «Жить в переменах». Сейчас к группе можно присоединиться. Напишите нам. #групповаятерапияберлин #очнаятерапевтическагруппаберлин

03/09/2026

27/08/2026

В землях Берлина и Бранденбурга начался учебный год. Дети пошли в школу, и это сразу включает всю систему.
Меня начало учебного года располагает к внесению большей структуры и в свою жизнь.
Так, уже который год, я собираю проекты года, на которых буду фокусироваться.
Делюсь с вами и с удовольствием приглашаю в интересное и подходящее для вас или для ваших близких.
Хорошего всем рабоче-учебного цикла🤗☀️

#групповаятерапияберлин #терапевтическаягруппаберлин #психологочноберлин #семейныйпсихологберлин

22/08/2026

Быть своей - это не только быть собой наедине с собой. Особенно важно оставаться собой рядом с другими: в близости, в любви, в семье, в дружбе, в работе. И при этом слышать свои желания среди чужих ожиданий. Чувствовать свои границы, не теряя близости. Позволять себе быть разной, сильной и уязвимой, уверенной и сомневающейся.

Мы с Larisa Shutova Психолог онлайн/Мюнхен приглашаем в закрытую очную терапевтическую группу для женщин. В пространство, где можно исследовать себя в контакте с другими и находить свой способ быть собой и быть вместе.

Не идеальной.
Живой.
Своей.

Приходите! Будем рады поддержать ваш интерес к себе и совместно наполнить питательное и целительное пространство важного для каждой участницы, чтобы почувствовать себя своей.
Чтобы занять своё место в группе, напишите в личные сообщения. Подробнее о группе - в закрепленной ссылке в шапке профиля.
#женскаяткрапевтическаяруппа #терапевтическаягруппамюнхен

07/07/2026

Книгой июля в клубе книготерапии «Лабиринты смыслов» стал роман Джона Уильямса «Стоунер»

Будем исследовать, какую цену человек порой платит за приспособление. Всегда ли сохранение достоинства, стабильности в работе и семье делает человека счастливым? И что происходит, когда ради сохранения отношений, профессии, семьи или привычного уклада жизни человек постепенно задвигает себя, свои желания, чувства, развитие, всё реже позволяя себе рисковать и пробовать что-то новое?
А, может быть, именно так человек и сохраняет самое важное для себя?

На встрече мы, как и всегда, не будем искать правильный ответ. Скорее попробуем вместе выдержать сложность человеческой жизни. И посмотреть на неё с разных сторон, замечая не только поступки героев, но и себя рядом с ними.

С удовольствием напомним, что в этом году в клубе «Лабиринты смыслов» мы уже прожили вместе:
🧩 «Зулали» Наринэ Абгарян
🧩 «Тревожные люди» Фредрик Бакман
🧩 «Выбор» Эдит Ева Эгер
🧩 «Шопенгауэр как лекарство» Ирвин Ялом
🧩 «Невыносимая лёгкость бытия» Милан Кундера
🧩 «Степной волк» Герман Гессе

На мой взгляд, «Стоунер» - одна из тех историй, которые помогают по-другому увидеть собственную жизнь. Как оказалось многие читатели откликнулись на неё коротким и ёмким комментарием: «Стоунер — это я!». Подтверждаю! Каждый узнает в герое какую-то часть себя. А вместе с этим может начать яснее увидеть и то, где возможно выбрать жить по-другому, так как действительно сейчас хотелось бы и подходит.

Если хочется прожить эту историю вместе, будем рады видеть вас в нашем с Ларисой Шутовой клубе книготерапии 22 июля (Ср) в 19:00 по Берлину / 20:00 по Москве в Zoom. Присоединяетесь🤗 #клубкниготерапиилабиринтысмыслов #клубкниготерапии #онлайнкнижныйклуб

02/07/2026

На этой фотографии мы с на профессиональной конференции для коллег в Мюнхене. Именно там мы впервые представили мастерскую, посвящённую поиску и проживанию своего места в жизни. После неё было много искренних откликов, важных разговоров и ощущения, что эту тему хочется продолжить. Мы доработали формат, сделали его глубже и теперь приглашаем вас прожить этот опыт вместе с нами в Берлине.

Задумывались ли вы когда-нибудь - где МОЁ МЕСТО?
В отношениях, в семье, на работе, среди друзей. Легко ли вам быть заметным, говорить о своих желаниях, занимать пространство? Или чаще возникает желание стать меньше, отступить, уступить своё место другим?

25 июля мы приглашаем вас на очную гештальт-мастерскую «Моё место».

Через движение, пространство, живой эксперимент и метафорические материалы мы будем исследовать, как каждый из нас занимает своё место в жизни, что помогает чувствовать опору, а что мешает проявляться.

25 июля 2026 года
12:00-16:00
🌟Берлин

Если вам хочется лучше понять себя, свои границы и способы быть в контакте с другими, мы будем рады помочь вам в этом исследовании.

Для записи и вопросов напишите нам в личные сообщения.

Ведущие:
Татьяна Васильева и Алексей Ланнер - практикующие гештальт-терапевты, ведущие мастерских и терапевтических групп

#практическаяпсихология #групповаятерапияберлин

26/06/2026

Иногда кажется, что нас слишком много. А иногда будто нас совсем не замечают. Мы ищем своё место в отношениях, семье, работе, среди других людей. Но как мы его занимаем? Что помогает быть собой, а что заставляет сжиматься, уступать или исчезать?

25 июля приглашаем вас на очную гештальт-мастерскую «Моё место» в Берлине.

Через работу с пространством, движением и метафорическими материалами мы будем исследовать свои границы, способы быть в контакте, замечать привычные стратегии и открывать новые возможности выбора.

Эта мастерская выросла из формата, который мы представили на гештальт-конференции в Мюнхене, и была доработана благодаря живому отклику участников.

💡25 июля
Берлин, Mitte
12:00–16:00
💶 45 €
Количество мест ограничено

Если эта тема откликается, приходите понять про себя больше. Для записи напишите в личные сообщения.

#самопознание #творческоеприспособление
#групповаятерапияберлин #гештальттерапияберлин