Therapium Physiotherapie

09/04/2026

Massagepistolen sind überall zu sehen.
Aber was bringen sie wirklich?

Die ehrliche Antwort:
Sie können die Durchblutung fördern, Muskulatur entspannen und Schmerzen kurzfristig lindern.
Aber sie lösen nicht automatisch die Ursache deines Problems.

Genau deshalb gilt:
Eine Massagepistole kann ein gutes Zusatz-Tool sein aber sie ersetzt keine gezielten Übungen, keine Anpassung im Alltag und keine richtige Ursachenforschung.

Nice to have? Ja.
Must have? Eher nicht.

07/04/2026

Sehnenschmerzen an Schulter, Knie oder Achillessehne?

Dann hör kurz zu.
Bei Sehnenproblemen ist der wichtigste Fehler meistens: zu intensiv starten.

Im Reel zeigen wir dir ein einfaches Muster für die Schulter (vom Becken überkreuz nach oben/außen ziehen) und wie du die Belastung so dosierst, dass die Sehne mitmacht statt zu rebellieren.

👉 Speichern und 1–2 Wochen konsequent testen.

06/04/2026

Viele denken: „Der Physio macht das schon.“
Aber ehrlich? Du bist kein Zuschauer. Du bist Mitspieler.

Arzt: gibt den Rahmen
Physio: gestaltet den Plan (Übungen & Techniken)
Du: bringst Feedback, Ziele & Alltag mit

Nur wenn wir wissen, was du wirklich brauchst (Job, Kids, Sport, Schlaf ), wird’s ein Plan, der funktioniert.

Welche Bewegung macht dir gerade am meisten Probleme? Schreib’s rein

05/04/2026

„Du hast da einen Triggerpunkt“ heißt nicht: da ist etwas kaputt.

Triggerpunkte sind oft gereizte Muskelbereiche, die bei Druck Schmerz auslösen können, manchmal sogar mit Ausstrahlung (je nach Region bis Richtung Kopf).
Wenn Schmerzen stark, neu oder unklar sind: bitte professionell behandeln lassen und ggf. ärztlich abklären.

Willst du sehen, wie eine richtige Triggerpunktbehandlung aussieht? Schreib’s in die Kommentare.

03/04/2026

Du willst nicht nur „Termine abarbeiten“?

Dann komm zu uns.

Wir suchen Physios, die lernen, Fortbildungen machen, Verantwortung übernehmen und im Team besser werden wollen.

Wir freuen uns auf dich!

Dein Therapium

31/03/2026

In der Physio solltest du nie das Gefühl haben, „da passiert einfach irgendwas“.
Du sollst verstehen:

• was wir machen
• warum wir’s machen
• und wann wir was verändern

Weil dein Feedback entscheidet. 💪

29/03/2026

Brennen und Ziehen vom Gesäß in den Oberschenkel? Viele beschreiben das als „Ischias“.
Oft sind dabei Strukturen rund um den Ischiasnerv und die Muskulatur gereizt gerade, wenn du lange sitzt und kaum Position wechselst.

Wichtig:

Eine Diagnose geht nicht „aus der Ferne“ dafür muss man testen und gezielt schauen, was wirklich dahinter steckt.

gesäßschmerzen

26/03/2026

Du denkst, Rückenschmerzen kommen immer von „falscher Haltung“? Nicht unbedingt.

Perfekt sitzen ist nicht der Schlüssel der Rücken ist für Bewegung gemacht.
Das Problem ist meist: zu lange in derselben Position.
Speichern und heute direkt umsetzen: häufiger Position wechseln.

24/03/2026

Rückenreset Part 2 mit Leon.

3 einfache Übungen gegen die typische Computer-Haltung: Atmung + Schulter, Brustkorb öffnen, Hüfte entlasten.
Such dir eine Übung aus und mach sie 1x täglich – dein Rücken wird’s merken.

Speichern und heute direkt testen.

21/03/2026

Noch nie bei uns gewesen? Dann bekommst du hier einen kleinen Rundgang durch Therapium.

Empfang → Behandlungsräume → Übungen für Beweglichkeit, Kraft und weniger Schmerzen.
Welcher Raum gefällt dir am besten? Schreib 1 oder 2 in die Kommentare.

18/03/2026

16/03/2026

Arthrose ist kein Trainingsverbot.

Viele denken bei Arthrose an Schonung dabei kann richtig dosiertes Krafttraining genau das sein, was dein Gelenk im Alltag entlastet.

Es geht nicht um „ob“, sondern um wie: passende Übungen, sinnvolle Belastung, Schritt für Schritt.