Was ist die Webseite?

http://spb-psychologist.tilda.ws/

exist.entia, Berlin (2026)

23/10/2020

Пятничная подборка психологических фильмов для размышлений и анализа. Ждали?
⠀
🍿«Идеальный хозяин» - фильм о шизофреническом расстройстве. Необычный и напряжённый сюжет.
⠀
🍿«Лабиринт Фавна» - на примере девочки Офелии можно увидеть работу такой психологической защиты, как расщепление. Способ психики справиться с невыносимыми условиями жизни, погружая в мир фантазий.
Девочка-подросток сражается за свои ценности в сложнейших жизненных обстоятельствах.
⠀
🍿«Моя кузина Рэйчел» - Есть женщины, которые вызывают помешательство у мужчин, не у одного, а у многих. В этом фильме частично отражен механизм того, как это происходит.
О роковом влечении.
Сумеете увидеть что и почему цепляет мужчину?
⠀
🍿«Клетка» - яркий, безумный и символичный фильм.
Куда приведёт психоанализ серийного убийцы?
Подсказки - у главного героя раскол личности (малыш Карл и Золотой король).
Образы белой птицы и девушки - блондинки, запертой в клетке - о спасении души героя.
Вопрос для размышлений - были ли убийства на самом деле или жертва насилия одна?
Фильм треш, но попытаться его понять стоит 👍🏻

22/10/2020

Нейрофизиолог Джил Боул Тэйлор вот что говорит о наших эмоциях:
⠀
«Эмоциональная реакция организма на внешний стимул длится 90 секунд.
⠀
Все наши эмоциональные реакции, будь то радость, гнев, раздражение, грусть или любая другая эмоция физиологически ограничены периодом в 90 секунд, а дальше мы сами выбираем (в большинстве случаев неосознанно), задерживаться в данной эмоции или нет.
⠀
Зная и помня, что через 90 секунд мой организм прекращает вливать в эмоцию свои ресурсы, и эмоция длится только благодаря моему сознанию, моему выбору (осознанному или нет), я просто не могу не признать своей силы и способности изменить ситуацию, изменить свой мир.
⠀
Мир ведь субъективен, мир – это внутреннее состояние. Организм навязывает нам эмоцию только в течении полутора минут с момента стимула, дальше мы либо позволяем потоку унести нас, бухаемся в него с головой, либо берем-таки ситуацию в свои руки.
⠀
Таким образом, эти 90 секунд стали для меня маячком, напоминанием о том, что нужно осознавать, кто ты, что чувствуешь, почему?
⠀
Понимать, что то, в каком состоянии находишься, – дело твоего сознания, ты не заложник ситуации, а капитан, управляющий своим судном.
Вопрос остается в том, нравится ли тебе тот курс, которого держится твой корабль, или стоит его поправить?»
⠀
Возьмёте на заметку?🙃

21/10/2020

Семья, отношения, работа, тело и даже сама жизнь могут быть вашим проектом.
⠀
Если вам важен успешный проект - вкладывайте в него идею ❤️
⠀
Давайте объясню на примере искусства: Как отличить картину однодневку от шедевра на века? Разве дело в холсте или особой цветовой палитре?
Конечно же, нет. Суть в той идее, которую вложил автор.
⠀
Так и в жизни. Нас привлекают успешные люди, компании, бизнес продукты не способами, которыми они были созданы, а тем, что вложено в них. Идея - это душа для любого дела.
⠀
Вот над чем действительно стоит поработать.
⠀
Если вы научитесь себя слышать и найдёте свою собственную идею, которая была рождена вместе с вами - любой проект станет вашей гордостью🌿

20/10/2020

Как человек думает о себе, так и складывается его жизнь. А думает он обычно так, как говорят о нем родители.
⠀
Актриса Ава Гарднер была невероятной красоты. О ней говорили - «лицо ангела и тело богини». И в кино она играла отлично. Замуж выходила, но всегда неудачно, со временем начала пить и стареть. А на съемках как то сказала – «Вы очень добры. У меня нет таланта. Они все старались, но всё впустую». Это звучало очень странно, но она действительно была такого мнения о себе.
⠀
Так ей мама говорила с детства. А дети верят во все, что им говорят взрослые. Так устроены дети. И Ава Гарднер не исключение.
⠀
Поэтому очень важно иметь собственное мнение о себе. И не важно, что говорила мама. Может быть, она была несчастлива или не совсем здорова.
⠀
Наше мнение о себе – самое главное, потому что это залог счастья или несчастья.

19/10/2020

Разбирая с клиентом запрос на уверенность, наткнулись на интересную установку.
⠀
Оказалось, что наравне с желанием быть уверенным, у клиента есть убеждение - уверенный в себе значит наглый и раздражающий.
⠀
Этот образ всплыл из начальной школы, когда самый популярный одноклассник, завоевывал сердца девчонок и держал в страхе половину мальчишек.
⠀
Вот и столкнулись два полярных желания: быть уверенным и не быть, как Вася. Потому что он бесил и запугивал.
⠀
Этим примером я хочу показать, что периодически нужно все таки пересматривать свои убеждения и образы желаемых качеств.
Вдруг, где-то там глубоко внутри, до сих пор сидит противный Вася😏

18/10/2020

Мне кажется, осень и зима созданы для работы над собой. Весной и летом забываешь обо всем и ловишь тёплые дни, готовишься к долгожданному отпуску, чаще проводишь время на природе с близкими.
⠀
А в холодное время года мы будто готовимся к жизни, наполняемся, тренируем волю и тело в спортзале, изучаем что-то новое.
⠀
И в этом есть какой-то смысл. Вместе с природой «уйти в спячку», а весной «проснуться» и показать всю красоту зимних трудов💪🏻
⠀
У вас так же?
Есть желание чему-то научится, пока будет холодно? Может быть обучающие курсы или поход в спорт зал?

16/10/2020

🍿«Голос монстра» - есть фильмы, которые лечат и это один из них. Если вы пережили утрату или этот процесс ещё идёт, однозначно рекомендую.
В фильме показан процесс вытеснения (желание мальчика смерти матери) и поиск наказания за эти мысли (драка с одноклассником, разгром дома). Бесконечно одинокому ребёнку никто не может объяснить, что с ним происходит, поэтому появляется воображаемый монстр.
Он рассказывает истории мальчику, суть которых в том, что можно позволить себе быть собой и не превратиться в монстра.
⠀
🍿«Ларс и настоящая девушка» - необычная история парня с шизоидным расстройством личности, который покупает себе куклу и ведёт себя с ней, как с живым человеком.
С точки зрения психоанализа в этом фильме показана проработка детской травмы - отсутствие матери главного героя, которая умерла при его рождении. Ларс проходит все стадии жизни с мамой: беззаботное детство; этап эмоциональной сепарации; а когда психика наполняется, она даёт сигнал о готовности утраты.
⠀
Эти фильмы о переживаниях, о необходимости принятия и поддержки близких в трудные времена.
Фильмы, после которых есть над чем подумать...

15/10/2020

У Ани есть все, чтобы быть счастливой: любимые друзья, чуткий муж, интересная работа, увлечения для души и интерес к жизни. Но Аня не чувствовала радости за своё благополучие. Точнее - ей было стыдно жить в удовольствие.
⠀
Было стыдно перед мамой. Ведь она всю жизнь отдала ради неё, часто отказывала себе в чём-то ради Ани. Сейчас мама одинока, ни друзей, ни увлечений.
⠀
Почему же чувство долга и ответственности за мамино счастье мучают Аню?
⠀
Так бывает, когда мама становится спасателем. Где есть спасение, там есть и жертва. Как правило все жертвы в итоге хотят, чтобы спасли и их.
⠀
Пока ребёнок мал, он чувствует родительские ожидания, даже если их не произносят вслух. А потом этот долг ложится на плечи тяжелым грузом.
⠀
Мама Ани старалась для неё, отрывая от себя последнее и думала, что так она обеспечит свою старость.
⠀
Эта история о незавершённой сепарации. О том, как родители передают ответственность за свою несчастливую жизнь тем, кому её подарили.

14/10/2020

Наша психика не выдерживает пустоты. Если нет вашей оценки, будет чужая.
⠀
Оценка это своего рода зеркало. И если это зеркало не ваше, то придётся смотреть в чужое, которое для нас всегда будет кривым.
⠀
Чтобы не зависеть от мнения других, это мнение нужно вырабатывать самому. А самое главное - удерживать.
⠀
А ещё психика работает в двух режимах: потребления и производства. Начинайте режим производства собственной оценки со следующих навыков.
⠀
Во-первых, задавайте себе вопрос «А как считаю я сам?», «как я оцениваю свою работу/внешность/идею?».
Отвечая, слушайте своё тело, оно не врет. Когда мы пытаемся себя обмануть - всегда есть реакция организма.
Нам заранее известна эта оценка.
⠀
Сложность в том, что чаще на этой шкале только два понятия «хорошо» и «плохо». Добавляйте другие оценки: достаточно хорошо, приемлемо. Так будет однозначно легче.
⠀
Во-вторых, учитесь различать агрессию и конструктивную критику. Конструктивная критика следует только после вашего запроса «а как ты считаешь?».
⠀
Почувствуйте разницу: «Нафига тебе менять профессию, этих юристов сейчас миллионы, где потом искать работу?» и «Я думаю, что тебе будет сложно работать юристом потому что ты неорганизован».
⠀
И, наконец, учиться слышать эту критику и интегрировать её в собственную оценку.
Не нужно себя перехваливать, этот путь не ведёт к успеху. Ищите баланс между своим и взглядами других людей на вас.

13/10/2020

Друзья, привет!
Случаются в жизни периоды, когда с болью и грустью думаешь «а вот если бы я тогда...», «надо было...» и тд.
⠀
Сожаление об упущенных возможностях разъедает изнутри. Ты становишься наблюдателем собственного падения и кажется, что уже ничего не изменить.
⠀
А вот и нет. Можно работать и с этим состоянием. Сейчас расскажу как помочь себе, если нет возможности обратиться к психологу.
⠀
🌿Упражнение «STOP». Каждый раз, когда начинается процесс сожаления - говорим себе СТОП. Нужно заставиться себя перестать анализировать и думать об этих вещах.
⠀
🌿Направляем внимание в тело и расслабляем его. Любое ментальное состояние отражается в телесных зажимах, ваша цель - расслабить тело, найти тот орган, в котором это напряжение живет.
⠀
🌿Задать себе вопрос: «Как я могу сейчас реализовать то, что упущено?»
Даже, если возможность упущена и не может быть реализована, мы можем прожить то состояние, которое она могла нам дать.
⠀
Например, женщина не родила. Что может ей дать чувство материнства? Это может быть создание проекта, который будет расти и развиваться, принося людям пользу и т.д.
⠀
Как всегда буду рада обратной связи и вашим откликам☺️

11/10/2020

Подборка фильмов для воскресного уютного вечера. Фильмы для мотивации, фильмы для размышлений и эстетического удовольствия.
⠀
🍿«Цветок пустыни» - фильм о нелегкой судьбе известной топ модели Варис Дирие.
🍿«С широко закрытыми глазами» - о семейной паре, переживающей кризис. Фильм полон символизма и психоаналитических тонкостей, позволяющих увидеть работу бессознательного.
🍿«Тэмпл Грандин» - реальная история о жизни с аутическим расстройством психики. Фильм просто прекрасен.
🍿«Селфи» - о глубоком психологическом кризисе, о синдроме Капгра.
⠀
Смотрели что-то из этого списка?
Нужна такая рубрика?☺️

exist.entia

23/10/2020

22/10/2020

21/10/2020

20/10/2020

19/10/2020

18/10/2020

16/10/2020

15/10/2020

14/10/2020

13/10/2020

11/10/2020

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie