LAUFMAMALAUF_Berlin_Wilmersdorf-Schöneberg-Friedenau

04/05/2023

🦋🌱🌿Blue,Blue Sky 😃

04/05/2023

🌞-Shine Training 💖😃

04/05/2023

Frühlingstraining mit dem Ganz schön schwanger Kurs. 🌱

01/02/2021

Ab nächster Woche könnt ihr sogar Di und Do Abend online trainieren. Kurz, unkompliziert und entspannend. Guter Schlaf nach langen Lockdown Tagen für alle die mögen.
Wir sehen uns online im Hausanzug 😊
Lest hier nach was meine TeilnehmerInnen sagen:

  Hi ihr Lieben, nun ist es soweit: nach dem erfolgreichen Start im Dezember findet Pilatesmoves and Stretch nach den Winterferien nun 2 x wöchentlich...

14/01/2021

Yeah 🤩

Alarm! 🤩💓 Heute möchten wir Euch eine weitere, großartige Frau aus unserem pinken Netzwerk vorstellen: Verena von .
Verena macht Euch in Berlin Wilmersdorf, Schöneberg und Friedenau fit und freut sich, wenn Ihr mal bei Ihr vorbeischaut! 👉🏻www.laufmamalauf.de/gebiet/berlin-wilmersdorf
Verena ist nicht nur LAUFMAMALAUF Partnerin, sondern weiß auch, wie sie durch cooel Dance Moves die gute Laune direkt in Euer Wohnzimmer katapultiert. 💃🏼✨ Freut Euch auf Ihr Video im nächsten Post! 😁

02/10/2020

💕💫💗👑💓💥

Juchuuu, wir sind völlig aus dem Häuschen! 🎉 Denn diesen Monat feiern wir sensationelle ✨10 Jahre LAUFMAMALAUF✨ mit Euch. Macht Euch gefasst, denn dieser Oktober ist vollgepackt mit grandiosen Aktionen und Geschenken für Euch! 🎁
Du möchtest mit uns feiern? 🤩 Dann bleib einfach hier auf unseren Social-Media-Accounts up to date, um nichts zu verpassen. Let's party! 💥

16/03/2020

Liebe LAUFMAMAs, die zunehmende Ausbreitung des Coronavirus ist allgegenwärtig und verursacht Unsicherheiten und Fragezeichen. Wir halten es daher für gut und sinnvoll, einige Verhaltensregeln in unseren Kursen umzusetzen, um den Auflagen zur Reduzierung einer weiteren Verbreitung des Virus gerecht zu werden.

Die guten News: Aufgrund unserer OUTDOOR-Ausrichtung finden die LAUFMAMALAUF-Kurse im Park statt. Durch Training und Aufenthalt im Freien gerade jetzt den Körper fit zu halten, das Immunsystem zu stärken, Vitamin D zu tanken und nicht in Depression zu verfallen, ist enorm wichtig. Aktuell sind Grünanlagen einer der wenigen Orte, wo man sich noch sozial finden und Sport machen kann, wenn dabei folgende Verhaltensregeln eingehalten werden:
🌿 Bitte beachtet, dass es regionale Unterschiede geben kann und dass die finalen Anweisungen und Entscheidungen unseren lokalen Standortleiterinnen obliegen. Erkundigt Euch daher konkret bei Eurer jeweiligen Standortleiterin.
🌿 Bitte kommt nur zum Kurs, wenn Ihr fit, gesund und symptomfrei seid. Bei Anzeichen von Erkrankungen bitte zu Hause bleiben. Das gilt auch für Euer Kind / Eure Kinder.
🌿 Bei unseren Kursen verzichten wir aktuell aufs Händeschütteln oder gar Umarmungen und Küsschen. Auch kein High-Five und Abklatschen.
🌿 Ein Abstand von 2 Metern muss zwischen allen Beteiligten eingehalten werden. Im Park haben wir für die Umsetzung dieser Verhaltensregel zum Glück ausreichend Platz!
🌿 Bitte habt Verständnis, dass die Trainerinnen im Moment keine Kinder zur Beruhigung auf den Arm nehmen oder Kinderwagen schieben. Jede Mama kümmert sich um ihr eigenes Kind.
🌿 Unsere Trainerinnen korrigieren aktuell ohne Körperkontakt – nur verbal und mit ausreichendem Abstand.
🌿 Partnerübungen sind derzeit aus unserem Trainingsplan gestrichen.
🌿 Wenn Trainingsinstrumente wie Fitnessbänder zum Einsatz kommen, dann benutzt jede Teilnehmerin dasselbe Gummiband für die gesamte Kursstunde. Nach dem Einsatz werden die Bänder gründlich gereinigt.
🌿 Jede Teilnehmerin nutzt ihre eigene, mitgebrachte Trainingsmatte.
🌿 Auf das geliebte gemeinsame Kaffeetrinken nach dem Kurs müssen wir alle vorerst leider verzichten.
Weiter in den ➡️ Kommentaren!

13/03/2020

🌼Auf geht's in ein b e w e g t e s Frühjahr!🌱 Du hast eine schwangere Freundin/ Bekannte/ Nachbarin/ Kollegin?🤰 Prima! Bring sie mit zum Ganz-schön-schwanger- Kurs und sichert Euch beide die Gewinnchance auf eine von 💯 ergonomischen Komforttragen
👭One-for-One- Aktion vom 23.-28.03.2020👭
👉Alle Infos https://www.laufmamalauf.de/bewegt-mit-babybauch-grosse-one-for-one-gewinn-aktion-mit-ergobaby/ ❣️

30/10/2019

Wie jedes Jahr wird im Oktober bei LAUFMAMALAUF mit Kürbissen trainiert.
Viele Köche verderben den Brei, aber viele sportliche Mamas motivieren sich gegenseitig💪🍄🐿🐌🍁👍

21/01/2019

Ich sage ja zu . Warum? Weil Sport zu jeder Jahreszeit Spaß und Sinn macht. Vorteile im Winter sind:
-Sport bei der kalten Jahreszeit stärkt dein Immunsystem. -Durch das Training in den Sonnenstunden gibst du deinem Vitamin D Spiegel eine Spritze.
-Sport macht fröhlich, stark, schlank und gesund.
-Beim Training wird dir schön warm und die Kälte ist fast vergessen.
-Dein Baby hat einen ausgiebigen Spaziergang bekommen.

Von daher ist LAUFMAMALAUFWilmersdorf-Schöneberg natürlich auch im Winter mit dabei. Sportbegeisterte Mütter, die das kalte Abendteuer im Park suchen sind jederzeit herzlich Willkommen 😀❄️💪

Lauf Verena Lauf

13/11/2018

https://www.laufmamalauf.de/kursplan/?city=Berlin-Wilmersdorf-Sch%C3%B6neberg

🎀*Pink 🎀*Pink 🎀*Pink
Die nächste sportliche Krabbelgruppe 'LAUFMAMALAUF Indoor' beginnt am 7.1.2019 montags 11.15h - Sei dabei und werde fit während dein Baby fröhlichen (Krabbel-)Spaß hat. Geeignet für Mamas mit Babys im Alter zwischen 4-14 Monaten.

Lieber Outdoor trainieren ?
Dann mache mit uns ein knackiges, wärmendes Kraft-Ausdauer Training im Volkspark Wilmersdorf im Kinderwagenkurs. Die Portion Tageslicht und frische Luft macht beim Trainieren richtig gute Laune!
Egal ob du schwanger bist, dein Baby noch klein oder du wieder im Berufsleben stehst.
Trainiere im passenden Kurs mit ganz viel Spaß und pinker Power.💪💪💪

Anmeldung und Fragen unter 01783368693 oder [email protected].

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby 🤗

Verena LAUFMAMALAUF

Fitness nach der Schwangerschaft für Mütter. Mit Kind und Kinderwagen. Fitness für Schwangere. In Hannover und Umgebung. Kostenlose Probestunde!

22/05/2018

🚀💥🚀💥🚀💥💪💪💪

Phänomenal! 🚀 Die Aktion ist ein absoluter Durchstarter geworden.🚀 In nur einer Wochen hat unsere LAUFMAMALAUF Community über 6000 Euro Spendengelder für das Müttergenesungswerk zusammengesammelt. Alle haben mitgeholfen und gemeinsam haben wir etwas b e w e g t! Von Mamas für Mamas.💝 25 Mütter können nun bei der Umsetzung ihrer Kur durch das MGW unterstützt werden! Ein absolutes Knaller-Ergebnis 😍👏
DANKE an alle, die diese Aktion bereits unterstützt haben!!!
Noch bis zum 31.Mai bleibt die Spendenseite geöffnet. Für alle, die sich jetzt auch engagieren möchten.
https://www.muettergenesungswerk.de/laufmamalauf.html?muettern-antrieb-geben