Gesundheitsakademie Bohndorf

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Fortbildungen im Gesundheitswesen
👉 Erste Hilfe , betrieblicher Ersthelfer
👉 Erste-Hilfe am Kind
👉 Brandschutzhelfer gemäß DGUV 205-023
👉 Betriebssanitäter
👉 Notfalltraining für Arztpraxen & Pflege
👉 Fortbildungen für Pflege

01/08/2026

✨ Einmalig in dieser Form
Dieses Buch ist in seiner Kombination einzigartig: LINK 🔗 in Bio

Es verbindet Naturheilkunde und fundierte Empfehlungen aus der Apotheke – verständlich, praxisnah und sofort umsetzbar.

Diese besondere Mischung gibt es nur, weil das Buch von einer PTA und Heilpraktikerin (Cornelia Bohndorf)geschrieben wurde. Dadurch fließen sowohl schulmedizinisches Apothekenwissen als auch naturheilkundliche Erfahrung zusammen.

Ergänzt wird das Ganze durch die realen Notfall-Erfahrungen von Ralf Bohndorf, Notfallsanitäter mit über 30 Jahren Rettungsdiensterfahrung. So erhalten Sie nicht nur Theorie, sondern echte, bewährte Praxis aus dem Einsatzalltag.

👉 Sie finden hier ausschließlich erprobte, verlässliche und alltagstaugliche Empfehlungen – kein unnötiges Wissen, keine Unsicherheiten, sondern klare Orientierung.

In diesem Buch finden Sie:
Die wichtigsten Beschwerden auf Reisen – verständlich erklärt
z. B. Sonnenbrand, Reisedurchfall oder Insektenstiche
Bewährte Maßnahmen aus der Ersten Hilfe und der Naturheilkunde
z. B. kühlende Anwendungen bei Prellungen oder pflanzliche Unterstützung bei Erkältungsbeschwerden
Typische Notfallsituationen aus dem Rettungsdienst – praxisnah erklärt
z. B. Kreislaufprobleme, allergische Reaktionen oder kleinere Verletzungen im Alltag
Praktische Tipps für Familien, Camper, Backpacker und Fernreisende
Checklisten für eine gut ausgestattete Reiseapotheke
Empfehlungen zur richtigen Aufbewahrung von Medikamenten
Nützliche Hinweise, wann Selbsthilfe ausreicht und wann ärztliche Hilfe erforderlich ist naturheilkunde

31/07/2026

🥵 Nimmst du regelmäßig Medikamente? Dann ist dieser Beitrag besonders wichtig für dich.
Bei hohen Temperaturen kann unser Körper anders auf bestimmte Medikamente reagieren. Dadurch kann das Risiko für Beschwerden wie Schwindel, Kreislaufprobleme, Flüssigkeitsmangel oder Überhitzung steigen.
💊 Dazu gehören unter anderem:
• Blutdruckmedikamente
• Entwässerungstabletten (Diuretika)
• Diabetesmedikamente (z. B. Insulin)
• Antidepressiva
• Antipsychotika
• Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen oder Diclofenac)
• Opioide
Das bedeutet nicht, dass diese Medikamente nicht eingenommen werden sollten. Es zeigt lediglich, dass bei Hitze besondere Aufmerksamkeit sinnvoll ist.
☀️ Was du bei Hitze beachten solltest:
💧 Ausreichend trinken – sofern medizinisch nichts dagegen spricht.
🌳 Die Mittagsh*tze möglichst meiden.
❄️ Den Körper kühl halten.
👀 Auf Warnzeichen wie Schwindel, starke Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verwirrtheit oder Kreislaufprobleme achten.
👨‍⚕️ Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst und unsicher bist, ob diese deine Hitzeverträglichkeit beeinflussen können, sprich deinen Arzt oder deine Apotheke an. Dort kann individuell beurteilt werden, ob für dich besondere Empfehlungen gelten. Bitte Medikamente niemals eigenständig absetzen oder die Dosierung verändern.

❤️ Teile diesen Beitrag gerne mit Menschen, für die diese Information wichtig sein könnte.
Quelle: PTA-Forum – „Liste zu hitzesensibler Medikation veröffentlicht“.

26/07/2026

🚨 Taktische Erste Hilfe bedeutet nicht Kampf – sondern Hilfe unter schwierigen Bedingungen.

Die Realität zeigt, dass schwere Blutungen durch Gewalt oder Unfälle leider häufiger vorkommen. Ob im Alltag, auf Veranstaltungen oder unterwegs – niemand sucht sich solche Situationen aus.

Deshalb haben wir unseren Basiskurs Taktische Erste Hilfe entwickelt – speziell für Laien, die wissen möchten, wie sie im Ernstfall sicher und richtig handeln können.

💚 Keine medizinischen Vorkenntnisse erforderlich!
Der Kurs ist leicht verständlich aufgebaut und vermittelt Schritt für Schritt die wichtigsten Maßnahmen, um in den ersten entscheidenden Minuten helfen zu können.

Du lernst unter anderem:
✔ Eigenschutz – denn nur wer sich selbst schützt, kann anderen helfen.
✔ Lebensbedrohliche Blutungen erkennen
✔ Tourniquet sicher anwenden
✔ Wundpacking
✔ Strukturierte Versorgung bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes

Unser Ziel ist nicht, Angst zu machen – sondern Menschen vorzubereiten, damit sie im Ernstfall ruhig, sicher und überlegt handeln können.

🩸 Ein Gramm Praxis ist wichtiger als eine Tonne Theorie.
https://myablefy.com/s/gesundheitsakademie-bohndorf/TaktischeErste-Hilfe/payment

26/07/2026

So einfach und trotzdem immer wieder wichtig 🚨 mit

12/07/2026

💉 Der EpiPen kann Leben retten – trotzdem wissen viele Menschen nicht, wann und wie er angewendet wird.

Eine schwere allergische Reaktion (Anaphylaxie) kann innerhalb weniger Minuten lebensbedrohlich werden. Häufige Auslöser sind Wespen- oder Bienenstiche, Lebensmittel (z. B. Nüsse), Medikamente oder andere Allergene.

⚠️ Warnzeichen können sein:
• Atemnot
• Schwellungen von Lippen, Zunge oder Hals
• Schluckbeschwerden
• Hautausschlag am ganzen Körper
• Schwindel oder Kreislaufprobleme

💉 Der EpiPen ist verschreibungspflichtig und wird Menschen mit einer bekannten schweren Allergie vom Arzt verordnet.

Darf ich als Ersthelfer den EpiPen anwenden?
✅ Ja! Wenn der Betroffene aufgrund der allergischen Reaktion nicht mehr selbst dazu in der Lage ist, darfst du seinen verordneten EpiPen anwenden. Die Hilfeleistung ist im Notfall rechtlich zulässig – hier zählt schnelle Hilfe.

🚑 Wichtig:
Nach der Anwendung immer sofort den Notruf 112 wählen! Die betroffene Person muss bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes beobachtet werden. Da die Wirkung des Adrenalins nachlassen kann, kann in manchen Fällen – entsprechend der ärztlichen Verordnung oder den Anweisungen des Rettungsdienstes – ein zweiter EpiPen erforderlich sein.

🎓 In unseren Erste-Hilfe-Kursen lernst du den sicheren Umgang mit dem EpiPen – praxisnah mit Trainingspens. Denn im Notfall zählt nicht nur Wissen, sondern auch sicheres Handeln.

Speichere diesen Beitrag und teile ihn mit Familie und Freunden – dieses Wissen kann Leben retten.

#112

12/07/2026

🐝 Ein Wespenstich ist meist harmlos – manchmal aber ein echter Notfall.

Gerade im Sommer kommt es häufig zu Wespenstichen. Während Schmerzen und eine kleine Schwellung meist normal sind, können Stiche im Mund oder eine allergische Reaktion lebensbedrohlich werden.

👉 So hilfst du richtig:
✅ Einstichstelle kühlen.
✅ Schmuck bei Schwellungen entfernen.
✅ Nicht kratzen.
✅ Bei einem Stich im Mund sofort kühlen und die 112 rufen.
✅ Bei Atemnot, Kreislaufproblemen oder starken Schwellungen ebenfalls sofort den Rettungsdienst alarmieren.

💙 Speichere diesen Beitrag, damit du im Ernstfall weißt, was zu tun ist – und teile ihn mit Familie und Freunden.

#112

11/07/2026

🚨 Immer wieder wird Dehydrierung bei älteren Menschen unterschätzt oder zu spät erkannt.

Verwirrtheit, Schwindel oder plötzliche Schwäche werden häufig als normale Alterserscheinung abgetan. Dabei steckt nicht selten ein gefährlicher Flüssigkeitsmangel dahinter.
Besonders an heißen Tagen verlieren ältere Menschen schneller Flüssigkeit. Gleichzeitig nimmt das Durstgefühl im Alter häufig ab – viele trinken deshalb zu wenig, ohne es zu bemerken.

⚠️ Achte auf diese Warnzeichen:
💧 Verwirrtheit oder Benommenheit
💧 Schwindel und Unsicherheit beim Gehen
💧 Müdigkeit oder starke Schwäche
💧 Trockener Mund und spröde Lippen
💧 Dunkler Urin oder seltenes Wasserlassen

Je früher eine Dehydrierung erkannt wird, desto besser können schwerwiegende Folgen verhindert werden.

💙 Ein Glas Wasser kann manchmal mehr bewirken, als man denkt. Gerade im Sommer sollten ältere Menschen regelmäßig ans Trinken erinnert werden – auch wenn sie keinen Durst verspüren.
Teile diesen Beitrag mit Familie, Freunden oder Nachbarn. Gemeinsam können wir dazu beitragen, ältere Menschen sicher durch heiße Tage zu begleiten.

10/07/2026

🚨 Ein Auto wird schneller zur Hitzefalle, als viele denken.

Schon bei 21 °C Außentemperatur kann sich der Innenraum nach kurzer Zeit auf über 40 °C aufheizen. Für Kinder wird das innerhalb weniger Minuten lebensgefährlich, denn ihr Körper kann Wärme noch nicht so gut regulieren wie der von Erwachsenen.

👉 Wenn du ein Kind allein in einem heißen Auto bemerkst:
✅ Verschaffe dir einen Überblick – wirkt das Kind ansprechbar oder zeigt es bereits Anzeichen von Überhitzung?
☎️ Wähle sofort den Notruf 112, wenn das Kind gefährdet erscheint.
🚗 Versuche, das Kind schnell aus dem Fahrzeug zu befreien.
🌳 Bringe es anschließend in den Schatten.
💧 Kühle den Körper mit Wasser oder feuchten Tüchern. Ist das Kind wach und ansprechbar, darf es kleine Schlucke trinken.

⚠️ Merke: Ein leicht geöffnetes Fenster oder ein kurzer Einkauf schützen nicht vor der gefährlichen Hitze im Auto.

💙 Speichere diesen Beitrag und teile ihn mit anderen. Dieses Wissen kann im Ernstfall Leben retten.

#112

06/07/2026

🚨 Ein Auto wird schneller zur Hitzefalle, als viele denken.
Schon bei 21 °C Außentemperatur kann sich der Innenraum nach kurzer Zeit auf über 40 °C aufheizen. Für Kinder wird das innerhalb weniger Minuten lebensgefährlich, denn ihr Körper kann Wärme noch nicht so gut regulieren wie der von Erwachsenen.
👉 Wenn du ein Kind allein in einem heißen Auto bemerkst:
✅ Verschaffe dir einen Überblick – wirkt das Kind ansprechbar oder zeigt es bereits Anzeichen von Überhitzung?
☎️ Wähle sofort den Notruf 112, wenn das Kind gefährdet erscheint.
🚗 Versuche, das Kind schnell aus dem Fahrzeug zu befreien.
🌳 Bringe es anschließend in den Schatten.
💧 Kühle den Körper mit Wasser oder feuchten Tüchern. Ist das Kind wach und ansprechbar, darf es kleine Schlucke trinken.
⚠️ Merke: Ein leicht geöffnetes Fenster oder ein kurzer Einkauf schützen nicht vor der gefährlichen Hitze im Auto.
💙 Speichere diesen Beitrag und teile ihn mit anderen. Dieses Wissen kann im Ernstfall Leben retten.
#112

24/06/2026

Zeckenzange - welche ist die beste? Und wie wendest du sie an! Hier mein Favorit 😍 und noch ein kleiner Bonus

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Seeburger Straße 8
Berlin
13581

Webseite

https://gesundheitsakademie-bohndorf.de/

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