Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 18:00 Dienstag 10:00 - 22:00 Mittwoch 10:00 - 18:00 Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 20:00

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/129653277648359/

Bas Yoga

Bas Yoga- das bedeutet "einfach Yoga". Und um genau diese Einfachheit geht es. Für alle, die ihre Spiritualität auch mit Humor leben.

Mein Name ist Anna und ich habe eine mehrjährige Yoga-Lehrer-Ausbildung nach klassischer Sivananda-Tradition abgeschlossen. Inzwischen unterrichte ich unterschiedliche Stile des Hatha Yoga und gestalte sowohl Stunden für Kraft- und Muskelaufbau als auch Flexibilität und Entspannung. Gern setze ich auch thematische Schwerpunkte für Kurse, die es dir als Teilnehmer ermöglichen, deine Aufmerksamkeit

bewusst zu lenken und zu fokussieren. Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, die Wahrnehmung deiner Umwelt und Mitmenschen, der Umgang mit Stress- das alles sind Themen, die einer Yoga-Stunde einen Rahmen geben können und die Zusammenstellung der Körperübungen (Asanas) beeinflussen. Denn Yoga ist ein sanfter Weg, um mit dem Körper den Geist kontrollieren zu lernen. Wichtig ist mir außerdem, dich als Teilnehmer nicht mit bloßer Philosophie und Esoterik zu überladen, sondern den Unterricht so zu gestalten, dass er dich dort abholt, wo du gerade stehst. Einer sucht die Erleuchtung, der nächste ein besserers Körpergefühl. Wobei ich für ersteres nicht sorgen kann, das sage ich gleich. Aber ich kann dich dazu anleiten und dabei begleiten, deinen Körper auf gesunde und behutsame Weise dazu einzusetzen, dir Kraft und Wohlbefinden zu schenken. Und vor allem dort, wo es sinnvoll ist, Grenzen entweder anzuerkennen oder liebevoll, Schritt für Schritt, über sie hinauszugehen. So kannst du mit Yoga nicht nur zu einem besseren Körpergefühl, sondern vor allem auch zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Harmonie finden.

04/05/2018

Ich melde mich für eine Weile ab- Facebook bombardiert mich mit Benachrichtigungen. Wenn du Fragen zu Yoga-Kursen hast, schreib mir eine Mail: [email protected]

Auf eine entspannte Zeit! 😊

11/04/2018

Wenn man schon im Umland arbeitet, kann man auch mal vom Weg abkommen und ein Stück auf'm Acker latschen 😁😁😁 Mittwochs ist Rücken-Yoga und heute ging's genau darum: vom gewohnten Weg abzukommen und einen neuen einzuschlagen. Vielleicht einen etwas längeren, dafür aber auch umso intensiveren, aufregenderen. 👌

19/02/2018

Darf Ich vorstellen? Mein (weiterer) neuer Arbeitsplatz 🤗🤗🤗 Das "Institut für Persönlichkeitsentwicklung und kreatives Lernen" ist ein wunderbarer Ort, an dem das Loslassen und Entspannen ganz im Vordergrund steht. Spezielle Kurse wie traumatherapeutisches Yoga, Hormon- und Mental-Yoga in geschützten Räumen leisten hier einen ganz wichtigen Beitrag zur persönlichen Entwicklung/Befreiung. Ich bin sehr dankbar, Teil einer so bedeutungsvollen Arbeit sein zu können.

02/02/2018

Kurzurlaub in Marseille ♥️

02/02/2018

Mein neuer Kopfstand-Kumpel 😆

30/01/2018

Wenn ich eigentlich Home Office machen sollte 😂😂😂

26/01/2018

Kleine eigene Praxis zu Hause, bevor es heute Abend wieder zu meinen Yogis nach KW geht 💖

22/01/2018

Es geht wieder los! Eine neue Woche auf der Matte! 😍😍😍

18/01/2018

Heute, wie jeden Donnerstag, super früh frühes Office-Yoga im Deutschen Elektronen Synchronoton. In , der Krähe, hielten wir Ausschau nach dem Wurm 😆😆😆

10/01/2018

Was für ein Nebel heute Morgen an meinem zeesener Lieblingssteg 😊

05/01/2018

"Guck mal, Mama, was ich gebaut habe!" "Was hast du denn gebaut?" "Na einen Vogel!"

Liebe Yogis! Ich wünsche uns allen einen guten Start in das neue Jahr und vor allem den Mut und die Kreativität, bereits gefestigte Sichtweisen hin und wieder mal zu hinterfragen, zu überdenken und neu auszulegen. Nicht nur im Alltag, sondern auch in der Yoga-Praxis. Könnte zum Beispiel nicht auch "langsam" das neue "stark" sein?

Ich starte heute Abend mit einem neuen Kurs in Königs Wusterhausen (18.00-19.30 Uhr in der Villa Valetudo) und freue mich, auch hier in einen neuen Austausch mit Menschen zu treten, die Energie einer neuen Gruppe zu spüren und eine gesunde, bewusste, nachhaltige, entspannende und vor allem ausgleichende Yoga-Praxis anleiten zu dürfen.

Mein Dank gilt vor allem Henriette, die mir geholfen hat, diesen neuen Kurs zu planen 🙏🏼

Shanti!

(Matten und Hilfsmittel sind im Valetudo ausreichend vorhanden)

05/12/2017

Schon erwähnt? Mein Kopfstand-Workshop... An diesem Samstag übe ich mit meinen Zeesener Yogis in kleinem Rahmen. Aber im Januar wird es eine Wiederholung geben- deshal jetzt hier die offizielle Ankündigung. Ganz spontan, wie immer 😂😂😂

Adresse

Neue Bahnhofstraße
Berlin
10245

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 18:00
Dienstag	10:00 - 22:00
Mittwoch	10:00 - 18:00
Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 20:00

Webseite

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