Florian Hockenholz Physio-, Schmerz- & Yogatherapie

Florian Hockenholz Physio-, Schmerz- & Yogatherapie Bitte richten Sie Ihre Anfrage bei Interesse direkt an die Akademie.

Florian Hockenholz | Physio-, Schmerz- & Yogatherapie

🔬 Evidenzbasiert & Funktionell
🛑 Schluss mit Voodoo & Passivität
💪 Activity First: Mehr Belastbarkeit!
👇 Hier geht’s zu den Kursen: An insgesamt 26 Standorten führen wir in Kooperation mit ortsansässigen Weiterbildungsinstituten die uns die gesamte Infrastruktur stellen unsere Fort-/ und Weiterbildungen für medizinische Berufe im Bereich Schmerz und Schmerztherapie durch. unter anderem finden Sie uns an folgenden Standorten:

Berlin, Hamburg, Hannover, Leipzig, Ludwigsburg, Dresden,
Bad Säckingen, Nürnberg, Mainz, München, Frankfurt, Osnabrück, Schwerin, Würzburg, Waldenburg, Karlsruhe, Lohr am Main, A-Walchsee, ...

Alle unsere Seminare bieten wir auch Inhouse-Schulungen an.

In-house Schulung bei ‚Therme Wien‘ Kopfschmerzen & Schwindel, Activity First
29/08/2026

In-house Schulung bei ‚Therme Wien‘ Kopfschmerzen & Schwindel, Activity First

Abendessen nach einem erfolgreichen Kurstag mit Referentin Franziska Empt in Berlin.
25/08/2026

Abendessen nach einem erfolgreichen Kurstag mit Referentin Franziska Empt in Berlin.

23/06/2026

Handball-Reha: Wenn die Halswirbelsäule maximale Last braucht!

Ein Schleudertrauma im Handball ist der Albtraum jeder sporttherapeutischen Betreuung. Wenn die HWS bei harten Defensiv-Aktionen, Würfen oder Rebound-Duellen stabil bleiben muss, reichen isometrische Alibi-Übungen gegen die eigene Hand einfach nicht aus! 🛑

In diesem Video zeige ich dir eine High-End-Progression aus der Sportphysiotherapie für die Spätphase der Reha:

1️⃣ Geplante Überlastung unter Kontrolle: Über den Kopfstand bringen wir eine kontrollierte, axiale Kompressionsbelastung auf die Halswirbelsäule.
2️⃣ Neuronale & motorische Challenge: Indem die Knie aktiv auf die Ellenbogen gesetzt werden, verkleinern wir die Unterstützungsfläche. Die tiefen Nackenmuskeln (subokzipitale Muskulatur) müssen jetzt permanent reflektorisch feuern, um Mikrobewegungen auszugleichen.

Das ist die Königsklasse der HWS-Rehabilitation nach dem Activity First-Prinzip: Wir bereiten das System neurophysiologisch auf die unvorhersehbare Realität auf dem Spielfeld vor, statt die Halswirbelsäule in Watte zu packen. Wenn das Kleinhirn hier Sicherheit registriert, ist der Return-to-Play geschafft! 🧠⚡

🎯 Du willst Sportler und Schmerzpatienten mit maximaler Evidenz zurück in die Belastbarkeit führen?
Lass veraltete Schonkonzepte hinter dir. In meinen professionellen Fachfortbildungen lernst du die harten biomechanischen und neurophysiologischen Fakten.

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22/06/2026

BWS blockiert? 🛑 Vergiss passives Mobilisieren!

Eine feste Brustwirbelsäule braucht keine passiven Dehnungen, sondern aktive Bewegung! ❌ Probier diese Technik: Sütze über den Ellenbogen, nimm die Hand hinter den Kopf und dreh dich mit der Einatmung maximal nach oben auf. Bewegung + Atmung schafft die perfekte Mobilisation! Activity First!

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20/06/2026

Nackenschmerzen? Beweg deine Augen! 🧠🛑

Deine Augen steuern deinen Nacken! 🧠🤯 Über neuronale Reflexe aktivieren Augenbewegungen direkt die tiefen Stabilisatoren deiner Halswirbelsäule. Leg den Finger ans Kinn, um den Kopf zu fixieren, und bewege nur die Augen extrem in alle Richtungen. Das gibt dem Kleinhirn Sicherheit, verbessert die Koordination und löst HWS-Spannungen aktiv. Activity First über das Nervensystem! 🔬⚡

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19/06/2026

Schmerztherapie-Ausbildung im Paradies? 🌴🤯 La Gomera 2026!

Bereit für das nächste Level in deiner Praxis? 2026 geht die Ausbildung für evidenzbasierte Schmerztherapie wieder nach La Gomera! ☀️🌴 Schluss mit veralteten Mythen und passivem Liegenlassen – wir lernen angewandte Neurophysiologie und das Activity First-Prinzip direkt am Strand. Perfekt für Physios, Therapeuten und Trainer, die echte Resultate wollen! 🔬🦾

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18/06/2026

Dein ISG ist schon wieder blockiert?

Völliger Quatsch! Das Iliosakralgelenk bewegt sich so gut wie gar nicht. Wenn es wirklich so beweglich wäre, würde es beim Laufen klappern!“ 😂🛑

In der Praxis wird das ISG ständig als „ausgerenkt“ diagnostiziert. Biomechanisch gesehen ist dieses Gelenk durch einen massiven Bandapparat so extrem gesichert, dass dort kaum Makrobewegung stattfindet. Was Therapeuten und Patienten als Blockade spüren, ist in Wahrheit eine reflektorische Tonuserhöhung der umgebenden Muskulatur und der Bindegewebe.

Das Gehirn schaltet die Muskeln auf „Dauerspannung“, weil dem lumbopelvinen Übergang die neuronale Stabilität fehlt. Die Lösung? Keine passiven Knackser, sondern gezielter Kraftaufbau und Bewegung! Das ist gelebte Activity First-Praxis: Wir geben dem System Sicherheit durch Belastung, statt Scheineffekte zu jagen. 🧠💪

🎯 Schluss mit den veralteten Mythen. Wenn du Schmerztherapie endlich auf ein wissenschaftliches, evidenzbasiertes Fundament stellen willst, schau dir meine Kurse an.

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Letzte Korrekturen und dann ist es endlich erhältlich :)
17/06/2026

Letzte Korrekturen und dann ist es endlich erhältlich :)

17/06/2026

Der beste aktive Trick für flexible Hamstrings!

Du hängst dich beim Hamstring-Dehnen einfach nur nach vorne? Zeitverschwendung! ❌ Probier den aktiven Reset im Stand: Stütz dich an einem Stuhl ab, geh leicht in den Rundrücken und arbeite dich dann kontrolliert in ein Hohlkreuz. Durch das Kippen des Beckens setzt du den perfekten neurophysiologischen Dehnreiz. Activity First statt passives Voodoo! 🔬⚡

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16/06/2026

Hüftbeuger dehnen? Nur noch AKTIV!

Du ziehst deinen Hüftbeuger immer noch passiv in die Länge, indem du dich einfach irgendwie nach vorne hängst? Lass das! Damit linderst du vielleicht kurzfristig das Schmerzgefühl, aber an der neuronalen Ansteuerung änderst du gar nichts. ❌

Wenn du den Hüftbeuger nachhaltig befreien willst, braucht dein Gehirn ein Signal von Kontrolle und Sicherheit in der Dehnposition. Und das geht so:

1️⃣ Becken einstellen: Die Bauchmuskulatur spannt aktiv an, das Becken wird aufgerichtet und die Symphyse zieht nach vorne oben.
2️⃣ Gezielte Vorspannung: Aus dieser aktiven Rumpf- und Beckenkontrolle heraus lehnst du den Oberkörper leicht nach hinten.
3️⃣ Stop & Halten: Die Bauchmuskeln bleiben unter Dauerspannung!

Durch diese aktive Komponente regulieren wir den Gewebetonus und trainieren die Belastbarkeit direkt in der Dehnung. Das ist echtes Activity First-Training statt passivem Voodoo! 🧠💪

🎯 Du willst deine Schmerz- und Bewegungstherapie auf ein wissenschaftliches Fundament stellen?
Lass den esoterischen Ballast hinter dir und lerne, wie du Muskeln und Gelenke evidenzbasiert behandelst.

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Berlin
10247

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Montag 12:00 - 17:00
Dienstag 11:00 - 17:00
Mittwoch 11:00 - 17:00

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