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Stiftung Männergesundheit

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Stiftung Männergesundheit

Die Stiftung Männergesundheit ist gemeinnützig und unabhängig. Sie setzt sich für die gesundheit

Die Stiftung Männergesundheit informiert, klärt auf, fördert männerspezifische Gesundheitsprävention, rückt wichtige Themen in den öffentlichen Fokus und initiiert Forschungsprojekte.

07/08/2026

UV-Schutz gehört nicht nur in den Urlaub.

Auch beim Sport, bei der Gartenarbeit oder im Alltag ist die Haut UV-Strahlung ausgesetzt. Orientierung bietet der UV-Index: Je höher der Wert, desto stärker die UV-Belastung und desto wichtiger der Schutz. Ab einem UV-Index von 3 werden Schutzmaßnahmen empfohlen.

Am besten wirken mehrere Maßnahmen zusammen: Schatten nutzen, schützende Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille tragen sowie unbedeckte Haut eincremen.

UV-Index prüfen. Schutz einplanen. Draußen aktiv bleiben.

Unsere Informationen und Empfehlungen basieren auf den Hinweisen des Bundesamtes für Strahlenschutz.

Mehr Informationen hier: https://www.bfs.de/DE/themen/opt/uv/schutz/einfuehrung/einfuehrung.html

05/08/2026

Vorsorge ist kein Thema für später!

Viele Untersuchungen richten sich nach Alter und Lebensphase. Der Check-up-Fahrplan der Stiftung Männergesundheit zeigt übersichtlich, welche Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung wann vorgesehen sind.

Gesundheit nicht aufschieben: informieren, Termin vereinbaren und offene Fragen ärztlich besprechen.

Jetzt den Check-up-Fahrplan ansehen https://www.stiftung-maennergesundheit.de/Check-up-Fahrplan

31/07/2026

Psychische Belastung zeigt sich nicht immer durch Traurigkeit. 🧠

Manchmal können Reizbarkeit, Wut oder Rückzug Warnzeichen sein. Hinschauen und ehrlich nachfragen kann einen Unterschied machen. 💬

Hilfe anzunehmen ist Stärke. 🤝
Mehr dazu findest du in der Wissensreihe ,,Depression‘‘
https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

30/07/2026

Der letzte Arbeitstag verändert mehr als nur den Kalender.

Feste Abläufe, Aufgaben und tägliche Kontakte fallen weg. Gleichzeitig entsteht Raum, den Alltag neu zu gestalten – mit Bewegung, Begegnungen, eigenen Projekten und Dingen, die Sinn geben.

Gesund älter werden heißt deshalb auch: einen neuen Rhythmus finden, aktiv bleiben und sich Zeit für das nehmen, was im bisherigen Alltag oft zu kurz kam.

Mehr Impulse bietet der kostenlose Ratgeber „Übergang in die Rente“ der Stiftung Männergesundheit.
https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

28/07/2026

🟡 Welt-Hepatitis-Tag

Hepatitis ist eine Entzündung der Leber und betrifft weltweit Millionen von Menschen. Da die Erkrankung oft lange ohne Symptome verläuft, bleibt sie häufig unentdeckt.

Deshalb sind Aufklärung, Prävention und frühzeitige Tests so wichtig. Wissen über Übertragungswege, Schutzmöglichkeiten und Behandlung kann dazu beitragen, Infektionen zu vermeiden und Betroffenen rechtzeitig zu helfen.

Nutzen wir den heutigen Tag, um das Bewusstsein für Lebergesundheit zu stärken und über Hepatitis zu informieren.

Weitere Themen über Gesundheit kannst du in unseren Wissenreihehefte lesen. Diese sind kostenlos als PDF zum herunterladen oder als Exemplar zum bestellen https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

26/07/2026

Nicht jede Müdigkeit ist nur Alltag. 😴

Wer morgens regelmäßig erschöpft aufwacht, laut schnarcht oder tagsüber kaum wach bleibt, sollte genauer hinschauen.
Schlaf ist kein Luxus. Schlaf ist Gesundheit. 🌙

Mehr dazu in unserer Wissensreihe ,,Schlafstörungen‘‘
https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

23/07/2026

Was macht die Prostata eigentlich?
Kurz gesagt: Sie produziert einen Teil der Samenflüssigkeit und unterstützt den Transport der Spermien.

Sie liegt direkt unter der Blase und umschließt einen Teil der Harnröhre. Genau deshalb kann sich eine Vergrößerung beim Wasserlassen bemerkbar machen.

Typische Anzeichen:
– häufiger Harndrang
– nächtliche Toilettengänge
– schwächerer Harnstrahl
– das Gefühl, die Blase wird nicht ganz leer

Wichtig zu wissen: Die Größe der Prostata sagt nicht automatisch etwas darüber aus, wie stark die Beschwerden sind.

Klein. Wichtig. Und definitiv kein Tabuthema.

Quellen: Prostata Hilfe Deutschland https://www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/prostata-aufbau-funktion & Wissensreihe Gutartige Prostatavergrößerung (BPS) https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

22/07/2026

Gesund essen muss nicht kompliziert sein. 🥦

Schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen: öfter Gemüse wählen, Vollkornprodukte einbauen und Wasser statt Limo trinken. 💧🌾

Es geht nicht um Verbote, sondern um eine Ernährung, die abwechslungsreich ist, schmeckt und sich gut in den Alltag integrieren lässt. 🙌

Mehr dazu in unserer Wissensreihe zum Thema Ernährung.
https://www.stiftung-maennergesundheit.de/wissensreihe

16/07/2026

Die nächsten Highlights der Charity Golf Trophy 2026 stehen an! ⛳

Nach den ersten gespielten Turnieren warten noch neun Turniertage an sieben Stationen auf euch.

Als Nächstes geht es am 18. und 19. Juli in den Golfclub Bad Saarow, bevor am 25. und 26. Juli der Golfclub Fleesensee folgt. Danach stehen noch Gatow, Halle, Oberaula, Elbflorenz und Leipzig auf dem Programm.

Freut euch auf sportliche Herausforderungen, besondere Begegnungen und unvergessliche Golf Tage. 🏌️‍♀️

Jetzt Termine vormerken und anmelden! 💚
https://www.charity-golf-trophy.de/startseite

15/07/2026

Am Wochenende sind wir mit der Charity Golf Trophy in Bad Saarow. ⛳️
Wir freuen uns auf zwei schöne Turniertage, gute Gespräche und viele gemeinsame Runden.

📍 Golf Club Bad Saarow
📅 18. & 19. Juli 2026
⏰ Start jeweils um 11 Uhr
Hier Anmelden: https://www.charity-golf-trophy.de/startseite/turnier-bad-saarow-2026

Adresse

Leipziger Straße 116
Berlin
10117

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 16:00
Dienstag	09:30 - 16:00
Mittwoch	09:30 - 16:00
Donnerstag	09:30 - 16:00
Freitag	09:30 - 13:00

Telefon

+49 30 6521260

Webseite

http://www.stiftung-maennergesundheit.de/

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