Naturheilpraxis Ufuk Besler

12/09/2026

Warum erst an den eigenen Körper denken, wenn Beschwerden entstehen?

Im Alltag verlangen wir unserem Körper jeden Tag viel ab. Stress, wenig Erholung, körperliche Belastung und ein voller Terminkalender gehören für viele ganz selbstverständlich dazu. Umso wichtiger ist es, sich auch dann bewusst Zeit für den eigenen Körper zu nehmen, wenn noch keine akuten Beschwerden im Vordergrund stehen.

Hacamat wird traditionell nicht nur bei bestehenden Beschwerden angewendet, sondern auch als begleitende Methode geschätzt, um Entspannung, lokale Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Für uns bedeutet Gesundheitsvorsorge deshalb auch: nicht erst reagieren, wenn der Körper deutliche Signale sendet, sondern ihm regelmäßig Aufmerksamkeit schenken.

Hacamat – eine jahrhundertealte Tradition, die bis heute ihren festen Platz hat.

06/09/2026

Warum beginnt Hacamat so häufig am Rücken?

Der Rücken nimmt in der traditionellen Hacamat-Behandlung eine besondere Stellung ein. Hier befinden sich zahlreiche Behandlungspunkte, weshalb die erste Anwendung häufig am Rücken durchgeführt wird.

Je nach Beschwerden können anschließend unterschiedliche Bereiche berücksichtigt werden – beispielsweise Nacken, Schultern, mittlerer oder unterer Rücken.

Dabei werden die Punkte nicht wahllos gesetzt. Welche Bereiche sinnvoll sind, wird individuell ausgewählt und vor der Behandlung besprochen.

Durch den Unterdruck und die oberflächlichen Hautreize wird außerdem das Gewebe stimuliert und die lokale Durchblutung angeregt.

Der Rücken bildet somit häufig die Basis einer individuell abgestimmten Hacamat-Behandlung.

04/09/2026

Schröpfen kurz vor der Geburt

Heute durfte ich eine Patientin behandeln, die kurz vor der Geburt steht. Mit einer sanften Schröpfbehandlung haben wir ihren Körper auf die bevorstehende Geburt vorbereitet.

Traditionell wird Schröpfen in dieser Phase begleitend eingesetzt, um Entspannung zu fördern, Verspannungen zu lösen und den Körper auf den Geburtsprozess einzustimmen.

Eine schöne Vorbereitung auf die letzten Tage vor der Geburt, mit dem Wunsch, dass die Geburt leichter und entspannter verläuft.

In der Schwangerschaft erfolgen solche Anwendungen nur nach individueller Abklärung und fachgerechter Durchführung.

02/09/2026

Der Herbst steht vor der Tür – Zeit, auch an dich und deinen Körper zu denken.

Hast du Hacamat schon einmal ausprobiert?

Termine für Hacamat könnt ihr gerne frühzeitig bei uns vereinbaren.

01/09/2026

31/08/2026

Die individuelle Podosohle

29/08/2026

Gesundheit beginnt oft dort, wo wir sie nicht zuerst vermuten – im Darm.

Viele Beschwerden werden einzeln betrachtet. Dabei lohnt es sich, auch die Darmgesundheit und das Mikrobiom genauer anzuschauen – besonders bei langanhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden.

🔬 In unserer Praxis bieten wir eine Stuhldiagnostik / Mikrobiomanalyse an, um einen genaueren Einblick in die individuelle Darmgesundheit zu bekommen.

Nicht nur Symptome betrachten – Zusammenhänge verstehen. 🤍