Naturheilkunde Berlin

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Wissenschaftlich fundierte Anwendung von Naturheilverfahren in der stationären, ambulanten und tage

Wissenschaftlich fundierte Anwendung von Naturheilverfahren in der stationären, ambulanten und tagesklinischen Behandlung akuter und chronischer Erkrankungen mit Schwerpunkt auf TCM, Ayurveda und Mind-Body Medizin werden im Zentrum für Naturheilkunde in Berlin ergänzend zur konventionellen Schulmedizin im Sinne einer modernen integrativen Medizin angeboten. Basis des Behandlungskonzeptes bilden di

e sogenannten klassischen Naturheilverfahren mit den Elementen Ernährungstherapie und Heilfasten, Bewegungstherapie und Physiotherapie, Heilpflanzentherapie, Ordnungstherapie sowie Hydro- und Balneotherapie. Neben diesen klassischen Naturheilverfahren kommen aber auch alle anderen seriösen und wissenschaftlich fundierten Verfahren der Naturheilkunde zur Anwendung.

29/06/2026

🌿✨ Heilpflanze im Porträt: Lindenblüte

Die duftenden Blüten der Linde werden traditionell bei Erkältungen, Fieber und innerer Unruhe eingesetzt. Sie können aber auch bei Hitzewallungen im Rahmen der Wechseljahresbeschwerden helfen. Sie enthalten unter anderem Flavonoide, Schleimstoffe und ätherische Öle – und zeigen, welche wertvollen Heilpflanzen direkt vor unserer Haustür wachsen. 💚

Besonders wohltuend: ein entspannendes Lindenblüten-Fußbad - kalt oder warm! Das einfache Rezept findet ihr im Karussell. 👣🌿

Bei der aktuellen Hitzewelle (kalt): Sofort-Hilfe bei schweren Beinen, Hitzewallungen und innerer Unruhe.

In der kälteren Jahreszeit (heiß): Ideal bei Erkältungen, wärmt durch und stärkt die Abwehrkräfte.

Habt ihr Lindenblütentee oder ein Lindenblüten-Fußbad schon einmal ausprobiert? 😊

29/06/2026

🎥 Kein Drehtag gleicht dem anderen. Genau das macht die Arbeit des Natur-Docs-Drehteams so spannend.

Zwischen Innen- und Außenaufnahmen, Technik und Natur, Konzentration und spontanen Momenten entstehen die Bilder, die später Teil einer Geschichte werden.

Mal begleitet die Kamera im Immanuel Krankenhaus Berlin Menschen in die Kältekammer, wenig später tauchen wir im Bewegungsbad bei angenehmen 31 Grad Wassertemperatur in die nächsten Szenen ein. Danach geht es hinaus ins Grüne: Yoga im Park. 🌿❄️💧🧘‍♀️

Was alle Drehorte verbindet: die Neugier auf Menschen, ihre Erfahrungen und die Frage, wie Gesundheit, Bewegung und Natur unser Wohlbefinden beeinflussen können.

📸 Einige Eindrücke von einem Drehtag, der unterschiedlicher kaum sein könnte.

16/06/2026

Meditation beginnen ist wie Sport anfangen: Jeder kleine Schritt zählt. Schon 5 Minuten täglich helfen dir. 🧘✨
Viele denken, man muss stundenlang stillsitzen. Doch die moderne Medizin zeigt: Die Regelmäßigkeit ist der Schlüssel! Sobald du es schaffst, täglich 20 Minuten drinzubleiben, entfaltet die Praxis ihre volle medizinische Wirkung:
• Körper entspannt: Deine Muskeln lockern sich spürbar.
• Herz beruhigt sich: Der Puls sinkt, das Nervensystem schaltet auf Erholung.
• Immunsystem wird gestärkt: Die Abwehrkräfte fahren hoch.
• Stressresistenz steigt: Ängste und Alltagssorgen treten in den Hintergrund.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern das Denken für eine Weile abzustellen. Komm ins Spüren, nimm deinen Körper wahr und verweile mit der Aufmerksamkeit ganz im Hier und Jetzt. 🌿
🎬 Video-Tipp aus der ARD-Mediathek:
Prof. Dr. Andreas Michalsen berichtet in der Sendung „aktiv und gesund“ (ARD alpha) über die faszinierende, heilsame Kraft der Meditation.
👉 Jetzt in der Mediathek anschauen!
https://www.ardmediathek.de/video/aktiv-und-gesund/meditation-fingernaegel-macht-der-farben/ard-alpha/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9GMjAyMFdPMDE0MTAxQTA

16/06/2026

Die aktuelle Natur-Docs-Staffel ist zu Ende – Zeit für einen Blick hinter die Kulissen. 🎥

Das NaturDocs-Drehteam war dafür - im und am Immanuel Krankenhaus Berlin - im Park, am Wasser oder in luftiger Höhe unterwegs, um die passenden Bilder einzufangen.

Bei Sonne, Regen und Wind suchen wir nach den Perspektiven, die Natur, Gesundheit und Bewegung lebendig machen. Was später ganz selbstverständlich wirkt, ist oft das Ergebnis von Geduld, Kreativität und vielen kleinen Handgriffen hinter den Kulissen.

Hier zeigen wir euch einige Momente, die normalerweise hinter der Kamera bleiben. 🌿📸

02/06/2026

🌿✨ Heute Abend läuft die vorerst letzte neue Folge der Natur-Docs ✨🌿

Knut K. leidet seit Jahrzehnten an chronischer Erschöpfung und zusätzlich an Schuppenflechte-Rheuma. Seine Karriere als Radrennfahrer musste er deshalb vor 25 Jahren beenden. Trotz zahlreicher Arztbesuche und Cortisonbehandlungen hat er bisher kaum Hilfe gefunden. Nun sucht er Unterstützung bei den Natur-Docs in Berlin, die einen Therapieplan mit Stressreduktion, Yoga, sowie Kälte- und Sauerstofftherapie für ihn erstellen. Knut ist zunächst skeptisch gegenüber den sanften Entspannungsübungen – bleibt er dennoch am Ball und schafft es seine chronische Müdigkeit zu besiegen?

👉 Ab 20:15 Uhr heute in NDR Visite oder schon jetzt die aktuelle Folge „Natur-Docs: Neue Energie durch Höhentraining und Yoga“ in der ARD Mediathek ansehen! 📺

Link in Bio! 🔗🌿

28/05/2026

Heute ist Internationaler Tag der Frauengesundheit 💜
Höchste Zeit, ein Thema stärker in den Fokus zu rücken, das im Sport noch oft unterschätzt wird: zyklusbasiertes Training.

Genau darum geht’s auch in unserem praxisnahen Workshop „Zyklusbasiertes Training im Lauf- & Radsport“ im Juni. ‍♀️‍🏃‍♀️ 🚴‍♀️

Ihr erfahrt, wie sich Training, Ernährung und Regeneration optimal an den weiblichen Zyklus anpassen lassen – sportwissenschaftlich fundiert und alltagstauglich vermittelt.

Was erwartet euch?
- Grundlagen zu Zyklus & zyklusbasiertem Training
- Frauenspezifische Sporternährung & Prävention von RED-S
- Praktische Einheiten zu Stabilität, Kraft & Mobilität
- Austausch & individuelle Fragen

Leitung: Sportmedizinerinnen Dr. med. habil. Claudia Römer und Martje Sältz
⏰ 10:00 – 13:00 Uhr
Immanuel Krankenhaus Berlin, Berlin-Wannsee
90 € pro Person // 75 € pro Person bei Gruppenanmeldung (ab 5 Personen)

Bitte sportliche Kleidung mitbringen. Wasser wird vor Ort bereitgestellt.

Anmeldung bis 31.05.2026 an:
[email protected]

27/05/2026

Stefanie B. lebt mit den chronischen Erkrankungen Multiple Sklerose (MS) und Adipositas. Eine besondere Herausforderung, da Übergewicht die MS-Symptome verschlechtern kann. Die Natur-Docs in Berlin möchten ihr zu einem besseren Umgang mit ihren Krankheiten verhelfen.

Dazu entwickeln sie ein individuell auf sie abgestimmtes Therapiekonzept: Yoga, Meditation, Aqua-Gymnastik, Krafttraining und eine spezielle Form des Fastens sollen ihren Stoffwechsel ankurbeln und Stress reduzieren.

Kann Stefanie durch die Unterstützung der Natur-Docs das Vertrauen in ihren Körper zurückgewinnen?

👉 Ab 20:15 Uhr heute in NDR Visite oder schon jetzt die aktuelle Folge „Die Natur-Docs“ in der ARD Mediathek ansehen!📺
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/natur-docs-mit-yoga-gegen-adipositas-und-multiple-sklerose,visite-890.html

Nächstes Thema:

2. Juni – Chronische Erschöpfung & Psoriasis-Arthritis

27/05/2026

🌲 Der Wald als Medizin 🍃
Die Natur kann ein echter Kraftort sein: bewusste Zeit im Wald hilft vielen Menschen, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. 🌿✨
Beim Waldbaden geht es nicht um Leistung oder Bewegungstracking, sondern darum, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen – den Duft des Waldes, das Rascheln der Blätter und die besondere Ruhe zwischen den Bäumen.
Natur-Doc Prof. Andreas Michalsen () betont bei NDR Visite, welche wichtige Rolle Natur und Entschleunigung für unsere Gesundheit spielen können. 💚🌳

👉Hier den Visite-Beitrag anschauen: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Visite,visite-948.html

06/05/2026

Heute bei den Natur-Docs! 🌿✨
Jürgen S. leidet am metabolischen Syndrom, Vorhofflimmern und Diabetes Typ II. Chronischer Bluthochdruck und Stress belasten seinen Körper zusätzlich.

Bei den Natur-Docs im Immanuel Krankenhaus Berlin – unter der Leitung von Internist Prof. Andreas Michalsen – sucht er nach neuen Wegen, seine Gesundheit zu verbessern und Medikamente zu reduzieren. Ein wichtiger Ansatz: Waldbaden 🌿. In der Natur soll er lernen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Doch kann er die Ernährungsumstellung und das Waldbaden auch langfristig in seinen Alltag integrieren?

👉 Ab 20:15 Uhr heute in NDR Visite oder schon jetzt die aktuelle Folge „Die Natur-Docs“ in der ARD Mediathek ansehen!📺
https://www.ardmediathek.de/video/visite/natur-docs-mit-waldbaden-gegen-hohen-blutdruck/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS9kNDUxMGRhOC00N2IxLTQ1ODgtYTZlOC05MGVhMTUyZTMwOGE?

Nächste Themen:

12. Mai – Fatigue nach Brustkrebs

26. Mai – MS & Adipositas

2. Juni – Chronische Erschöpfung & Psoriasis-Arthritis

03/05/2026

🥛 Eiweißarme Ernährung – Risiko für Osteoporose?
Ein oft unterschätzter Faktor für unsere Knochengesundheit!

🎙️ Im F.A.Z.-Podcast „Richtig essen“ erklärt Prof. Andreas Michalsen
👉 wie sich eine eiweißarme Ernährung auf das Frakturrisiko auswirkt
👉 warum die Studienlage zu Milch und Knochen verwirrend ist
👉 und welche Sportarten sich zur Osteoporoseprävention eignen

🎧 Jetzt reinhören! https://faz-richtig-essen.podigee.io/6-michalsen6

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Telefon

+493080505691

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http://naturheilkunde.immanuel.de/

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