Life Run -Benefizlauf der Berliner Aids-Hilfe e.V.

Life Run -Benefizlauf der Berliner Aids-Hilfe e.V. Anmelden und Informationen über den Life Run 2026 findest du unter www.life-run.de

Der Adidas City Night run ist immer ein besonderes Ereignis, weil der Ku’damm extra für die Läufer*innen gesperrt, und ...
05/08/2026

Der Adidas City Night run ist immer ein besonderes Ereignis, weil der Ku’damm extra für die Läufer*innen gesperrt, und die Strecke von vielen Schaulustigen gesäumt wird.
Und Kerstin und ich waren auch dabei. Nachdem wir uns mit (abwaschbaren) Tattoos und viel Glitzer geschmückt hatten, ging es um 20.00 Uhr auf die sternförmige 10Kilometer -Strecke.
Anfeuerungsrufe und Musik motivierten uns fast den gesamten Lauf, bevor wir ins hell beleuchtete Ziel einliefen.
Man läuft nämlich zum Sonnenuntergang los und kommt dann im Dunkeln ins Ziel.

Und natürlich hat dieser Lauf unsere Vorfreude auf den Life-Run am 06.09.2026 weiter geschürt, auch wenn ihr dann diejenigen auf der Strecke sein werdet.

Und vielleicht konnten wir auch den ein oder Anderen der City-Night-Läufer*innen gewinnen, beim Life-Run für den guten Zweck zu laufen, denn wir haben fleißig unsere Flyer verteilt.
Ich hoffe, ihr freut euch schon genauso sehr auf unsere Laufparty auf dem Tempelhofer Feld.

Anmelden könnt ihr euch noch bis zum 30.08.2026, um auch an der Tombola teilnehmen zu können, wo ihr tolle Preise gewinnen könnt, nachdem ihr eure verdiente Medaille in Empfang nehmen durftet. Der Hauptpreis wurde uns auch in diesem Jahr wieder von Air France gesponsert und der Gewinner fliegt mit seiner Begleitung nach Paris.
Wir freuen uns schon riesig, euch bald auf dem Tempelhofer Feld zu sehen!

Bis dahin sehen wir uns hoffentlich laufend- euer Life-Run-Team

Mir fällt es noch immer schwer, die richtigen Worte zu finden, denn wir blicken mit gemischten Gefühlen auf das letzte W...
28/07/2026

Mir fällt es noch immer schwer, die richtigen Worte zu finden, denn wir blicken mit gemischten Gefühlen auf das letzte Wochenende zurück.

Wir konnten den CSD Berlin hautnah auf einem Wagen der Berliner Aidshilfe und der Berliner Sparkasse erleben.
Gemeinsam haben wir Vielfalt gefeiert, gelacht, getanzt und unzählige Begegnungen mit Menschen gehabt, die diese Demonstration zu einem Festival der Freude gemacht haben. Es war einfach ein unvergesslicher Tag voller Offenheit, Solidarität und Lebensfreude.

Umso erschütternder war deshalb die Nachricht vom Anschlag am Abend. Ein Anschlag auf eine Community, deren Freiheit und Selbstbestimmung von je her in Frage gestellt wird und die schon immer Hass und Ausgrenzung ausgesetzt war und ist.
Wie empfinden Fassungslosigkeit, Trauer und Wut.

Aber vor Allem sind unsere Gedanken jetzt bei den Betroffenen, ihren Angehörigen und allen, die das Geschehen miterleben mussten. Wir wünschen euch von Herzen alles Gute und dass ihr es schafft, von den Geschehnissen und euren Verletzungen zu genesen.

Wir danken an dieser Stelle auch den Veranstaltern des CSD, der Berliner Polizei und den Rettungskräften vor Ort.

Der Christopher Street Day steht für Sichtbarkeit, Freiheit und Zusammenhalt. Hass und Gewalt dürfen daran auch in Zukunft nichts ändern.

Gerade jetzt gilt: Wir stehen zusammen.
Stronger together ist nicht umsonst das Motto des Life-Run.
Für eine Gesellschaft, in der alle Menschen ohne Angst sie selbst sein können.

Für Vielfalt. Für Respekt. Für Menschlichkeit 🏳️‍🌈

Run Challenge und das Team vom Life-Run.Laufen für den guten Zweck? Immer gern. Deshalb ging es am Freitag direkt vom Bü...
14/06/2026

Run Challenge und das Team vom Life-Run.
Laufen für den guten Zweck? Immer gern. Deshalb ging es am Freitag direkt vom Büro zum DER LAUF & DER MARKT für seelische Gesundheit am Urbanhafen, denn seit Jahren lassen wir uns diese Veranstaltung nicht entgehen.
Dort warteten schon Kerstin, Andreas, Sabrina und viele Läufer*innen der Run Challenge.
Bevor es zum Start ging, konnte man sich an vielen Ständen über Hilfsangebote für Betroffene und deren Angehörige informieren. Auch für das leibliche Wohl war gesorgt.
Nach einem gemeinsamen Warm Up ging es dann auch an den Start.

Man konnte die Runden mit ca 1,5km Länge so oft bewältigen, wie man wollte. Dabei gaben Trommler den Takt vor und überall sorgten nette Streckenposten dafür, dass man richtig abbog.

Jedesmal wurde man am Start/Ziel laut bejubelt, wenn man eine weitere Runde in Angriff nahm, sodass man gar nicht aufhören wollte.

Alles in Allem wieder ein sehr gelungener Nachmittag und natürlich steigt die Vorfreude an solchen Tagen besonders. Denn am 06.09.2026 holen wir die gute Stimmung aufs Tempelhofer Feld, wo ihr dann die 5km oder sogar 10km laufen, walken, gehen oder sogar radeln- und so die vielen Projekte der Berliner Aidshilfe e.V. unterstützen könnt.

Also lasst euch vom Regen nicht die Lust auf Bewegung vermiesen. Schuhe an und los!

Wir freuen uns auf euch und bis dahin sehen wir uns laufend!

Gestern fand der Vitamin Well Frauenlauf in Berlin statt, und so ging es gestern bei super Wetter in den Tiergarten. Wir...
17/05/2026

Gestern fand der Vitamin Well Frauenlauf in Berlin statt, und so ging es gestern bei super Wetter in den Tiergarten. Wir vom
Life-Run Team lieben es ja, wenn wir mit unserem Hobby auch noch was Gutes tun können. Denn 1€ jeder Startgebühr beim Frauenlauf fließt in den Härtefond der Berliner Krebshilfe und kommt so krebskranken Frauen in Not zugute.
Viele Lauffreunde waren ebenfalls vor Ort und für unseren Sturmvogel Sigrid war es erstaunlicherweise der erste Frauenlauf überhaupt. Naja- man muss halt keinen Marathon laufen, so wie Sigrid es gewöhnlich macht🙂.

Dafür gab es ein Aufwärmprogramm, welches die Vorfreude steigerte und als der Startschuss fiel, verwandelte sich die Strecke Richtung Siegessäule in ein Meer aus Flieder.
Für meine Freundin Mel war es ein besonderes Ereignis, da es für sie der erste offizielle Lauf war -
und wie sie gelaufen ist! Bereits bei Kilometer drei musste ich sie ziehen lassen und sie kam glücklich mit einer tollen Zeit ins Ziel.
Toll, wenn man das Wochenende mit Freundinnen verbringen, und mit soviel Spaß sogar anderen helfen kann.

Laufen für den guten Zweck könnt ihr übrigens auch, denn am 06.09.2026 startet wieder der Life-Run auf dem Tempelhofer Feld und euer Startgeld fließt in die vielen Projekte der Berliner Aidshilfe.
Seid ihr schon angemeldet?
Alle Infos findet ihr unter www.life-run.de
Wir freuen uns schon jetzt auf euch und einen tollen gemeinsamen Tag.
Bis dahin sehen wir uns hoffentlich laufend!

Trotz aller Müdigkeit nach dem gestrigen Konzert von Paul Kalkbrenner, habe ich mich heute auf den Weg zum Tempelhofer F...
10/05/2026

Trotz aller Müdigkeit nach dem gestrigen Konzert von Paul Kalkbrenner, habe ich mich heute auf den Weg zum Tempelhofer Feld gemacht, denn dort war ich mit Kerstin und dem inklusiven Team von der RunChallenge Berlin (oder zumindest einem Teil davon) zum Wings for Life World Run verabredet. Die challenge ist eine Initiative des Sportclub Lebenshilfe Berlin e.V. Und wir sind stolz, Teil davon sein zu dürfen.
Stronger together-Gemeinsam gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung ist das Motto des Life-Run. Das gilt natürlich nicht nur für Menschen mit HIV, sondern für alle Menschen. Und so standen wir heute mit einem großartigen Team, und mit vielen anderen tollen Menschen an der Startlinie, um für die zu laufen, die es nicht können.
Wie auch beim Life-Run, waren die heutigen Startgebühren Spendengelder, die einem gemeinnützigen Zweck zugute kommen.
Während die Startgeldern des Life-Run die verschiedenen Projekte der Berliner Aidshilfe e.V. ermöglichen, fließen sie beim Wings for Life Worldrun in die Rückenmarksforschung.

Das besondere an dem Event ist, dass der Lauf in 173 Ländern zeitgleich stattfindet. Mehr als 300.000 Menschen auf allen Kontinenten liefen also um 13.00 Uhr mitteleuropäischer Zeit zu unterschiedlichen Tageszeiten und unter verschiedenen Wetterbedingungen an den unterschiedlichsten Orten. Allein dieser Gedanke macht mir noch immer eine Gänsehaut.
Und jeder konnte dabei sein. Es wurde gerollt, gewalkt und gelaufen.
Und bei Kerstin und mir wuchs die Vorfreude auf den 06.September 2026, denn da dürft auch ihr für den guten Zweck rollen, walken oder laufen.
Und wir freuen uns auf jeden Einzelnen von euch!

Und falls ihr heute auch dabei wart-egal, ob auf dem Tempelhofer Feld oder dezentral, würden wir uns über ein Foto von euch oder eurer Startnummer freuen.

Ansonsten sehen wir uns hoffentlich laufend und spätestens am 06.09.2026 beim Life-Run.

Die Woche war so schnell vorbei, dass ich gar nicht dazu kam, von unserem Wochenende zu berichten, welches wirklich voll...
26/04/2026

Die Woche war so schnell vorbei, dass ich gar nicht dazu kam, von unserem Wochenende zu berichten, welches wirklich voller toller Erlebnisse war.
Am Samstags war nämlich Ehrenamtsfachtag im Rathaus Schöneberg- natürlich wieder im legendären John F. Kennedy-Saal.
Nachdem wir Neuigkeiten aus der Berliner Aidshilfe e.V. erfahren haben, gab es einen Vortrag über die furchtbaren Rückschläge, welche der Kampf gegen Aids durch die Amerikanische Politik erfahren musste und muss. Danach hatten wir die Möglichkeit, Quigong auszuprobieren und einige Übungen habe ich auch in meinen Alltag mitgenommen.
Und am Sonntag wurde es sportlich, denn es stand der S25 auf dem Plan.
Also ging es zum Olympiastadion, wo wir viele Lauffreund*innen getroffen haben.
Kerstin wollte mit Sabrina laufen, sodass ich mich kurzerhand angeschlossen habe.
Und auch Andreas hat unser Quartett ergänzt, sodass wir unterwegs wirklich viel Spaß hatten und die Kilometer im Flug vergingen. Ein Highlight des Laufs ist natürlich der Einlauf ins Olympiastadion, wo wir dann unsere verdienten Medaillen in Empfang nehmen durften.
Also bei uns ist die Lust am Laufen mit den Temperaturen gestiegen und wir sieht es bei euch aus?
Wir wollen doch mit euch am 06.09.2026 wieder ein großartiges Lauf-und Radelfest feiern, also schnürt die Laufschuhe oder holt die Räder aus dem Keller und genießt das Frühlingswetter.
Wir sehen uns hoffentlich laufend (oder Rad fahrend:)).

War das ein Wochenende! Bei bestem Frühlingswetter standen Kerstin und ich am Start des Berliner Halbmarathons 2016.So r...
01/04/2026

War das ein Wochenende! Bei bestem Frühlingswetter standen Kerstin und ich am Start des Berliner Halbmarathons 2016.
So richtig gut vorbereitet fühlten wir uns nicht, weil der Winter kontinuierliches Training sehr erschwert hat, so war es schon der erste Sieg des Tages, die Herausforderung anzunehmen. Und wenn „Sirius“ ertönt, bekomme ich umgehend Gänsehaut. Wir konnten zusammen starten, wünschten uns noch Glück, liefen dann aber getrennt los.
Die Stimmung an der Strecke war grandios! Man hatte das Gefühl, Ganz Berlin sei auf den Beinen. Anfeuerungsrufe, Musik und eine Band spielte sogar einen Song, den sie extra für uns Läufer geschrieben hat.
Ich kam super voran und freute mich auf Kilometer 10, wo Jessi stehen wollte. Als ich kurz davor aber aufs Handy schaute, las ich, dass sie schon bei Kilometer 8 stand & ich sie somit verpasst habe. Sie hat dort nämlich auf Kerstin gewartet, um sie ein Stück zu begleiten.
Nach Kilometer 15 kam der schwerste Teil, denn man sieht das rote Rathaus und den Fernsehturm und fühlt sich dem Ziel schon ganz nahe; muss dann aber mehrere Kilometer den schnelleren Läufern entgegen laufen. So war ich doppelt froh, endlich Kilometer 17 passieren zu dürfen, denn dort war die Wende und ich bekam einen Motivationsschub, denn dort stand ein guter Freund zum Anfeuern.
Die letzten Kilometer ins Ziel waren dann kein Problem mehr und der Lauf durch das Brandenburger Tor wie immer ein Highlight.
In der Erdinger Lounge wartete ich dann auf Kerstin, die kurze Zeit später ebenfalls glücklich ins Ziel kam.
Fazit: Das machen wir wieder:).
Laufen macht einfach Spaß! Und seid ihr schon im Training? Wir hoffe nämlich, euch alle zum Life-Run auf dem Tempelhofer Feld zu sehen! Bis dahin sehen wir uns laufend.

Heute könnt ihr bis 16 Uhr im Rathaus Schöneberg erfahren, welche ehrenamtlichen Tätigkeiten möglich sind. Die Berliner ...
21/03/2026

Heute könnt ihr bis 16 Uhr im Rathaus Schöneberg erfahren, welche ehrenamtlichen Tätigkeiten möglich sind. Die Berliner AIDS-Hilfe ist natürlich auch da.

Mit der weißen Weihnacht hat es ja auch in diesem Jahr nicht geklappt, aber heute Morgen schneite es tatsächlich. Und da...
31/12/2025

Mit der weißen Weihnacht hat es ja auch in diesem Jahr nicht geklappt, aber heute Morgen schneite es tatsächlich. Und dass der Berliner Silvesterlauf somit zur Rutschpartie wird, war abzusehen.
Aber davon haben wir uns natürlich nicht die Laune verderben lassen, denn irgendwie ist es uns zur schönen Tradition geworden, dass alte Jahr gebührend zu verabschieden.
Diesmal ging es als Wonderwoman, bzw. Superwoman auf die Strecke und Andreas, den Viele von euch vom
Life-Run kennen, hat uns begleitet.
Aus Sicherheitsgründen ging es auch nicht, wie geplant über Teufels-und Drachenberg, sondern es wurden 10 flache Kilometer, auf denen ich mir stellenweise Kufen unter den Schuhen gewünscht hätte:)!
Aber Spaß hatten wir natürlich dennoch und wir sind froh, dass wir in diesem Jahr nicht mehr laufen müssen:).
Also bleibt uns nur noch eins zu sagen: egal, ob ihr auf Parties unterwegs seid, oder mit lieben Menschen eher einen gemütlichen Abend verbringt; kommt gut ins neue Jahr, wo wir uns hoffentlich wieder laufend sehen!

🎄 Frohe Weihnachten vom Life-Run Team 🎄Ein Jahr neigt sich dem Ende zu und wir möchten einfach mal Danke sagen.Danke an ...
25/12/2025

🎄 Frohe Weihnachten vom Life-Run Team 🎄

Ein Jahr neigt sich dem Ende zu und wir möchten einfach mal Danke sagen.
Danke an euch alle, die beim Life-Run mitlaufen, mitfiebern, teilen, unterstützen und damit die wichtige Arbeit der Berliner Aidshilfe e.V. möglich machen.
Jedes Startgeld ist mehr als nur eine Anmeldung. Es ist eine Spende. Ein Zeichen von Solidarität. Ein echtes Statement gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung.

Ein ganz besonderer Dank geht natürlich an unsere Helfer*innen.
Ohne euren Einsatz, eure Zeit, eure Energie und eure gute Laune gäbe es diesen Lauf nicht. Ihr sorgt jedes Jahr dafür, dass alles rund läuft und macht den Life-Run zu dem, was er ist.

Schön, dass wir jedes Jahr mehr Läufer*innen für unseren Benefitslauf auf dem Tempelhofer Feld begeistern können und besonders freut uns, dass die Meisten von euch wiederkommen. Das zeigt uns, dass wir wohl irgendwas richtig machen.

Wir wünschen euch und euren Lieben ruhige Feiertage, Zeit für das, was wirklich zählt, und einen guten Start ins neue Jahr.
Wir freuen uns schon jetzt auf den nächsten Life-Run im September, denn ihr wisst ja: Stronger Together-gemeinsam gegen Stigmatisierung und Ausgrenzung.

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