Shiatsu Lounge Berlin

10/10/2026

Das Leben kann dich nicht besser behandeln, als du es selbst tust.

Frage dich: Wie behandelst du dich selbst? Wie gehst du den lieben langen Tag mit dir um? Gehst du liebevoll, geduldig, freundlich, unterstützend, ermutigend mit dir um? Wie denkst du über dich? Was fühlst du dir gegenüber?

Beobachte dich, besonders dann, wenn etwas nicht so rund läuft, wie du es dir gewünscht hast oder dir etwas misslingt oder dir etwas dazwischenkommt. Was denkst du, wie sprichst du dann mit dir selbst? Machst du dich verrückt, oder bleibst du dann ruhig, in deiner Mitte? Wie reagierst du zum Beispiel innerlich und äußerlich, wenn du wieder mal deinen Schlüsselbund suchst?

Machst du es dir leicht, wo du kannst? Ehrst und würdigst du dich selbst? Lobst du dich für deinen Weg? Wie gehst du mit deinem Körper um? Machst du viele Pausen? Wie oft gönnst du dir Entspannung, Abhängen, Ausruhen? Feierst du den ‚Feierabend‘?‘

An dieser Art, dich selbst zu behandeln, kannst du erkennen, warum du auch von anderen und damit vom Leben nicht viel besser behandelt wirst. Beides hängt eng zusammen. Wer sich selbst lieblos behandelt, auf dessen Stirn steht geschrieben „Ich habe es nicht besser verdient. Behandelt mich so, wie ich es selbst tue.“

Mein Seminartipp, um aus der Selbstabwertung auszusteigen und dir selbst immer mehr zur besten Freundin / zum besten Freund zu werden:

NUR DU SELBST KANNST DICH GLÜCKLICH MACHEN - 3-Tage-Seminar mit Monika Gschwind in Gaienhofen vom 06.11. - 08.11.2026

Hier findest du alle Infos: https://robert-betz.com/events/detail/nur-du-selbst-kannst-dich-gluecklich-machen/220/?mkt=FB

10/10/2026

Ich glaub, ich hab lange gedacht, ich muss erst streng genug mit mir sein, damit sich überhaupt etwas verändert. So als wär Kritik der Motor und Annehmen eher Stillstand. 🙏🏼

Carl Rogers war einer der Begründer der humanistischen Psychologie, und er hat genau das umgedreht. Und ich merk bei mir selbst, wie wahr das ist. Wenn ich gegen einen Teil von mir ankämpfe, wird er meistens lauter. Wenn ich ihn anschauen kann, ohne ihn sofort wegmachen zu wollen, wird es in mir ruhiger, und dann bewegt sich auch was.

Annehmen heißt für mich dabei gar nicht, alles gut zu finden. Eher, aufzuhören, mich dafür zu bestrafen, dass ich gerade so bin, wie ich bin. 🫶🏻

Wo fällt es dir gerade am schwersten, dich so anzunehmen, wie du bist? Ich würd mich freuen, wenn du's mit uns teilst.

09/10/2026

😴 Schläfst du komplett im Dunkeln oder hast du es lieber etwas hell?

09/10/2026

09/10/2026

Multiple Sklerose (MS) ist eine entzündliche neurologische Erkrankung ohne vorher sagbaren Verlauf. Sie bis heute ist unheilbar und schreitet bei jedem Betroffenen unter schiedlich schnell voran. Die Symptomkonstellationen sind vielfältig und individuell verschieden.

Die Diagnose MS kann emotional sehr belastend sein und Ängste auslösen. Shiatsu kann bei MS Symptome lindern und die Klientin dabei unterstützen, den eigenen Körper besser zu spüren und einen neuen Umgang mit Krankheit und Schicksal zu finden.

MS nimmt meist im Alter von 20 bis 40 Jahren ihren Anfang, Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. So auch bei Belinda. Belinda ist 40 Jahre alt und beginnt mit der Shiatsu-Therapie nach einem starken MS-Schub, dem eine lange schubfreie Zeit vorausging.

Wie ihr Weg mit Shiatsu weitergeht, erfährst du in unserem Fallbeispiel:
https://shiatsuverband.ch/wp-content/uploads/2024/09/12-5.18-Thementext_MS_DE_240909.pdf

09/10/2026