15/01/2025
Dass ich Menschen heute dabei helfe gesunde Beziehungen zu führen, grenzt eigentlich an ein Wunder.
Es war mein größter Schmerz.
Die tiefe Ohnmacht darin nicht zu wissen, wie das eigentlich geht.
In meiner Kindheit wurde mir beigebracht, dass lügen belohnt wird.
Dadurch habe ich auch gelernt, wenn ich nicht in meiner Wahrheit bin, dann bin ich geliebt.
Alle langjährigen Beziehungen, die ich führte abgesehen von der jetzigen, beruhten auf Unwahrheit.
Eigene und die Grenzen anderer zu überschreiten.
Sich selbst und andere zu belügen.
Betrügen und betrogen zu werden.
Das war einst mein Überlebensmuster.
Bis mein gesamtes System körperlich und auch psychoemotional zum Erliegen kam.
Nichts ging mehr.
Es war als wäre ein Panzer plötzlich über mich gerollt.
Und keins der einst so vermeintlich funktionalen Strategien hat mich noch sicher fühlen lassen.
Ich bin Jahre im Dunkeln getappt, bis ich irgendwann spürte, dass es wichtig war genau dort nicht zu versuchen auszubrechen, sondern in dieser Dunkelheit sehen zu lernen.
Und mich zu trauen das zu betrachten, was ich verdrängt hatte, wovon ich lange nicht einmal wusste, dass das überhaupt wehtun kann.
Ich habe gelernt mich dort wohl zu fühlen, bis auch die Dunkelheit zu einer Komfortzone wurde, die mich anfing von meiner noch ehrlicheren Wahrheit abzulenken.
Dass ich heute eine gesunde Beziehung führe, ist wie ein Wunder.
Ein Wunder, das alle Lebensbereiche zum Positiven verändert hat.
Ich denke manchmal, wenn ich das schaffe, der so viele Fehler gemacht hat, dann kann es eigentlich jeder.
Das möchte ich Euch allen vermitteln.
Macht die Dunkelheit zum Freund, den Ihr wieder mit Liebe verabschiedet.
Gebt den Verstrickungen in Euch einen mitfühlenden Raum zum Atmen.
Dann lösen sich die Knoten und Ihr spürt wieder Verbindung and v.A. Anbindung.
Seid Mann, seid Frau.
Auch wenn es zunächst schmerzt, weil man es einst aus Euch austreiben wollte.
~ Rafael Sontaya
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