Sonja Vene- Praxis Vene

03/08/2026

Gestern war ich auf einem Community-Treffen zum Thema finanzielle Bildung.

Dort wurde mir eine spannende Frage gestellt:

“Woher weiß ich eigentlich, was meinem Körper wirklich guttut? Ist es Bewegung? Ernährung? Stressmanagement? Oder sind es Supplements?”

Je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr hat mir die Frage gefallen. Denn genau so denken viele erfolgreiche Menschen: analytisch. Sie möchten wissen, welcher einzelne Hebel den größten Unterschied macht.

Aber unser Körper funktioniert leider nicht so einfach.

Stell dir vor, du möchtest dir dein Traumauto kaufen.

Du willst das Gefühl von Freiheit. Du möchtest entspannt fahren, Leistung haben und dich in diesem Auto rundum wohlfühlen.

Würdest du deine Entscheidung nur anhand der Reifen treffen?

Oder nur danach, welcher Kraftstoff hineinkommt?

Oder nur nach den Ledersitzen?

Natürlich nicht.

Die besten Reifen machen noch kein gutes Auto. Die schönsten Sitze bringen dir nichts, wenn der Motor streikt. Und der beste Kraftstoff hilft wenig, wenn das Getriebe defekt ist.

Erst das Zusammenspiel aller Komponenten entscheidet darüber, wie sich das Auto am Ende fährt.

Mit unserem Körper ist es genauso.

Ja, Supplements können sinnvoll sein. Sie liefern dem Körper wichtige Bausteine.

Doch wenn dein Darm diese Stoffe nicht richtig aufnehmen kann, verpufft ein Teil ihrer Wirkung.

Stehst du dauerhaft unter Stress, verändert das wiederum deine Darmflora. Schlechter Schlaf beeinflusst deine Regeneration. Bewegungsmangel wirkt sich auf deinen Stoffwechsel aus. Und all diese Bereiche beeinflussen sich gegenseitig.

Deshalb stelle ich mir selten die Frage:

“Was ist das Wichtigste?”

Sondern vielmehr:

“Welche Zusammenhänge sorgen dafür, dass dieser Körper gerade nicht so funktioniert, wie er eigentlich könnte?”

Denn genau dort entstehen oft die größten Veränderungen.

Mich würde interessieren:

Interessierst du dich eher für einzelne Stellschrauben wie Ernährung, Bewegung oder Supplements? Oder möchtest du lieber verstehen, wie alles miteinander zusammenhängt?

10/06/2026

Hast du das Gefühl, dass deine Konzentration, Leistungsfähigkeit oder mentale Klarheit in den letzten Jahren nachgelassen haben?

Vielleicht kennst du das:

Du funktionierst.
Du erledigst deine Aufgaben.
Du gehst vielleicht sogar regelmäßig zum Sport.

Und trotzdem hast du nicht mehr die Energie, die du früher einmal hattest.

Deshalb suche ich aktuell 5 Testkunden, die genau das besser verstehen möchten.

Im Rahmen dieser Testphase erhältst du einen vergünstigten Bluttest inklusive persönlicher Auswertung.

Dabei schauen wir uns unter anderem an:

✔ Wie gut dein Körper aktuell mit Omega-3 versorgt ist
✔ Wie viele Nährstoffe tatsächlich in deinen Zellen ankommen
✔ Wie leistungsfähig und flexibel deine Zellmembranen sind
✔ Ob Hinweise auf beschleunigte Zellalterung erkennbar sind
✔ Wie gut die Voraussetzungen für Konzentration, Fokus und geistige Leistungsfähigkeit aktuell sind

Der Test benötigt lediglich zwei Tropfen Blut aus dem Finger und kann bequem von zu Hause durchgeführt werden.

Mir geht es dabei nicht darum, Symptome zu überdecken, sondern die Grundlagen deiner Leistungsfähigkeit sichtbar zu machen – schwarz auf weiß.

Ich möchte Unternehmer und beruflich stark eingespannte Menschen besser verstehen und suche deshalb Teilnehmer, die bereit sind, mir ehrliches Feedback zu geben. Als Dankeschön erhalten diese Testkunden einen Sonderpreis.

Wenn du neugierig bist, wie es um deine Energieversorgung auf Zellebene steht und warum du möglicherweise nicht mehr die Leistungsfähigkeit von früher hast, dann schreibe mir einfach eine Nachricht oder kommentiere mit „Energie“.

Ich freue mich auf den Austausch.

Sonja Vene

04/05/2026

https://event.chronische-schmerzen.info/5-26

Warum bin ich trotz Schlaf oft erschöpft? Warum kommen Verspannungen immer wieder zurück? Warum fühlt sich mein Körper schneller überlastet an als früher? Viele Menschen stellen sich diese Fragen über lange Zeit. Trotzdem finden sie selten eine Erklärung, die wirklich Sinn ergibt. Dieses Web...

13/04/2026

Kennst du das, wenn im Radio die Nachrichten laufen… oder der Fernseher im Hintergrund an ist… und wieder geht es um Krisen, Krieg, Unsicherheit – und du hörst es einfach nur nebenbei?

Du machst ganz normal weiter.
Trinkst deinen Kaffee.
Organisierst deinen Tag.

Und bewusst merkst du vielleicht gar nichts.

Aber in deinem Körper passiert etwas.

Dein Nervensystem nimmt diese Informationen auf.
Es verarbeitet Bilder, Worte, Stimmungen – auch dann, wenn du ihnen gar keine große Aufmerksamkeit schenkst.

Und genau das ist der Punkt, den viele nicht auf dem Schirm haben.

Dein Körper unterscheidet nicht wirklich, ob du etwas selbst erlebst…
oder ob du es regelmäßig hörst und siehst.

Er speichert.

Kleine Reize.
Wiederholte Eindrücke.
Unausgesprochene Anspannung.

Und wenn das immer wieder passiert, dann entsteht daraus etwas.

Nicht plötzlich.
Sondern schleichend.

Ein Zustand, in dem dein System dauerhaft „auf Empfang“ bleibt, obwohl du eigentlich längst zur Ruhe kommen möchtest.

Viele versuchen dann, genau dort anzusetzen, wo sie es irgendwann merken.
Mit Bewegung. Mit Dehnen. Mit bewusster Entspannung.

Und ja, das hilft.
Aber oft nur ein Stück.

Weil da noch eine Ebene ist, die nicht über „mehr machen“ erreicht wird.

Eine Ebene, die dein Körper aufgenommen hat, ohne dass du bewusst entschieden hast, sie festzuhalten.

Und genau dafür braucht es einen anderen Zugang.

Einen, der nicht über Druck funktioniert.
Sondern über Verstehen.
Und über Spüren.

In unserem Workshop schauen wir uns genau das an.
Du verstehst, was in deinem Körper passiert, warum sich solche Zustände überhaupt aufbauen – selbst durch äußere Einflüsse wie Nachrichten – und du bekommst sanfte Übungen, die deinem System helfen, wieder herunterzufahren.

Und gleichzeitig öffnen wir einen Raum, in dem auch das, was tiefer gespeichert ist, sich lösen darf.
Ganz ruhig.
In deinem Tempo.

Du musst nichts leisten.
Du musst nichts glauben.

Du darfst einfach wahrnehmen, was in dir passiert – und erleben, dass Veränderung möglich ist.

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper trägt mehr, als dir bewusst ist, dann findest du hier alle Infos zum Workshop:

https://workshop1.chronische-schmerzen.eu/ws1/26