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Kinderwunsch Relax

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Kinderwunsch Relax

Zertifizierte Kinderwunschberaterin, systemische Therapeutin und Heilpraktikerin

02/06/2026

📰 NEUE STUDIE zeigt: Genetische Varianten könnten das Risiko für Fehlgeburten beeinflussen

Viele Frauen mit Kinderwunsch kennen nach einer Fehlgeburt die gleichen belastenden Fragen:

❓ Warum ist das passiert?
❓ Hätte ich etwas anders machen können?
❓ Liegt es am Alter?

Eine aktuelle Studie* liefert neue Erkenntnisse: Neben dem Alter könnten auch häufige genetische Varianten der Frau eine Rolle spielen.

👉 Dabei geht es nicht um ein einzelnes „Fehlgeburts-Gen“. Die Forschenden zeigen vielmehr, dass bestimmte Genvarianten die Reifeteilung (Meiose) der Eizellen beeinflussen können.

❗️Dabei können Fehler bei der Verteilung der Chromosomen entstehen -> Der Embryo kann dadurch einen veränderten genetischen „Bauplan“ tragen –> eine der häufigsten Ursachen früher Fehlgeburten.

Besonders interessant: Fast jede zweite Frau trägt eine dieser Genvarianten – rund 44 %. Es handelt sich also nicht um eine seltene Besonderheit, sondern um einen häufigen biologischen Faktor.

Wichtig: Das ist kein Zeichen von Schuld oder Versagen, sondern ein Risikofaktor. Selbst Frauen, die gesund leben und medizinisch gut begleitet werden, können ein erhöhtes Risiko haben – ohne dass sie etwas falsch gemacht haben.

Die Varianten bedeuten weder, dass eine Schwangerschaft unmöglich ist, noch dass eine Fehlgeburt zwangsläufig eintritt. Sie können erklären, warum manche Frauen biologisch anfälliger für frühe Verluste sind.

Ebenso wichtig: Die Studie relativiert den Einfluss des Alters nicht. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Chromosomenstörungen weiter deutlich an. Die neuen Daten ergänzen das Verständnis und zeigen, wie komplex die Ursachen sind.

Fehlgeburten sind meist multifaktoriell: Alter, Genetik und weitere biologische Faktoren greifen ineinander.

Mehr Wissen schafft Verständnis – und nimmt oft ein Stück der Schuldgefühle.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

Quelle: Nature Research Highlight (2026): Common genetic variants affect risk of a major cause of pregnancy loss.

FrauenGesundheit

06/05/2026

Manchmal ist der Kinderwunsch-Weg mit so vielen Fragen gepflastert, dass man kaum noch weiß, wo man anfangen soll.
Manchmal ist man einfach nur erschöpft…

Was hilft mir wirklich weiter?
Was ist medizinisch sinnvoll – und was tut mir emotional gut?
Und wie schaffe ich es, die Hoffnung nicht zu verlieren?

Genau deshalb ist es für mich eine Herzensangelegenheit, beim
👉 Kinderwunsch Online Kongress „Fokus Hoffnung“
zu sprechen.

Ein kostenfreier Online-Kongress für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, der vom 10.–14. Mai 2026 stattfindet.

Dich erwarten Interviews mit Expertinnen aus Medizin, Coaching und ganzheitlicher Begleitung – mit einem Ziel:

👉 dich zu stärken
👉 dir Orientierung zu geben
👉 und dich emotional zu entlasten

Auch ich bin als Speakerin dabei und spreche darüber:

warum IVF-Behandlungen emotional so herausfordernd sind und was dabei oft unterschätzt wird
warum besonders die Wartezeit nach dem Transfer so belastend sein kann
und welche Themen häufig zu wenig Beachtung finden, wenn es um eine Behandlung im Ausland geht
Ich erlebe in meiner Arbeit so viele Frauen, die genau diesen Spagat kennen:
nach außen funktionieren – und innerlich erschöpft sein.

Der Kongress ist genau für diese Phase gedacht:
wenn du merkst, dass du nicht nur „Informationen“, sondern auch Halt, Verständnis und neue Perspektiven brauchst.

💜 Das Beste: Die Teilnahme ist komplett kostenlos.

👉 Wenn du dabei sein möchtest, melde dich über meinen Link im Profil oder in meiner Story an.

Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschcoach & Heilpraktikerin

05/05/2026

Du sitzt im Büro.
Ganz normaler Tag.☀️

Und dann kommt sie rein.
Mit ihrem Baby.

Alle freuen sich. Lächeln. Wollen schauen, halten, fragen.
Und du?

Du spürst, wie sich in dir alles zusammenzieht. Dir wird schlecht...🤯
Am liebsten würdest du einfach gehen.

Eine Klientin hat genau das erlebt.
Und ihre erste Reaktion war: „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“

Denn eigentlich freut sie sich ja für die Kollegin.
Und gleichzeitig ist da etwas ganz anderes:
Traurigkeit. Neid. Schmerz.

Diese Mischung kann unglaublich überfordernd sein.

Woran wir gearbeitet haben?

❌ Nicht daran, diese Gefühle „wegzumachen“.
Sondern daran, dass sie sich innerlich besser schützen kann.

Dass sie merkt:
👉 Ich darf mich abgrenzen.
👉 Ich muss mir das gerade nicht antun.
👉 Ich darf kurz rausgehen, ohne mich zu erklären.

Und vor allem:
Dass diese Gefühle nichts darüber aussagen, was für ein Mensch sie ist.

Sondern wie viel sie gerade trägt.

Solche Situationen sind im Kinderwunsch-Alltag keine Ausnahme.
Und du musst da nicht alleine durch.

👉 Für den 9. & 10. Mai habe ich noch ein paar kostenlose Live-Coachingplätze frei.

Wenn du merkst, dass dich solche Momente immer wieder aus der Bahn werfen –
dann kann genau das ein Raum für dich sein, um neue Wege im Umgang damit zu finden.

Schreib mir einfach COACHING per DM

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschcoach & Heilpraktikerin

03/05/2026

Unerfüllter Kinderwunsch? Ich vergebe fünf kostenlose Kinderwunsch Coaching Plätze 👍

Kommentiere „Coaching“ und ich melde mich bei dir oder schreib mir eine Nachricht.

23/04/2026

„Ich bin so wütend!“🤬
Ich spüre, dass Josy kurz vorm Platzen ist.

Meine Klientin ist seit Monaten auf dem Kinderwunschweg, hatte viele Versuche, eine Fehlgeburt – und nun möchte sie den Schritt ins Ausland gehen. Doch ihr Partner lehnt das ab. Nicht mit ihm. Auf keinen Fall.

Josy ist wütend. Auf ihn, auf sich, auf alles.💥

Wie umgehen, wenn Wut alles Denken einnimmt?
Ich erlebe dieses Gefühl im Kinderwunsch viel häufiger, als offen darüber gesprochen wird. Und doch: Niemand mag die Wut – Josy „hasst“ sich sogar dafür.

Dabei lohnt sich ein genauer Blick:
Worauf will die Wut aufmerksam machen?

Josy möchte Mama sein. Und solange sich dieser Wunsch nicht erfüllt, bleibt ihr eine wichtige Rolle in diesem Lebensabschnitt verwehrt.
Wut entsteht aus dem Gefühl von Kontrollverlust – dass wir es nicht „in der Hand“ haben, ob sich unsere Vorstellung von Familie erfüllt.

Gleichzeitig ist Wut ein sehr aktives Gefühl. Sie drängt ins Handeln.
Josy denkt: „Dann ziehe ich das eben alleine durch.“

Aber ist es das, was sie wirklich will?🤔
Nein. Sie wünscht sich ein Kind – mit ihrem Partner.
Und versteht nicht, warum er nicht mitzieht. (Will es auch gerade nicht verstehen)

Er hingegen kann sich ein Leben auch ohne Kind vorstellen.
Josy fühlt sich verraten und denkt nur noch in Extremen: „Entweder du machst mit, oder …“

Doch Drohungen bringen keine Lösung.

Woran arbeiten wir?

Zum einen daran, dass neben dem Gedanken
„Wenn ich kein Kind bekomme, werde ich nicht glücklich“ auch andere Perspektiven Platz bekommen.

Neben die Wut stellen wir hilfreiche Gedanken wie:
„Egal, was passiert – ich kann damit umgehen.“
„Ich will und ich kann glücklich sein – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.“

Wir weiten den Tunnelblick:
hin zu dem, was bereits da ist und trägt.
„Ich habe einen tollen Job, wir haben unsere Traumwohnung …“

Das nimmt die Wut nicht weg.
Aber es bringt dich zurück zu dir. Reguliert die Emotion.
Und öffnet die Enge im Kopf.

Hab keine Angst vor der Wut, drück sie nicht weg...schau sie dir an.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

17/04/2026

Kostenloses Kinderwunsch Coaching 🤩zu vergeben.
Wann: 09.Mai/10.Mai
Wo: Berlin, in meiner Praxis
Was: alle Themen rund um den Kinderwunsch
Jetzt einen Platz sichern, die Zeit stimme ich mit dir individuell ab👉 schreib mir einfach eine Nachricht.

Ich freue mich, wenn du mit dabei bist.
Deine Kathrin 💚
Kinderwunschexpertin & Heilpraktikerin

24/03/2026

Nach meinem letzten Post zum vaginalen Mikrobiom haben mir einige geschrieben:

„Okay… aber was beeinflusst mein Mikrobiom überhaupt?“

Im Alltag machen wir oft Dinge, ohne zu wissen, ob sie unsere intime Flora stärken oder sie aus dem Gleichgewicht bringen.🧐

👉 Gerade bei „ungeklärter Infertilität“ oder ständigen Problemen mit Juckreiz, empfindlicher Schleimhaut etc. lohnt sich ein genauer Blick auf die intime Zone.

Warum können Lactobacillus helfen? Sie halten den pH-Wert im sauren Bereich – wie eine natürliche Schutzbarriere. So haben Pilze und andere Bakterien es deutlich schwerer, sich auszubreiten.

Swipe oben durch die Slides, um mehr zu erfahren und kommentiere mit „Mikrobiom“, wenn du 5 alltagstaugliche Tipps möchtest.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschcoach & Heilpraktikerin

06/03/2026

🆕 Group counselling for English-speaking single women and couples considering fertility treatment with s***m donation.

We talk openly about important topics:
from choosing a donor to the long-term prospects
of children conceived through s***m donation to questions about the importance of male role models.
This open group counselling session offers space for reflection, professional advice and
exchange.

Small group, max. 10 participants.

Feel free to bring your personal questions with you.

👉 Date: every second Wednesday of the month
Time: 6:00 p.m. to 8:00 p.m.
Location: Berlin-Schöneberg

Registration & information: [email protected]
or send me a DM 🤗

We look forward to meeting you.

Yours, Kathrin and Kim 💚
Certified fertility counsellor, certified systemic coach and fertility coaches

***mdonation ***m

19/02/2026

Wusstest du, dass nicht nur f***e Eizellen und Spermien, sondern auch dein Vaginalmikrobiom deinen IVF‑Erfolg beeinflussen kann?

👉 Neue Daten zeigen: Die „guten“ Bakterien – vor allem Milchsäurebakterien (Lactobacillus) – spielen eine viel größere Rolle als lange gedacht.

In einer 2025 veröffentlichten Studie* wurden ausschließlich Frauen mit sogenannter „ungeklärter Infertilität“ untersucht – also Frauen, bei denen weder Endometriose noch andere Fruchtbarkeitsstörungen vorliegen und die oft nur hören: „Wir finden keinen Grund, warum Sie nicht schwanger werden.“🤷‍♀️

In der Studie wurde vor der IVF die Vaginalflora geprüft: Bei Frauen mit gesunder Scheidenflora (≥80% Milchsäurebakterien) lagen die klinischen Schwangerschaftsraten bei fast 57%, in der Gruppe mit nicht-gesunder Flora nur bei rund 29%.

⚠️ Die Befruchtungsraten der Eizellen waren ähnlich – der Unterschied zeigte sich vor allem bei der EINNISTUNG.

Übersetzt: Nicht nur die Embryoqualität zählt, sondern auch das „Milieu“, in das der Embryo kommt. ✅

Für Frauen mit Kinderwunsch kann das ein wichtiger, vielleicht bisher wenig beachteter Faktor sein.

Noch zählt das Überprüfen der Vaginal- und Endometriumsflora nicht zu den Standart-Checks in der Kiwu-Klinik, aber ansprechen lohnt sich.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschcaoch & Heilpraktikerin

*Quelle:
Influences of Vaginal Microbiota Composition on IVF Success Rates in Women with Unexplained Infertility: A Prospective Cohort Study
Healthcare Bulletin, 27. Juli 2025

13/02/2026

Wann klappt IVF/IUI besser? ❄️☀️

Spoiler: Es gibt keine magische Jahreszeit für deinen Kinderwunsch.
😅 Mein Tipp wäre bislang ja immer Frühsommer: längere Tageslichtdauer, mehr Vitamin D, nicht zu heiß...aber zumindest zeigen die bisherigen Studien keine signifikanten Unterschiede.

Es gibt kleine Studien, die vermeintlich einen Vorteil im Sommer sehen, andere eher im Herbst.

👉 Das Zauberwort ist immer: Signifikanz. Bedeutet soviel wie: der beobachtete Effekt ist mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht zufällig entstanden.

Und leider sind die bisher beobachteten Effekte im Jahreszeitenvergleich eher zufällig, weil die Stichproben zu klein und mit zuvielen Unterschieden (Alter, Fruchtbarkeitsproblematik etc.) in die Datenmengen eingingen.

In der Tierwelt beobachtet man stärkere Effekte: so legt der afrikanische Strauß in großer Hitze weniger Eier. 🥚🥚

👉 Swipe oben duch die Slides und schau dir an, was man bisher weiß.

Ich kann mir vorstellen, dass es mit zunehmenden Hitzeperioden im Sommer bald weitere Daten und Erkenntnisse zur menschlichen Fruchtbarkeit geben wird.

Alles Liebe, deine Kathrin 💚
Kinderwunschberatein & Heilpraktikerin

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