Atempause - Naturheilkunde - Schmerztherapie

21/07/2026

🎥 Schmerzen sind kein Schicksal – sie haben oft eine Ursache.

Viele Menschen glauben, sie müssten mit ihren Schmerzen einfach leben. Doch in den meisten Fällen gibt es Wege, die Ursache zu finden und den Körper dabei zu unterstützen, wieder in seine natürliche Balance zu kommen.

In diesem Interview spreche ich darüber,
✅ warum Schmerzen häufig missverstanden werden,
✅ weshalb Medikamente oft nur Symptome lindern,
✅ und wie ein ganzheitlicher Blick neue Möglichkeiten eröffnen kann.

Vielleicht findest Du Dich oder jemanden aus Deinem Umfeld in diesem Gespräch wieder.

Ich freue mich auf Deine Gedanken dazu – schreib sie gerne in die Kommentare.

▶️ Viel Freude beim Anschauen!

13/07/2026

Dehnen allein reicht nicht! Du hast Recht, es braucht mehr: Entlastung, Kräftigung des Gegenspielers, die richtigen Mikronährstoffe und eine gute Blutzirkulation. Alles das erkläre ich in den nächsten Videos. Bleib dran!
markusbrandenburg

10/07/2026

Gelenke müssen bewegt werden, sonst werden sie steif. Und zwar endgradig, nicht nur ein bisschen... Hier ein Beispiel, denn Faszien und Gelenke spielen zusammen! Folge mir für mehr Informationen

28/06/2026

Die EINE WUNDERÜBUNG gegen Knieschmerzen gibt es leider nicht, du benötigst eine Kombination mehrerer Übungen, um verschiedene faszienjetten anzusprechen. Neugierig, was du tun kannst? Dann abonniere meinen Kanal!

25/04/2026

Joggen und Laufen ohne Schmerzen! So geht's!
Du hast das Joggen oder Laufen wegen Schmerzen im Knie, wegen "Unlust", dem Gefühl "Laufen ist nicht mein Ding" das Joggen aufgegeben?
Keine Lust zum Laufen ist eine gesunde Reaktion des Körpers, weil bei den Meisten der Laufstil schädlich ist! Wenn du genauso joggst, wie du gehst, nämlich mit der Ferse voran und gestrecktem Bein, dann stauchst du dein Knie, was auf Dauer das Gelenk schädigt - und der Körper sagt: nein, so nicht!
Mit dem richtigen Laufstil und ein paar Dehnungsübungen kannst du zu einem schmerzfreien Jogging- oder Lauferlebnis kommen! Selbst, wenn du Arthrose hast, sie ist ein Zeichen einer Überlastung des Knies.
In meinem dreiteiligen Laufseminar zeige ich dir, wie du dich richtig vorbereitest, was ein gelenkschonender Laufstil ist, du erhältst Tipps für das Training und für Mikronährstoffe, welche die Gelenke ernähren.
Als mehrfacher Marathonfinisher habe ich viele Erfahrungen gesammelt und habe von Profis in Laufseminaren gelernt.

Termine: 29.4. um 18.00 Uhr, Praxis ATEMPAUSE. Theorie, Rollmassage, Faszientraining, Mikronährstoffe
6.5. und 13.5. 18.00 Uhr Parkplatz Kneipstr. am Wald, Laufpraxis
Kosten: 75,00 EUR für das ganze Seminar

Anmeldung: https://dieursacheheilen.com/termin-buchen

Nach der Anmeldung bekommst du eine Bestätigung und Rechnung zugeschickt.

Gib die Einladung gerne an andere neschen weiter!
Ich freue mich auf dich,
Markus Brandenburg

23/04/2026

23/04/2026

Du hast wegen Schmerzen im Knie oder Arthrose das Joggen/Laufen aufgegeben? De wahre Grund für die Schmerzen: ein falscher Laufstil! Wir haben zwar gehen gelernt, aber nicht laufen! Gehen ist: mit der Ferse zu erst auftreten, laufen heißt, wie auf einer Treppe mit dem Vorderfuß zu erst auftreten.
Ich zeige dir in einem dreiteiligen Seminar, was du zur Vorbereitung und gegen Knieschmerzen tun kannst, wie du zu einem guten Laufstil kommst, und was nach dem Lauf wichtig ist.

Wann und wo? Mittwoch 29.4. um 18.00 Uhr Praxis ATEMPAUSE: Theorie, Dehnung, Schmerztherapie und Vorsorge, 6.5. und 13.5. Parkplatz Kneippstr. Am Wald um 18.00 Uhr: Lauftechnik

Kursgebühr: 75 EUR

Information: https://drive.google.com/file/d/1wZPawJWR32HFEx01DglZTjhNSYlUF33u/view?usp=drive_link

Anmeldung: dieursacheheilen.com/termin-buchen

markusbrandenburg atempause hermsdorf

21/04/2026

Ein falscher Laufstil ist die Ursache vom Knieschmerzen und Gelenkproblemen. Spezielle Dehnungen, Pressurtechniken und ein gelenkschonender Laufstil können Abhilfe schaffen! Ich habe trotz wenig Training die Halbmarathondistanz des S25-Laufs in Berlin mit 2:00:47 (AK M65) gefnisht - und keinen Muskelkater, obwohl ich am Limit gelaufen bin! Wie das geht? Das zeige ich dir in einem dreiteiligen Laufseminar ab 28.4. in Berlin! Hier findest du mehr Infos (Link kopieren): https://drive.google.com/file/d/1wZPawJWR32HFEx01DglZTjhNSYlUF33u/view?usp=drive_link

lauftechnik atempause markusbrandenburg

19/04/2026

Laufen tut gut! Wenn du wissen willst, wie du schmerzfrei joggen und laufen kannst, nimm gerne Kontakt mit mir auf!