01/05/2026
Anzeige // Wir bewerten Blutwerte von 0–10 🩸
(10 = Pflicht | 0 = Im Alltag nicht nötig)
Nicht jeder Wert, den man messen kann, sollte auch gemessen werden. Hier die Einschätzung nach echtem Mehrwert für die breite Bevölkerung.
Lipoprotein (a) Schädigt Gefäße – unabhängig von Ernährung oder Sport, fast rein genetisch. Für uns heute ähnlich wichtig wie Apo B / LDL, aber noch viel zu unbekannt. Aktuell wird noch geklärt, ob man ihn einmal oder im Verlauf des Lebens mehrmals messen sollte…
Apo B Zeigt nicht wie viel Cholesterin im Blut ist, sondern wie viele gefäßschädigende Partikel. Deutlich aussagekräftiger als Gesamtcholesterin.
hs-CRP Misst stille Entzündungen im Körper – ein unterschätzter Risikofaktor nicht nur für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Triglyceride Früher Hinweis auf Insulinresistenz und / oder Fettleber, häufig noch bevor der Blutzucker auffällig wird. Aber: stark abhängig von den letzten Tagen der Ernährung.
Nüchternglukose Erster Anhaltspunkt für Blutzuckerprobleme, aber allein nicht ausreichend – viele Stoffwechselprobleme zeigen sich erst nach dem Essen. Immer mit HbA1c oder Werten nach der Nahrungsaufnahme kombinieren.
Gesamtcholesterin Ohne Kontext kaum aussagekräftig. Sagt nichts darüber aus, wie gefährlich die Partikel wirklich sind.
Gesamttestosteron Ohne Beschwerden wenig hilfreich. Besser: freies Testosteron bestimmen lassen und in möglichen Beschwerdekontext einordnen.
Homocystein Zu unspezifisch für den Alltag. Nur bei konkreter Indikation sinnvoll.
Cortisol Schwankt zu stark im Tagesverlauf, um als Einzelwert aussagekräftig zu sein.
Weitere Infos zu Blutwerten findest du auch in unserem ausführlichen PIEKS Glossar auf der Webseite (Link in der Bio ✨)
