Mindfulness Meditation with Marisol B.B.

Mindfulness Meditation with Marisol B.B. Mindfulness Meditation and Compassion classes in English and Spanish, reach me through IG. Marisol Mindfulness Meditation Online or In-Person

Baila, baila y sigue BAILANDO!!!♥️💃.Cuando aprendes pasos de baile y te equivocas, no paras a la primera que no te sale ...
05/04/2026

Baila, baila y sigue BAILANDO!!!♥️💃.

Cuando aprendes pasos de baile y te equivocas, no paras a la primera que no te sale bien. En la vida en en general igual : no tw detengas ni tires la toalla a la primera de cambio. Repite el paso las veces que haga falta ( o el examen, el trabajo, dating etc) —mil veces, si es necesario— hasta que salga.

Desde que vivo en Berlín, sola, sin familia, inmigrante y soltera desde hace más de diez años, ha habido momentos en los que he querido rendirme mil veces. He pasado por años de depresión, ansiedad, y aquí conocí por primera vez los ataques de pánico.

Hoy, diez años después, y tras una semana tremendamente dura a nivel profesional como Hotel Manager, y aún más intensa en lo emocional —apegos, heridas del corazón que duelen—, me he levantado sin pensarlo demasiado. Me he duchado, me he puesto mi ropa de correr y he salido al parque.

He hecho deporte con algunas de las mejores vistas de la ciudad, me he detenido a estirar entre árboles en flor, he visto conejos, he respirado la esencia de esta Berlín tan viva y tan llena de rincones bonitos.

Mi mejor amiga sabe bien cuánto he llegado a odiar esta ciudad (acostumbrada a la belleza de la Costa Blanca…), pero hoy he disfrutado cada segundo de mi caminata, de mi pequeño baile en movimiento. He cantado con los auriculares puestos y, a pesar del asma y mi fuerte alergia al polen, no he dejado que nada frenara mi visión de hoy. Y todo fue mejor de lo que me imaginaba, he corrido y he podido disfrutar cada segundo!

Así que, señoras y señores: bailen, bailen y no dejen nunca de bailar. Porque la vida es eso. Es aprender a surfear las olas lo mejor que podamos. Y a veces toca estar bajo el agua, contener la respiración, sentir que no salimos… pero aun así, seguir bailando y seguir surfeando.

Working as a Hotel Manager is of course not easy and if you add a tram who did not have a Front Office Manager and a Hot...
08/11/2025

Working as a Hotel Manager is of course not easy and if you add a tram who did not have a Front Office Manager and a Hotel Manager for a while and on top the colleagues wehre mean + Housekeeping was terrible and mean, Restaurant relationships horrible ... AC broken always in Winter and Summer !!! Etcétera

I did 200 extra hours the last 40 days, and I did not get from above a that you quite the opposite ( last hotel Manager stayed 2 months)

But I got 3 letters like this one, I see improvements in all departments, I see front office NOW driving and smiling and although there is a long road in front of me ( if I feel respected from above) , I already see the results of my strategic thinking but mostly I see the IMPACT OF MY LOVE

Those letters are from 2 receptionist who work there since 2 years ago 💜💜💜🫶🫶🫶✨️♥️♥️

Golden Milk : Mano de Santo for a cold and inflammation.I drink Golden Milk since I think 10-15 years ago when I’m sick ...
28/03/2024

Golden Milk : Mano de Santo for a cold and inflammation.

I drink Golden Milk since I think 10-15 years ago when I’m sick and It has amazing results 🌸🙏🏼💜☀️🫶🏻💫Thank you Ayurveda masters for thia gift.
Turmeric has many positive BENEFITS: it supports detoxification for the liver; promotes a healthy response to allergens and a healthy immune response; assists digestion; helps purify the blood; and promotes health of the lungs, circulation and nervous system. Turmeric contains curcumin, a flavonoid which supports a healthy inflammatory response, thereby promoting general wellbeing. This turmeric milk recipe is especially good for lung health.

Únete a este viaje de 8 semanas para tu corazón 💓 una aventura al bosque de tus emociones y pensamientos, una aventura d...
25/03/2024

Únete a este viaje de 8 semanas para tu corazón 💓 una aventura al bosque de tus emociones y pensamientos, una aventura donde puedes aprender a guiarte por tus emociones y propia sabiduría, aprender la inteligencia detrás de tus emociones y como darte compasión en momentos de tu vida donde te resulte difícil sentir paz y calma interior.

Un viaje para vivir con un corazón presente y abierto.
Mindfulness es un regalo para ti y para todo/s lo/s que te rodean💓💜♥️🙏🏼un regalo que te mereces experimentar y estar durante 8 semanas en un espacio para ser tu mism@, permitirte ser vulnerable.
Con la guia y acompañamiento de una profesora de Mindfulness y Compasión certificada e informada en Trauma, con 2 décadas de práctica y estudios.

Además de todas las prácticas y teorías que puedes aprender en este curso, también te rodearás de personas amables y conscientes tal y como tú 💜🙏🏼

4 espacios disponibles!!

In a real sense all life is inter-related. All men  *(I add : women, all beings, humans, animals, plants, stars & so on)...
15/01/2024

In a real sense all life is inter-related. All men *(I add : women, all beings, humans, animals, plants, stars & so on) are caught in an inescapable network of mutuality, tied in a single garment of destiny. Whatever affects one directly, affects all indirectly. I can never be what I ought to be until you are what you ought to be, and you can never be what you ought to be until I am what I ought to be...
This is the inter-related structure of reality.
Martin Luther King Jr. ✊🏻✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿

Hello beloved souls! 🫶🏻Happy New Year 2024 ✨💜🎊🧘🏻‍♀️🎊🐱 Feliz Año Nuevo 2024🪅 Frohes Neues Jahr 2024🎊, Bonne Année 2024🥳 M...
01/01/2024

Hello beloved souls! 🫶🏻Happy New Year 2024 ✨💜🎊🧘🏻‍♀️🎊🐱 Feliz Año Nuevo 2024🪅 Frohes Neues Jahr 2024🎊, Bonne Année 2024🥳
May your year be filled with blessings, love, health , deeper understandings, , and moreeeeee!
If you wanna receive the detailed 8 - Week Mindfulness Meditation Program and be in the list of participants ( there is maximum of participants for this the Program) REACH OUT TO ME ! this 8-Week Mindfulness Meditation Course will be taught in ENGLISH AND IN SPANISH in different dates/times✨💜🧘🏻‍♀️🫶🏻🙏🏼🥰All practitioners with or without experience will benefit. May you be well and healthy 🙏🏼🐱 With tender Love 💕 Marisol

09/10/2021

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For only 2 months ,October & November , with all my love & long experience I’m offering a very special price for my classes : 16€ ~45 Minutes Private Mindfulness Session // 4 x 45 Minutes Sessions ONLY 55€ . BOOK NOW!! Give yourself a beautiful gift for life learning Buddhist & Mindfulness Techniques with a well trained Mindfulness Meditation Teacher just for you in private.In Spanish or English.

Many blessings my friends❤️ , I wish you much self-compassion , good health, joy, love & light😘🙏🏼🍂🌹💜💫

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Berlin
10963

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