Akupunkturpraxis Sandra Wilfert

18/09/2026

After Work im Peter Edel 💃✨
Meine Mädels ❤️
Einfach mal raus aus dem Alltag, gemeinsam lachen, tanzen, quatschen und das Leben genießen. 🥂
Was für ein schöner Abend mit euch! 💕

16/09/2026

Praxis, Praxis, Praxis! 📍 AcuCore Berlin
Beim Si Yuan AcuCore Kurs am letzten Wochenende wurde natürlich nicht nur Theorie vermittelt – es wurde auch fleißig palpiert, Punkte lokalisiert und genadelt. 😊

Vier intensive Kurstage mit viel praktischem Üben, Austausch und jeder Menge Akupunktur. 📍✨

10/09/2026

09/09/2026

Kann Akupunktur Nebenwirkungen haben? 📍
Eine Frage, die mir in der Praxis immer wieder begegnet.
Akupunktur gilt bei fachgerechter Anwendung als gut verträglich. Trotzdem können gelegentlich Reaktionen auftreten – zum Beispiel kleine Blutergüsse, Müdigkeit, kurzfristiger Schwindel oder eine leichte Druckempfindlichkeit an der Einstichstelle.
Manchmal können sich Beschwerden nach der Behandlung auch vorübergehend stärker bemerkbar machen.
Deshalb ist mir die Rückmeldung meiner Patient wichtig: Wie ging es dir nach der Behandlung? Was hat sich verändert?
So kann ich jede weitere Behandlung individuell anpassen.

04/09/2026

Unsere guten Darmbakterien brauchen nicht nur Gesellschaft – sie brauchen auch die richtige Umgebung. 🌱
Ballaststoffe spielen dabei eine wichtige Rolle: Sie dienen bestimmten Darmbakterien als Nahrung und tragen zu einem vielfältigen Darmmilieu bei.
ZinoBiotic+ kombiniert verschiedene Ballaststoffquellen und lässt sich unkompliziert in die tägliche Ernährung integrieren.
Ich finde das Bild besonders passend: Wir wollen den guten Bakterien in unserem Darm eine möglichst angenehme Umgebung schaffen. 💚
Du möchtest mehr über ZinoBiotic+ erfahren? Sprich mich gerne in der Praxis an.

02/09/2026

AM Wochenende im Unterricht an der Arche Medica 📚🌿
TCM lernen heißt nicht nur Theorie – sondern beobachten, verstehen und praktisch anwenden. Schön, mein Wissen an die nächste Generation von Therapeut:innen weiterzugeben. ✨

29/08/2026

Omega‑3 – kleine Fettsäuren mit großer Bedeutung 🌿
Omega‑3‑Fettsäuren sind wichtige Bausteine für unseren Körper und unterstützen unter anderem Herz, Gehirn und den normalen Ablauf von Entzündungsprozessen.
Doch entscheidend ist nicht nur, ob wir Omega‑3 aufnehmen, sondern auch das Verhältnis von Omega‑6 zu Omega‑3. Mit einem einfachen Trockenbluttest lässt sich die persönliche Fettsäurebalance bestimmen.
So kann die Einnahme individuell angepasst und nach einigen Monaten überprüft werden – statt einfach auf Verdacht zu supplementieren.
Du möchtest wissen, wie deine Fettsäureversorgung aussieht? Sprich mich gerne in meiner Praxis darauf an. 💚

21/08/2026

Mein persönliches Gesundheitsprotokoll 🌿
Gesundheit beginnt für mich nicht mit Vermutungen, sondern mit einem genaueren Blick auf den eigenen Körper.

Mein tägliches Gesundheitsprotokoll besteht aus:

🧪 einem Trockenbluttest als Ausgangspunkt
🐟 Omega-3 zur Unterstützung einer ausgewogenen Fettsäurebalance
🌿 Ballaststoffen für die tägliche Ernährung
✨ ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen

Nach einigen Monaten wird erneut getestet. So lässt sich nachvollziehen, wie sich die persönlichen Werte entwickelt haben und ob Anpassungen sinnvoll sind.

Du möchtest wissen, wie deine Fettsäurebalance aussieht und welche Versorgung zu dir passen könnte? Sprich mich gern in meiner Praxis an oder schreib mir eine Nachricht.

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18/08/2026

Eine gute Vorbereitung und das richtige Verhalten nach der Behandlung können dazu beitragen, dass du dich rundum wohlfühlst. 🌿
Vor deiner Akupunktur musst du nichts Besonderes tun. Mit ein paar einfachen Tipps kannst du deinen Körper jedoch optimal auf die Behandlung vorbereiten und ihn danach bei seiner natürlichen Regulation unterstützen.
✔️ Komm nach einer leichten Mahlzeit zur Behandlung.
✔️ Trinke ausreichend Wasser.
✔️ Trage bequeme Kleidung.
✔️ Gönne dir nach der Behandlung etwas Ruhe und verzichte möglichst auf intensive körperliche Belastungen am selben Tag.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Akupunktur. Viele fühlen sich angenehm entspannt, manche spüren eine Veränderung bereits während oder direkt nach der Behandlung, bei anderen entwickelt sich die Wirkung erst im Laufe der nächsten Stunden oder Tage.
✨ Hör auf deinen Körper – er zeigt dir, was ihm guttut.
💬 Hast du schon einmal Akupunktur ausprobiert? Wie hast du dich nach der Behandlung gefühlt?
📍Akupunkturpraxis Sandra Wilfert
Berlin • Prenzlauer Berg
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