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Biomechanik | Laufanalyse | Trainingstherapie

Bei sportslab.berlin arbeiten wir mit führenden Systemen der biomechanischen Diagnostik und Trainingssteuerung.

09/06/2026

Meet Sinah :)

Als Head of Operations sorgt sie dafür, dass bei sportslab.berlin alles rundläuft. Schön, dass du jetzt Teil des Teams bist, Sinah!

02/06/2026

Immer mal wieder hat Leandra mit Ermüdungsbrüchen oder Bone Bruises zu kämpfen. Wir gehen einen Schritt weiter und suchen nach möglichen Ursachen. Ein Baustein dabei: unsere 4D-Wirbelsäulenvermessung in sportslab.berlin. Sie liefert wertvolle Einblicke in Haltung, Statik und Bewegungsmuster, Faktoren, die Einfluss auf Belastungen und Beschwerden haben können.

Denn wer langfristig leistungsfähig bleiben möchte, sollte nicht nur behandeln, sondern verstehen, wo mögliche Auslöser liegen.

27/05/2026

Zwischen Haltung, Bewegung und Belastung steckt oft mehr, als man auf den ersten Blick sieht.
Mit unserer DIERS - Biomedical Solutions 3D/4D Wirbelsäulen- und Haltungsvermessung analysieren wir Wirbelsäule, Statik und Bewegungsmuster präzise und strahlungsfrei, ergänzt durch den pedoscan zur Druck- und Belastungsanalyse der Füße. So entsteht ein detailliertes Gesamtbild als Grundlage für Diagnostik, Therapie und Training.

19/05/2026

Die hintere Muskelkette ist mehr als nur „Rückseite“. Sie ist die Basis für Haltung, Kraftentwicklung und effiziente Bewegung. Im Posterior Chain Performance Program analysieren und trainieren wir gezielt das Zusammenspiel von Rücken, Gluteus und hinterer Muskelkette — für mehr Kontrolle, Stabilität und Power in Bewegung.

Build from the backside up.

12/05/2026

Vom Athletiktraining über Lauf-/Bewegungsanalysen und Kraftmessung bis hin zur strahlungsfreien Wirbelsäulenvermessung, im sportslab trifft moderne Analyseverfahren auf gezieltes Performance-Training.

Für alle, die ihren Körper nicht nur bewegen, sondern wirklich verstehen wollen.

07/05/2026

NEW: Die GHD / Glute Ham Developer von .

Unser Gym wächst weiter: mit Equipment, das nicht nur stark aussieht, sondern gezielt für Performance, Athletik und belastbare Bewegung entwickelt wurde. Die GHD ist für das Training der hinteren Muskelkette konzipiert — Gluteus, Hamstrings, Rückenstrecker sowie teilweise Waden und oberer Rücken. Eingesetzt wird sie unter anderem für Hip Extensions, Hamstring-Arbeit, Explosivität, Sprint- und Athletiktraining sowie Verletzungsprävention.

Pics by

05/05/2026

Im Lower Body Performance Program analysieren wir das Zusammenspiel von Hüfte, Knie und Sprunggelenken und trainieren gezielt, was für Stabilität, Dynamik und effiziente Kraftübertragung entscheidend ist.

Für einen Körper, der belastbar ist und in Bewegung funktioniert.

30/04/2026

Ihr habt uns immer wieder gefragt, was ihr fürs Training im sportslab mitbringen sollt. Nicht viel: Sportklamotten, Schuhe und ein Handtuch. Kurz gesagt: kommt ready, wir kümmern uns um den Rest 💪

Termine finest du hier: https://sportslab.berlin

28/04/2026

Mehr dazu auf https://sportslab.berlin/performance/

Im sportslab trainierst du nicht einfach drauflos. Unsere Trainingskonzepte richten sich nach deinem Leistungsniveau, deinen Zielen und dem, was du gezielt verbessern möchtest.

Von Core & Kraft über das Training funktioneller Muskelketten bis hin zu mehr Athletik und Belastbarkeit: z. B. Crossbody Chain, Anterior Chain und Posterior Chain – für ein Training, das deinen Körper als Ganzes stärkt.

23/04/2026

Du willst auch wissen, wie du wirklich läufst? Jetzt Termin zur Laufanalyse bei https://sportslab.berlin buchen ;)

Inside Zerrin’s Running Analysis – Part 2

Heute zeigen wir euch, wie die Laufanalyse im sportslab.berlin im Detail abläuft.

Adam erklärt Zerrin Schritt für Schritt, welche Muskelgruppen beim Laufen besonders aktiv sind – zum Beispiel Gluteus medius, Tibialis anterior, Gastrocnemius oder Vastus medialis. Außerdem analysieren wir Hüft- und Knieachse, das Abrollverhalten des Fußes und mögliche Optimierungspotenziale.

Mit diesen Erkenntnissen kann Zerrin gezielt an ihrem Laufstil arbeiten, effizienter laufen und Überlastungen vorbeugen.

Adresse

Markgrafenstrasse 19, 1. OG
Berlin
10969

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
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Donnerstag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 12:00
	13:00 - 17:00

Webseite

http://www.sportslab.berlin/

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