Praxis Fass Follmann

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Bernkastel-Kues
Praxis Fass Follmann

Unsere Praxis eröffneten wir im Oktober 1992 im Nikolausufer 11 in Bernkastel-Kues. Neben einer fachkompetenten therapeutischen Behandlung durch Fr. Moreau, Fr.

Wir, die Praxis Fass-Follmann sind Ihr kompetenter Partner rund um die Themen der Krankengymnastik (Physiotherapie, Physikalische Therapie) und IMpuls® Körper-Gestalt-Coaching in Bernkastel-Kues. Nach einigen Jahren, im November 2012, zogen wir anschließend in unsere neuen Praxisräume in der Gartenstraße, wo wir heute noch erfolgreich behandeln. Sabine Fass-Follmann, Fr. Andrea Schömann, Fr. Amtma

nn, Fr. Dinkler gibt es viele Gründe uns Ihr Vertrauen zu schenken:

- Zentrale, gut erreichbare Lage
- Ebenerdiger Eingang
- Helle, freundliche Atmosphäre
- Kurzfristige Terminvereinbarung
- Abrechnung mit allen Kassen
- Patientenparkplatz
- Kostenloser Handtuchservice
- Hausbesuche (nach telefonischer Vereinbarung)
- Kaffee & Tee
- Aktivwasser

12/06/2026

Viele Frauen halten sich zurück, weil sie glauben, erst noch besser, stärker oder mutiger werden zu müssen.

Doch Wachstum entsteht nicht durch Perfektion.
Es entsteht durch den Mut, unvollkommen loszugehen.
Jeder kleine Schritt zählt.

Jede Erkenntnis zählt.
Jede Erfahrung zählt.

🌸 Erlaube dir, eine Lernende zu sein statt eine Perfekte.

💫 Sabine

11/06/2026

Stell dir vor, du wachst morgen auf und bist genau die Frau, die du sein möchtest.

Wie denkt sie?
Wie fühlt sie?
Wie geht sie mit Herausforderungen um?
Welche Grenzen setzt sie?
Wie spricht sie mit sich selbst?

Diese Version von dir ist kein ferner Traum.

Sie entsteht durch die kleinen Entscheidungen, die du jeden Tag triffst.

✨ Werde heute ein kleines Stück mehr zu dieser Frau.

💫Sabine

10/06/2026

Oft wissen wir im Kopf längst, was uns nicht guttut.
Doch wir machen weiter.

Bis der Körper beginnt zu sprechen.
Durch Erschöpfung.
Durch Verspannungen.
Durch innere Unruhe.
Dein Körper ist nicht dein Gegner.
Er ist dein Wegweiser.

Je mehr du lernst zuzuhören, desto leichter wird es, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.

💛 Dein Körper erinnert

💫 Sabine

09/06/2026

Viele wünschen sich Veränderung, aber nur wenige nehmen sich die Zeit, wirklich hinzuschauen.

Was denkst du über dich?

Wie sprichst du mit dir?

Welche Geschichten erzählst du dir jeden Tag?

Bewusstheit ist der erste Schritt jeder Entwicklung.
Denn was unbewusst bleibt, steuert dein Leben.
Was bewusst wird, kann sich verändern.

🌱 Wachstum beginnt immer mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.

💫 Sabine

08/06/2026

Und trotzdem investieren viele Frauen mehr Zeit in die Bedürfnisse anderer als in ihre eigene Entwicklung.
An sich zu arbeiten bedeutet nicht, jemand anderes werden zu müssen.
Es bedeutet, immer mehr die Frau zu werden, die bereits in dir steckt.

✨ Die Frage ist nicht:
„Wer sollte ich sein?“
✨ Sondern:
„Wer bin ich wirklich, wenn ich aufhöre, mich anzupassen?“

💫 Sabine

07/06/2026

Diese Signale sind keine Schwäche.

Sie sind Einladungen, genauer hinzuschauen.
Je früher du auf deinen Körper hörst, desto leichter kannst du gegensteuern.
Dein Wohlbefinden beginnt mit Aufmerksamkeit.

Welches dieser Anzeichen kennst du?

💫Sabine

06/06/2026

Du bist schnell gereizt.

Kleine Dinge bringen dich aus dem Gleichgewicht.
Du fühlst dich leer oder überfordert.
Oft denken wir:

"Ich muss mich einfach zusammenreißen."
Doch emotionale Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche.
Sie ist ein Signal, dass du zu lange gegeben hast, ohne aufzutanken.
Deine Gefühle wollen nicht bekämpft werden.
Sie wollen gehört werden.

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?

💫Sabine

05/06/2026

Mentaler Stress ist oft unsichtbar.

Von außen wirkt alles normal.
Doch innen laufen ununterbrochen Gedanken:
"Ich muss noch ..."
"Was, wenn ..."
"Ich darf nichts vergessen ..."
Das Gehirn bleibt im Alarmmodus.

Die Folge:
Erschöpfung trotz Ruhe.
Wahre Entspannung beginnt nicht im Kalender.
Sie beginnt im Nervensystem.

Kennst du das Gedankenkarussell?
Hinterlasse ein ❤️, wenn du dich darin wiederfindest.

💫Sabine

04/06/2026

Kennst du eines dieser Muster?

🔸 Die Perfektionistin
Alles muss richtig sein.
🔸 Die Helferin
Alle anderen kommen zuerst.
🔸 Die Kämpferin
Immer weitermachen, egal wie erschöpft.
🔸 Die Anpasserin
Konflikte vermeiden um jeden Preis.

Diese Muster haben dir einmal geholfen.
Heute können sie zur Belastung werden.
Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung.

Welches Stressmuster erkennst du bei dir?
Schreib gerne den Namen in die Kommentare. 👇

💫Sabine

03/06/2026

Stress zeigt sich auf drei Ebenen:

💪 Körperlich:
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herzklopfen, Schlafprobleme.
🧠 Mental:
Gedankenkarussell, Konzentrationsprobleme, Grübeln.
❤️ Emotional:
Reizbarkeit, Überforderung, Traurigkeit oder innere Unruhe.

Viele Frauen versuchen, die Symptome zu bekämpfen.

Doch die eigentliche Frage lautet:
Was verursacht den Stress?
Erst wenn wir die Ursache erkennen, kann echte Veränderung entstehen.

Welche Ebene spürst du aktuell am stärksten – körperlich, mental oder emotional?

💫 Sabine

Adresse

Gartenstrasse 33
Bernkastel-Kues
54470

Telefon

+49653191120

Webseite

http://www.physiotherapie-bernkastel-kues.de/

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