Concentio Praxis für Naturheilkunde

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04/08/2026

🌿 Ein kleiner Atemmoment für dich.

Manchmal brauchen wir nicht mehr als einen bewussten Atemzug, um wieder bei uns anzukommen. 🤍

Meine Atemkarten für Herz & Seele schenken dir kleine Atempausen für den Alltag – mit einer Atemübung und einer passenden Affirmation.

✨ Zieh eine Karte.
✨ Atme bewusst.
✨ Spüre, was dieser Moment dir schenkt.

Atemkarten für Herz & Seele – 30 kleine Momente zum Durchatmen. 🌿

Auf Anfrage bei mir erhältlich · 12,99 €

28/07/2026

Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Diese Atemkarte aus meinem Kartenset ist eine kleine Einladung, den Alltag für einen Moment anzuhalten, den Atem zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

Welcher Gedanke begleitet dich heute beim Ein- und Ausatmen?

28/07/2026

Unsere sieben Chakren sind wie kleine Kraftzentren, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Jedes trägt eine besondere Qualität in sich und erinnert uns daran, liebevoll auf uns selbst zu achten.

Welche Farbe oder welches Chakra spricht dich heute besonders an? 🌈💛

26/07/2026

Fühl dich leicht.
Manchmal beginnt Leichtigkeit genau dort, wo wir aufhören, alles festzuhalten.

22/07/2026

Jede Schutzhülle war einmal eine kluge Lösung.
Erst wenn wir verstehen, warum sie entstanden ist, können wir sie liebevoll ablegen.

Vielleicht ist heute nicht der Tag, deine Schutzhülle abzulegen. Vielleicht ist heute der Tag, ihr zu danken – und einen kleinen Spalt für Licht zu öffnen.





21/07/2026

Atmen heißt Leben.

Mit jedem Atemzug fließt neue Energie durch dich.
Manche nennen sie Prana, andere Chi – sie ist die unsichtbare Kraft, die dich trägt.

Halte für einen Moment inne.
Beobachte deinen Atem, ohne ihn zu verändern.
Spüre, wie Ein- und Ausatmen dich sanft ins Hier und Jetzt zurückbringen.

✨ Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen bewussten Atemzug.

🍃 Aus meiner Reihe „Atemkarten für Herz & Seele“ – kleine Impulse, die dich im Alltag begleiten.

21/07/2026

Nicht alles, was wir nach außen zeigen, erzählt unsere ganze Geschichte. Manchmal ist Lautstärke ein Schutz. Manchmal ist Schweigen eine Mauer. Hinter jeder Schutzhülle steckt ein Mensch mit dem Wunsch, geliebt, gesehen und angenommen zu werden. Vielleicht geht es im Leben nicht darum, die Rüstung zu verstärken – sondern das Herz darunter. 💚
✨ Wenn du deine innere Stärke Schritt für Schritt nähren möchtest, begleiten dich meine Atemkarten für Herz & Seele mit achtsamen Atemübungen und liebevollen Impulsen.





20/07/2026

Manchmal braucht es nicht mehr als Stille,
grüne Ufer
und einen dankbaren Blick auf das Leben.
Wofür bist du heute dankbar?

🌼 Rainfarn – ein kleiner Schatz aus der Natur 🌼Im Moment leuchtet der Rainfarn mit seinen sonnengelben Blüten am Wegesra...
16/07/2026

🌼 Rainfarn – ein kleiner Schatz aus der Natur 🌼

Im Moment leuchtet der Rainfarn mit seinen sonnengelben Blüten am Wegesrand. Nicht nur seine Schönheit begeistert mich – auch getrocknet ist er etwas Besonderes.

Zu kleinen Duftbündeln gebunden und kopfüber an einem luftigen Ort getrocknet, bringt er einen würzigen, krautigen Duft in den Kleiderschrank. Früher wurde Rainfarn außerdem gerne zwischen die Wäsche gelegt.

Überhaupt ist jetzt eine wunderbare Zeit, Kräuter zu sammeln und zu trocknen. Ob als Tee, für Räucherungen, Duftsträuße oder kleine Naturdekorationen – mit jedem Bündel bewahren wir ein Stück Sommer für die kühleren Monate.

Manchmal sind es genau diese einfachen Rituale, die uns daran erinnern, wie reich die Natur uns beschenkt. 💛

🌿 Welche Kräuter trocknest du jedes Jahr besonders gerne?



Kleiner Hinweis: Rainfarn sollte nicht als Heiltee oder innerlich verwendet werden, da er Inhaltsstoffe enthält, die gesundheitsschädlich sein können. Als Duftbündel oder Dekoration eignet er sich jedoch sehr gut.

15/07/2026

🌿 Wenn der Körper mit uns spricht, lohnt es sich hinzuhören.

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass hinter vermeintlich kleinen Signalen des Körpers oft unerfüllte Bedürfnisse stecken. Süßhunger, Müdigkeit, Gereiztheit oder Muskelkrämpfe können – neben vielen anderen möglichen Ursachen – manchmal auch Hinweise auf einen erhöhten Bedarf an bestimmten Mineralstoffen oder Nährstoffen sein.

Natürlich ersetzt eine solche Übersicht keine individuelle Diagnostik. Jeder Mensch ist einzigartig, und Beschwerden können viele verschiedene Auslöser haben. Dennoch finde ich es spannend, diese Signale nicht einfach zu übergehen, sondern ihnen neugierig und achtsam zu begegnen.

Unser Körper ist kein Gegner – er versucht täglich, mit uns zu kommunizieren. Wenn wir lernen, ihm zuzuhören, können wir ihn oft gezielter unterstützen – mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung, gutem Schlaf, bewussten Atempausen und den Nährstoffen, die er wirklich braucht.

💚 Welche Signale sendet dein Körper dir im Moment?

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Dienstag 09:00 - 17:00
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