Individueller Yoga-Einzelunterricht, Yoga für Freundinnen, Yoga für Männer, Business-Yoga in Unternehmen, Yoga mit dem FeetUp®
******************
Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit! Gerade bei Anfängern ist es wichtig, die Asanas (Körperübungen) korrekt auszuführen, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Ich verstehe Yoga nicht nur als "Sport", sondern als Weg
zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit. Beinahe wäre ich vor ein paar Jahren selbst in die Burnout-Falle gestolpert, mein Interesse am Yoga hat mir einen neuen Lebensweg gezeigt, der mich achtsamer und friedvoller mit mir, meinem Körper und meinem Leben umgehen lässt. Intuitiv stimme ich meinen Yogaunterricht auf die Bedürfnisse meines Yogaschülers/-schülerin ab. Dazu gehören manchmal Atemübungen, manchmal Entspannungstechniken, hin und wieder ein bißchen Singen und vor allem – viel Freude daran, den Yogaweg zu vermitteln. Meine Erfahrung, Aus- und Weiterbildungen:
• 16 Jahre Ballett, Ensemblemitglied Theaterballett im Theater an der Rott Eggenfelden
• 10 Jahre Leistungsturnen, Rhönrad, Voltigieren
• Ayurveda-Wellnessmassage-Weiterbildung
• 9 Jahre Yogapraxis, div. mehrtätige Yoga-Retreats, laufende Fortbildungen und Teacher-Trainings
• Businessyoga in mittelständischem Unternehmen
• Personal Yoga
Ausbildung
2017 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrerin, Yoga Academy München
Weiterbildungen
03/2017 Anatomie für Yogalehrer, Yogainsel St.Wolfgang
07/2017 Sanskrit-Workshop
10/2017 FeetUp®-Teacher-Training, Lea Zubak
12/2017 Yoga für Dicke, Dörte Kuhn Hamburg
11/2018 Yin-Yoga-Ausbildung (32 Std.) bei Tanja Seehofer
02/2019 AYI® MTC "Anatomie der Bewegung" bei Dr. Ronald Steiner
07/2020 AYI® MTC "Rücken und Körperhaltung" bei Dr. Ronald Steiner
