Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 15:00

Physiotherapeuten am Godesbach

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Physiotherapeuten am Godesbach

Manuelle Therapie
CMD Kiefergelenksbehandlung
Manuelle Lymphdrainage
BOBATH für Erwachsene Ihre Privatsphäre ist für uns vorrangig.

Die PHYSIOTHERAPIE AM GODESBACH ist eine moderne Praxis für den Raum Bad Godesberg. In unseren fünf Behandlungsräumen bieten wir Ihnen auf 130 qm eine ruhige, helle und entspannende Umgebung. Jeder Patient erhält eine auf sein Beschwerdebild bestmöglich abgestimmte Behandlung. Wir sind montags bis freitags von 8:00 bis 19:00 für Sie da.

12/06/2026

Die neue Website ist ONLINE!
Vielen Dank nochmal an alle Helferinnen und Helfer, vor allem an asieben GmbH und für die gute Zusammenarbeit.

Wir wünschen dir viel Spaß beim stöbern 🥳.

https://physiotherapie-am-godesbach.de/

09/06/2026

Im deutschen Museum in München gibt es anschauliche Modelle der menschlichen Gelenke und noch sehr viel mehr zum ausprobieren und entdecken.
Außerdem habe ich ein passendes Brückenmodell für Bonn entdeckt.

Trotz Museumsbesuch ist die Praxis natürlich ganz normal für dich geöffnet.

31/05/2026

Der „Body-Check“ im Alltag – was dein Körper dir wirklich sagen will 🌿💛

Dein Körper spricht jeden Tag mit dir. Kleine Spannungen, ein Ziehen im Rücken, schwere Beine oder verspannte Schultern sind keine Zufälle – sondern wichtige Signale. Ein kurzer „Body-Check“ im Alltag hilft dir, Überlastungen früh zu erkennen und Beschwerden vorzubeugen.

Was dein Körper dir sagen möchte:
• Verspannte Schultern?
→ Oft ein Zeichen für Stress oder zu langes Sitzen. Zeit für eine kurze Pause oder bewusstes Atmen.

• Steifer Rücken?
→ Dein Körper braucht Bewegung. Schon 1–2 Minuten Mobilisation helfen.

• Schwere Beine?
→ Die Durchblutung ist träge. Ein paar Schritte oder leichtes Kreisen bringen Schwung zurück.

• Druck im Nacken?
→ Häufig durch eine nach vorn gekippte Kopfhaltung. Kurz aufrichten und lockern.

• Unruhe im Körper?
→ Zu wenig Aktivität oder flache Atmung. Bewusst tief einatmen wirkt sofort entspannend.

So machst du deinen täglichen Body-Check:

Kurz innehalten – wie fühlt sich dein Körper an?
Die größte Spannung erkennen.
Kleine Sofortmaßnahme: Atmen, strecken, mobilisieren.
Bewegung einbauen, bevor Beschwerden entstehen.

Dein Körper sendet Signale – Physiotherapie hilft dir, sie zu verstehen. 💛

Schau gerne auf unserer Homepage vorbei:
https://www.physiotherapie-am-godesbach.de/

Oder greif zum Hörer 📞
0228/92667788

Deine Physiotherapeuten am Godesbach

27/05/2026

Alltag als Trainingsfläche – die besten versteckten „Übungen“, die du sowieso jeden Tag machst 🧹🪜

Du brauchst kein Fitnessstudio, um deinen Körper zu trainieren – dein Alltag ist voll mit kleinen Bewegungen, die dich stärker, beweglicher und fitter machen können. Du musst sie nur bewusst nutzen! 💪😊

Diese Alltagsbewegungen sind echte Mini-Workouts:
• Treppensteigen – kostenloses Bein- und Po-Training, jedes Mal.
• Einkaufstaschen tragen – perfektes Krafttraining für Rumpf & Schultern.
• Boden aufwischen / Staubsaugen – aktiviert Beine, Rücken und Rotation im Oberkörper.
• Vom Stuhl aufstehen – Kniebeuge in ihrer natürlichsten Form.
• Aufräumen & Bücken – ideal, um Hüfte und Rücken mobil zu halten.
• Gartenarbeit – Koordination, Kraft, Beweglichkeit – alles dabei.

Warum das so wertvoll ist:
Kleine, regelmäßige Bewegungen halten Gelenke geschmeidig, bauen Kraft auf und beugen Schmerzen vor – ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Nutze deinen Alltag bewusst – und mach ihn zu deinem persönlichen Trainingsplan. 🏡✨

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24/05/2026

Mobility statt Kaffee: Dein echter Wachmacher ☕➡️🧘‍♀️

Kaffee macht wach – klar.
Aber was deinen Körper sofort aktiviert?
Bewegung. Und zwar kleine Mobility-Übungen. 💪✨

Schon 60 Sekunden reichen, um deinen Kreislauf anzukurbeln, Muskeln zu wecken und deinen Kopf klarer zu machen. Perfekt für den Morgen, fürs Büro oder immer dann, wenn du ein Energie-Update brauchst.

Warum Mobility ein besserer Wachmacher ist als Kaffee:
• Weckt Muskeln & Gelenke sanft auf
• Löst Spannungen in Nacken, Schultern & Rücken
• Verbessert die Durchblutung → mehr Energie
• Macht den Kopf frei und steigert die Konzentration
• Kein Koffein-Crash, keine Müdigkeitswelle danach

Einfach mal testen: Aufstehen, strecken, Schultern kreisen, tief atmen – und du fühlst dich sofort wacher.
Bewegung ist dein natürlicher Energieschub. ⚡😊

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20/05/2026

Bandscheiben als DJ – dein Rücken braucht Rhythmus 🎧🌀

Stell dir vor, deine Bandscheiben wären DJs.
Sie arbeiten am besten, wenn du in Bewegung bleibst – mit einem sanften, gleichmäßigen Rhythmus. Doch wenn du zu lange sitzt? Dann kratzt die Platte, der Beat stockt und dein Rücken meldet sich. 😅

Warum dein Rücken Rhythmus braucht:
• Bewegung versorgt die Bandscheiben – sie funktionieren wie Schwämme, die nur durch Bewegung Nährstoffe aufnehmen.
• Positionswechsel entlasten – jedes Aufstehen reduziert Druck und hilft, Schmerzen zu vermeiden.
• Sanfte Mobilisation hält die Wirbelsäule geschmeidig – weniger Steifheit, weniger Verspannung.
• Kleine Pausen = großer Effekt – schon 1–2 Minuten reichen, um deinen „Rückenbeat“ wieder zu stabilisieren.

Bring deinen Rücken wieder in den Groove: aufstehen, mobilisieren, bewegen.
Deine Bandscheiben danken es dir mit einem klaren, sauberen Rhythmus. 🎶✨

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17/05/2026

Bewegung vs. Couch – das Duell des Alltags 🥊🛋️
Jeden Tag läuft bei uns ein stilles Duell ab: Bewegung gegen Couch.
Und mal ehrlich – die Couch gewinnt oft. 😅
Aber schon 5 Minuten Bewegung können das komplette Match drehen: Verspannungen lösen, Energie pushen und deinen Kopf freier machen. Bewegung braucht nicht viel – nur einen kleinen Moment, in dem du dich entscheidest aufzustehen.
Warum Bewegung gewinnt:
• Sie aktiviert Muskeln und Gelenke
• Sie macht deinen Kopf klarer
• Sie reduziert Stress
• Sie verbessert deine Haltung
• Sie gibt dir mehr Power für den Tag
Die Couch bleibt bequem. Aber dein Körper liebt Action.
Also: Auch kleine Moves zählen – und bringen dich jeden Tag ein Stück weiter. 💪✨

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13/05/2026

3 Zeichen, dass deine Schultern überlastet sind 💥💪
Schulterschmerzen kommen oft schleichend – und viele merken erst spät, dass ihre Schultern eigentlich längst überlastet sind. Diese drei Warnsignale solltest du ernst nehmen:
1. Spannungsgefühle oder Ziehen bei Alltagsbewegungen
Wenn schon kleine Bewegungen wie Anziehen, Heben oder Greifen unangenehm sind, arbeitet deine Schulter oft mehr, als sie sollte.
2. Knacken oder Reiben im Gelenk
Geräusche sind nicht immer schlimm – aber wenn sie neu auftreten oder sich „komisch“ anfühlen, lohnt sich ein genauerer Blick auf Muskulatur und Bewegungsmuster.
3. Schmerzen nach Belastung – oder sogar in Ruhe
Typisch für Überlastung: Schmerzen, die erst später kommen. Wenn die Schulter sogar in Ruhe stört, ist es ein klares Warnsignal.
Mit gezielten Übungen, Mobilisation und der richtigen Technik kannst du deine Schulter entlasten – und wieder schmerzfrei bewegen. 😊💪

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10/05/2026

Bald geht unsere neue Website online, bis dahin versorgen wir dich mit ein paar Outtakes von unserem Fotoshooting.

Vielen Dank an für die tollen Bilder und vielen Dank an für die super Zusammenarbeit an der Website.

Hier erfährst du sofort, wenn es losgeht und du auf der Seite stöbern kannst.

10/05/2026

Bessere Haltung durch Dehnen 💡
Warum regelmäßiges Stretching mehr ausmacht, als du denkst
Eine gute Haltung beginnt nicht nur im Rücken – sondern in deiner gesamten Muskulatur. Viele von uns sitzen viel, bewegen sich wenig und merken erst spät, wie verkürzt bestimmte Muskelgruppen werden. Genau hier kommt regelmäßiges Dehnen ins Spiel. 🙌
Durch gezieltes Stretching:
• wirst du beweglicher,
• entlastest Muskeln und Gelenke,
• und gibst deinem Körper wieder mehr Länge und Aufrichtung.
Oft reicht schon ein paar Minuten täglich, um Verspannungen zu lösen, die Schultern wieder zu entspannen und den Brustkorb zu öffnen. Dein Körper fühlt sich leichter an – und deine Haltung verändert sich automatisch. 💪
Wenn du unsicher bist, welche Dehnübungen für dich sinnvoll sind, helfen wir dir gerne weiter und zeigen dir, wie du richtig startest. 😊

Schau gerne auf unserer Homepage vorbei:
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Paul-Kemp-Str. 3
Bonn-Bad Godesberg
53173

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Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 15:00

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Webseite

http://www.physiotherapie-am-godesbach.de/

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