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Praxis Malz für Physiotherapie

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Praxis Malz für Physiotherapie

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09/09/2026

Kurze Antwort: behalten. Aber nicht für das, wofür die meisten es benutzen.

Kraft baust du auf stabilem Boden auf – mit Gewicht, das sich lohnt. Auf dem Wackelding kannst du schlicht weniger bewegen, da fehlt der Reiz.

Wofür es richtig gut ist: nach dem Umknicken. Da trainierst du die Reaktionszeit deiner Muskulatur und senkst nachweislich das Risiko, wieder umzuknicken.

08/09/2026

Hand aufs Herz: Warst du schon mal in Physiotherapie? Und wofür? 👇

Die meisten denken bei Physio erstmal an Massage. Dabei ist es so viel mehr: wieder laufen nach dem Schlaganfall. Dem Knie wieder vertrauen nach dem Kreuzbandriss. Mit 80 noch alleine die Treppe hoch.

Heute ist Welt-Physiotherapie-Tag – und wir wollen deine Geschichte hören. Was hat Physio dir schon gebracht? Wir lesen wirklich alles. 💙

06/09/2026

Spontan gefragt, ehrlich geantwortet. 🎤

Keine Vorbereitung, keine Absprache – einfach Kamera an und Lina gefragt, was sie nach all den Jahren noch an ihrem Beruf liebt. Und was sie nervt.

Ihre Antwort trifft einen Punkt, den fast jeder in unserem Beruf kennt: Viele Menschen haben immer noch ein völlig falsches Bild davon, was Physiotherapie eigentlich ist. Massage? Wellness? Ein bisschen Bewegen?

Deshalb die Frage an euch: Was dachtet ihr früher, was Physios den ganzen Tag machen? 👇 Die besten (oder schrägsten) Antworten greifen wir im nächsten Video auf.

02/09/2026

Wenn die Patientin keine Lust auf Krafttraining hat und nach Alternativen fragt, haben wir einige Möglichkeiten zur Auswahl. Ob die dann besser gefallen, ist die andere Frage…🫣
Klar, Krafttraining kann fordern und anstrengend sein, ist aber auch sehr wirksam. Und wie schön ist es denn, die Beschwerden selber, durch eigenes Handeln, in den Griff zu bekommen?

01/09/2026

Sie hat nicht wegen der Schmerzen geweint.

Sondern weil ihr vor einem Jahr jemand gesagt hat: “Ihr Rücken ist verschlissen, seien Sie vorsichtig.” Und sonst nichts. Kein zweiter Satz, dass Verschleiß ab fünfzig völlig normal ist. Dass ein Rücken Bewegung braucht, keine Schonung.

Das ist kein Vorwurf an irgendjemanden. Sieben Minuten pro Patient, mehr gibt unser System nicht her. Erklären wird schlicht nicht bezahlt — und genau das kostet Menschen dann ein Jahr voller Angst.

Kennst du das Gefühl, mit einer Diagnose allein gelassen zu werden? Erzähl’s in den Kommentaren. Ich lese alles.

29/08/2026

„Impingement“ – kaum eine Diagnose verunsichert so sehr wie diese. 🦴

Die klassische Vorstellung: Das Schulterdach ist zu eng, klemmt die Sehne ein – und im Zweifel muss Knochen weggeschliffen werden.

Was die aktuelle Forschung dazu sagt:

▫️ Die Form des Schulterdachs allein erklärt Schulterschmerz kaum. Viele Menschen mit „engem“ Schulterdach haben nie Beschwerden – und umgekehrt.

▫️ Die subakromiale Dekompressions-OP wurde in hochwertigen Studien (u. a. CSAW, Lancet 2018; FIMPACT) mit einer Schein-OP verglichen. Ergebnis: kein klinisch relevanter Unterschied beim unkomplizierten subakromialen Schmerz – auch nicht nach 5 und 10 Jahren. Internationale Leitlinien empfehlen deshalb zuerst konservative Therapie.

▫️ Fachlich spricht man heute vom subakromialen Schmerzsyndrom. Dahinter steckt meist eine überlastete, gereizte Sehne – kein rein mechanisches „Einklemmen“.

▫️ Therapie der ersten Wahl: schrittweise aufbauendes Krafttraining. Sehnen passen sich an Belastung an – das braucht Wochen, nicht Skalpelle.

Wichtig: Das heißt nicht, dass Operationen nie sinnvoll sind. Bei größeren Sehnenrissen, nach Unfällen oder wenn konservative Therapie ausgeschöpft ist, gehört die Entscheidung in ärztliche Hände – und eine gründliche ärztliche Abklärung ist immer der richtige erste Schritt. Ärzt:innen und Physios arbeiten hier am besten zusammen, nicht gegeneinander. 🤝

Für die allermeisten gilt aber: Deine Schulter ist nicht falsch gebaut. Sie braucht Zeit und den richtigen Reiz – und du darfst ihr wieder vertrauen. 💙

Hast du diese Diagnose schon mal bekommen? Erzähl gern in den Kommentaren. 👇

27/08/2026

„Sie müssen erst mal so alt werden wie ich.”
„Ich weiß am besten, was für meinen Körper gut ist.”

Beides haben wir diese Woche gehört. Und wisst ihr was: Beides stimmt zur Hälfte. Niemand kennt Ihren Körper so gut wie Sie. Was sich wann wie anfühlt, was Sie sich zutrauen, was Sie schon alles ausprobiert haben – das wissen wir nicht, das müssen Sie uns erzählen.

Aber Ihr Körper hat kein Anatomiestudium. Er meldet Schmerz, nicht Ursache. Und das Knie, das seit dreißig Jahren nicht gefordert wurde, hält sich beim Erzählen gern etwas bedeckt.

Physio funktioniert nicht, wenn eine Seite der anderen erklärt, wie es läuft. Sie funktioniert, wenn Ihre Erfahrung und unser Fachwissen sich zusammensetzen. Wir wollen Sie nicht überstimmen. Wir wollen mit Ihnen an einen Tisch.

25/08/2026

Manche Tage können einem schonmal einiges abverlangen. Aber wenn es man locker nimmt, ist es nur halb so wild.

23/08/2026

Wie ich mich von meiner Ü80 Patientin geschmeichelt fühle, nur weil sie mir gesagt hat, dass sie nicht dasselbe Gewicht wie ich benutzen kann.😂🫣

21/08/2026

POV: Deine Lieblingspatientin hat abgesagt…🥲

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