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Stefanie Schädel Ernährungscoaching und Fasten

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Stefanie Schädel Ernährungscoaching und Fasten

Ernährungscoaching und Basenfasten online und persönlich für einen gesunden Lifestyle und dein Wohlbefinden.

Im Ernährungscoaching findest du deinen Weg zum Lieblingsgewicht und mit Basenfasten kommst du wieder in deine Balance. 💚

22/05/2026

Vor zwei Tagen auf dem IIF der Deutschen Nachhaltigkeit in Frankfurt a.M. durfte ich etwas ganz Besonderes probieren:

Veganes Eis auf Basis der Spirulina-Alge 🌱🍦von BLABLU.
Natürlich ohne künstliche Zusätze und echten Früchten.

Ausserdem hatte ich die Gelegenheit mit Prof. Dr. Thomas Brück, Leiter des Werner Siemens-Lehrstuhls für Synthetische Biotechnologie an der TUM, über Algen und ihre Möglichkeiten zu sprechen.

Spannend zu sehen, wie vielseitig Algen sein können – und überraschend lecker war’s auch 😄💚

Unbezahlte Werbung - einfach nur lecker und echt gesund. 💜

14/05/2026

Du weißt längst wie gesunde Ernährung geht und hast bestimmt schon viel ausprobiert. 🙃
Wenn der Alltag zwischen to do Listen und Erschöpfung Druck macht, kippt die „disziplinierte“ Phase und alles ist wieder hin.

Leider kenne ich das Gefühl dahinter sehr gut. 🙈

Aus diesem Grund habe ich ein neues 4-Wochen Coaching für dich entwickelt.

Hier geht es nicht um die nächste Diät und schon gar nicht um „jetzt reiß dich mal zusammen“. 😳

Du darfst verstehen warum du isst und welche deine Trigger sind.
Du darfst deinen mentalen Fokus so verändern, dass gesunde Entscheidungen wieder leichter werden.

Dein besonderer Bonus:
Wir, das sind Rebecca und ich, kochen gemeinsam an jedem der 4 Coaching-Abende ein leichtes und schnelles Gericht, welches wir direkt essen. 🥳😋
So kommst du direkt in die praktische Umsetzung.

Schreib mir gerne eine DM, wenn du beim kostenlosen Infoabend am 2.Juni 2026 in Bonn dabei sein willst.

Wir freuen uns auf dich.

Alles Liebe Steffi und Rebecca 💛

07/05/2026

Diese Nachrichten bedeuten mir so viel 💜

Es geht beim Abnehmen nicht um strikte Verbote, Disziplin und Verzicht.

Gesund abnehmen hat viel mit dem Überdenken und Auseinandersetzen alter Muster zu tun. Diese lassen sich natürlich nicht auf Knopfdruck abschalten. Aber du kannst dir Schritt für Schritt neue unterstützende Routinen aufbauen, die dich in an dein Ziel bringen.

Und im besten Falle greifen diese dann auch in stressigen Situationen. 💪

Und genau deshalb wird es am 2.Juni 26 eine Infoveranstaltung in Bonn zum Thema „Warum Abnehmen im Alltag oft scheitert“ geben.

In den nächsten Tagen poste ich noch mehr zu dem 4- Wochen Gruppencoaching.
Wenn du jetzt schon mehr wissen willst, schreib mir gerne eine DM.

Ich freue mich auf dich. 💛

Deine Steffi

28/11/2025

Mentale Stärke ist wie ein kleiner Zauberschlüssel für ein gesundes und erfülltes Leben. 🪄✨

Wenn du lernen willst,
- deine Gedanken bewusst zu steuern,
- deine Emotionen besser zu verstehen,
- und auch innere Blockaden (wie z.B. Heißhunger) aufzulösen,

dann kann dich Mentaltraining 🙏🏻 auf deinem Weg ganz wunderbar unterstützen 💛

Ich übe gerade tolle Techniken zur Aktivierung intrinsischer Motivation und aktive Zielverfolgung, die dir helfen den Alltag aktiv und bewusst zu gestalten.

Bin so gespannt…

Alles Liebe Steffi 💛

Adresse

Bonn

Webseite

http://www.stefanie-schaedel.de/

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