Grazyna Kubon

09/08/2026

Workshop Intuitives Essen - vital durch vier Jahreszeiten

Dein Mehrwert:

Du nimmst dir freitagabends Zeit für dich und startest erholt ins Wochenende.

Was dich erwartet:
o Intuitives Essen & Heißhunger
o Die Kraft von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen in deiner Küchenapotheke
o Essenzielle Vitalstoffen; sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder überflüssig
o Stärkung deines "Bauchgefühls" und Entwicklung gesünder Rituale

Termine September (Termine bauen aufeinander auf):
04.09.26 ● 11.09.26 ● 18.09.26 ● 25.09.26 ● 02.10.26

Uhrzeit: freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Wo: Gesundheitszentrum PuR, Mechenstr. 57, 53129 Bonn
Dozentin: Grazyna Kubon, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Kontakt: Tel. 01778905392
www.hypnose-kubon.de/workshops/intuitives-essen/

Sei dabei und freue dich auf praktische Tipps, spannende Erkenntnisse und neue Impulse für ein vitales Leben.

02/08/2026

Ab dem 04. September startet mein Workshop
Intuitives Essen -
vital durch den Herbst und Winter
Was dich erwartet:
o Intuitives Essen & Heißhunger;
Welche Art der Ernährung ist für mich die richtige? Was nährt mich?
o Stärkung des Körpers vor der kalten Jahreszeit durch Vitalstoffe
o Die Kraft von Lebensmittel, Kräutern und Gewürzen – die natürliche Hausapotheke in der Küche

Dein Mehrwert:
o Deine Intuition und gesunde Rituale werden durch tiefe Meditation währen des Workshops gestärkt.
o Du nimmst dir freitagabends Zeit für dich und startest erholt ins Wochenende
Kontakt:
www.hypnose-kubon.de/workshops/intuitives-essen/

18/07/2026

Meine neue Workshop-Serie startet ab September
„Intuitives Essen – Gesünder durch die vier Jahreszeiten“

In einer Zeit, in der sich unser Gesundheitssystem verändert und der Alltag immer schnelllebiger wird, gewinnt die Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung.
Dieser Workshop zeigt dir, wie du mit intuitivem Essen und einer natürlichen Ernährungsweise dein Wohlbefinden langfristig stärken kannst.
Dein Mehrwert:

• Du erlangst Wissen über Vitalstoffe, Kräuter und Gewürze, um deinen Körper und Geist zu stärken
• Du entwickelst mit unterstützt der Hypnose nachhaltig gesunde Gewohnheiten
• Du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und auf deine Intuition zu vertrauen
• Du nimmst dir bewusst freitagabends Zeit für dich und startest danach erholt ins Wochenende

Block September*: 04.09.26, 11.09.26, 18.09.26, 25.09.26, 02.10.26
oder
Block Oktober*: 16.10.26, 23.10.26, 30.10.26, 06.11.26,13.11.26
*Seminare bauen nicht aufeinander auf

Uhrzeit: freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr
Wo: Gesundheitszentrum PuR, Mechenstr. 57, 53129 Bonn
Dozentin: Grazyna Kubon, Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Kontakt: Tel. 01778905392/ Mail: [email protected]

Investition in dich selbst siehe hier:

Gesünder durch die vier Jahreszeiten

14/02/2026

www.hypnose-kubon.de

Hypnose ist ein wunderbares Werkzeug Veränderungen herbeizuführen. Möchten Sie herausfinden, wie Sie das Leben führen können, das Sie sich wünschen?

14/02/2026

Irrtümer über Hypnose Teil 2

Irrtum: Ich kann nicht hypnotisiert werden.
Wahrheit: Wenn du dich entspannen kannst, kannst du hypnotisiert werden. Voraussetzung ist, dass du dich auf die Hypnose und auf den Coach oder Therapeuten einlässt. Manche Menschen können sich sehr schnell fallen lassen, andere brauchen etwas mehr Zeit. Das Wichtigste ist deine Motivation und deine klare Entscheidung, eine Veränderung in deinem Leben herbeizuführen. Du entscheidest, ob du hypnotisiert werden kannst. Hypnose ist keine Magie. Sie basiert auf psychologischen Mechanismen wie Fokussierung, Suggestion und Transformation.

Ich habe eine kleine Übung für dich:
🍬 Denke an eine angenehme Erfahrung.
🍬 Ist es ein Bild oder ein Film?
🍬 Was nimmst du in dem Bild oder Film wahr – Farben, Geräusche, Gefühle?
🍬 Fühle es in deinem Körper; wo spürst du es?
🍬 Verstärke das Gefühl und genieße es…

Ein wenig Magie ist es vielleicht schon. 😉

In diesem Sinne wünsche ich dir ein schönes Wochenende
Deine Grazyna Kubon

06/02/2026

Die Irrtümer über Hypnose

Ist Hypnose Schlaf oder Kontrollverlust?
Werde ich Zitronen essen und nichts merken?
Werde ich Geheimnisse ausplaudern?
Die Wahrheit ist:
Hypnose ist ein tief entspannter Zustand, in dem du wach, ruhig und fokussiert bist. Deine Kreativität wird angeregt, die Gedanken werden ruhiger, du entspannst dich.
Und zu deiner Überraschung möchte ich dir sagen, dass du mindestens zweimal am Tag in Hypnose bist:
kurz nach dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen.
Dann ist dein Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Suggestionen, da dein innerer Kritiker nicht so stark ist.

Hier habe ich eine kleine Übung, die du jeden Tag leicht umsetzen kannst:
>kurz nach dem Aufwachen sag zu dir selbst: „Heute gelingt mir alles, ich bin ruhig und gelassen, ich bin voller Freude.“
>Kurz vor dem Einschlafen bedanke dich: „Ich danke für den Tag, ich danke, dass ich im Frieden leben darf…“ Nutze deine wunderbare Fantasie und bedanke dich für jede Kleinigkeit, die dir einfällt. Das Universum wird dich belohnen.
In diesem Sinne wünsche ich dir ein wunderschönes Wochenende
Deine Grazyna Kubon

20/12/2025

Entspannt durch die Weihnachtstage!
Bis zum Heiligabend sind es nur noch ein paar Tage. Ob du Weihnachten im Kreise der Familie feierst oder dich daran erfreust, etwas ruhiger anzugehen, kannst du vielleicht von meinem Tipp profitieren. Gerade dann, wenn die Tage bei dir durch äußere Umstände Stress oder Traurigkeit auslösen, kannst du folgendes tun:
🎄Denke an eine Situation in deinem Leben, in der du dich erfüllt, zufrieden, einfach gut gefühlt hast.
🎄 Warte, bis du dieses Gefühl in deinem Körper wahrnimmst... 🎄 Versuche, das positive Gefühl stärker zu machen.
🎄 Speichere die Situation als Bild in deinem Gedächtnis ab.
🎄 Wenn du möchtest, kannst du die Erinnerung mit einem Lied verbinden, das du magst. So kannst du jederzeit das Bild, das Lied mit dem positiven Gefühl abrufen.
🎄 Denke währenddessen an die kommenden Weihnachtstage. 🎄 Wiederhole dies jeden Tag 2- bis 3-mal. Du wirst sehen, wie wunderschön dein Weihnachten sein wird.

Ich wünsche dir ein wunderbares Weihnachtsfest!
Deine Grazyna Kubon