Frauenselbsthilfe Krebs

Frauenselbsthilfe Krebs Wir für dich. 💚 Hilfe bei Krebs. Diagnose Krebs. Und jetzt? Wir begleiten dich durch das, worüber sonst keiner spricht. Für Betroffene und Angehörige.

Echte Geschichten, echte Hilfe. Die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH) ist eine der ältesten und größten Krebs-Selbsthilfe-Organisationen Deutschlands. Als Menschen mit einer Krebserkrankung unterstützen wir andere Betroffene darin, die vorhandenen, eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unsere vielfältigen Erfahrungen bieten wir als Hilfestellung und Orientierung an, um Ängste zu überwinden und

Selbsthilfe zu ermöglichen. Neben der psychosozialen Unterstützung ist es unser zentrales Anliegen, Patientinnen zu selbstbewussten und aufgeklärten Partnerinnen der professionellen Helfer zu machen. Wir verstehen uns außerdem als aktive Interessenvertretung von Menschen mit einer Krebserkrankung. Mit unserer bundesweiten Präsenz und den daraus resultierenden umfangreichen und vielfältigen Erfahrungen und Kenntnissen nehmen wir überall dort Einfluss, wo Weichenstellungen für Menschen mit einer Krebserkrankung vorgenommen, Versorgungskonzepte entwickelt und Kostenbudgetierungen festgelegt werden. Jede an Krebs Erkrankte oder deren Angehörige kann eine Selbsthilfegruppe der FSH kontaktieren unabhängig von Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Dafür muss sie weder Mitglied in der FSH sein noch werden. Die Teilnahme an den Gruppentreffen ist kostenfrei und unverbindlich. Mitglied in der FSH ist nur, wer bei uns eine ehrenamtliche Aufgabe übernimmt als Gruppenleiterin, deren Stellvertreterin oder Kassiererin. Außerdem gibt es noch weitere Möglichkeiten sich zu engagieren, z.B. als Moderatorin in unserem Online-Forum (https://forum.frauenselbsthilfe.de), als Telefonberaterin, als Gremienmitarbeiterin und vieles mehr. Bei Interesse einfach melden: [email protected]

Unabhängigkeit und Neutralität sind besondere Merkmale der FSH. Daher werden Spenden oder Sponsoring-Angebote von Wirtschaftsunternehmen, insbesondere der Pharmaindustrie, von der FSH nicht angenommen. Die FSH steht unter Schirmherrschaft und finanzieller Förderung der Deutschen Krebshilfe.

03/08/2026

💚 50 Jahre frauenselbsthilfe Krebs und viele Stimmen, die dazugehören

Manchmal reichen wenige Sekunden, um etwas sehr Echtes zu sagen.

Dieses Grußwort von Dr. Eckart von Hirschhausen ist eine von vielen Stimmen, die uns im Jubiläumsjahr erreichen.

Und jedes erinnert daran: Niemand geht diesen Weg allein.

Danke für diese wertschätzenden Worte und die Verbundenheit. 💚

Was bleibt bei euch hängen, wenn ihr so etwas hört?

☀️ Achtsam durch die Hundstage – Gut für dich sorgen im AugustDie Hundstage stehen bevor – die heißesten Tage des Sommer...
01/08/2026

☀️ Achtsam durch die Hundstage – Gut für dich sorgen im August

Die Hundstage stehen bevor – die heißesten Tage des Sommers.
Auch wenn wir in diesem Jahr bereits einige Hitzetage erlebt haben, ist es jetzt besonders wichtig, gut auf sich selbst zu achten. Gerade für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung kann starke Hitze eine zusätzliche Belastung sein.

💧 Trinke regelmäßig, auch wenn du noch keinen Durst verspürst. Wasser, ungesüßte Tees oder verdünnte Saftschorlen helfen deinem Körper, ausreichend versorgt zu bleiben.

🌳 Suche Schatten und kühle Orte auf. Verlege Spaziergänge oder Erledigungen möglichst in die Morgen- oder Abendstunden und vermeide die Mittagsh*tze.

🧴 Schütze deine Haut mit leichter, luftiger Kleidung, einer Kopfbedeckung und einem Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.

💊 Achte auf die richtige Lagerung deiner Medikamente. Hohe Temperaturen können ihre Wirksamkeit beeinträchtigen. Ein Blick in die Packungsbeilage oder ein Gespräch mit deiner Apotheke kann hilfreich sein.

⏸️ Plane regelmäßige Pausen ein. Dein Körper arbeitet an heißen Tagen auf Hochtouren. Gönne dir bewusst Zeiten der Ruhe und Erholung.

🌡️ Behalte deine Belastungsgrenze im Blick. Hitze kann Nebenwirkungen von Therapien und Beschwerden wie Fatigue verstärken. Höre auf die Signale deines Körpers und passe deinen Tagesrhythmus entsprechend an.

🧘‍♀️ Achtsamkeit bedeutet auch, sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. Nimm wahr, was du heute brauchst: vielleicht mehr Ruhe, ein schattiges Plätzchen, ein kurzes Nickerchen oder einfach ein großes Glas Wasser.

Schenke dir in diesen heißen Sommertagen Aufmerksamkeit und Fürsorge. Dein Wohlbefinden darf jetzt Priorität haben. ❤️

💚Freundschaften, die tragen, wenn das Leben herausfordert💚💚Freundschaften bereichern unser Leben, schenken Freude, Vertr...
30/07/2026

💚Freundschaften, die tragen, wenn das Leben herausfordert💚

💚Freundschaften bereichern unser Leben, schenken Freude, Vertrauen und das Gefühl, nicht allein zu sein.
Besonders in schwierigen Lebensphasen zeigt sich, welche Kraft in echter Freundschaft steckt.

💚Für Menschen mit einer Krebserkrankung haben Freundschaften oft eine ganz besondere Bedeutung.
Sogenannte Krebsfreundschaften entstehen dort, wo Menschen ähnliche Erfahrungen teilen, Ängste verstehen und Hoffnungen miteinander tragen.
Oft sind es Begegnungen, die aus einer schweren Situation heraus entstehen und sich zu tiefen, vertrauensvollen Verbindungen entwickeln.
Wer selbst den Weg durch Diagnose, Therapie und Nachsorge kennt, versteht vieles ohne große Worte.

💚In der Frauenselbsthilfe Krebs erleben wir immer wieder, wie wertvoll solche freundschaftlichen Begegnungen sind, ganz egal ob vor Ort in den Gruppen oder online.
Aus einem ersten Kennenlernen werden Gespräche, aus Gesprächen entsteht Vertrauen, und aus Vertrauen wachsen Freundschaften.
Hier findest du Verständnis, Unterstützung und offene Ohren – aber auch gemeinsames Lachen, Mut und Zuversicht.

💚Selbsthilfegruppen sind weit mehr als ein Ort des Austauschs. Sie sind ein Raum, in dem Menschen einander begegnen, sich gegenseitig stärken und zeigen, dass niemand seinen Weg allein gehen muss.
Die Freundschaften, die hier entstehen, sind geprägt von Empathie, Respekt und dem Wissen, gemeinsam Herausforderungen meistern zu können.

💚Freundschaft bedeutet nicht, alle Antworten zu haben.
Manchmal bedeutet sie einfach, da zu sein. 💚

💚Du musst deinen Weg nicht allein gehen.
💚In unserer SHG findest du Menschen, die dich verstehen und begleiten.

Einladung zum ExpertenTalk: Nutzen von Krebs Apps am Beispiel der PINK AppKrebs Apps gibt es viele auf dem Markt, auf Re...
29/07/2026

Einladung zum ExpertenTalk: Nutzen von Krebs Apps am Beispiel der PINK App

Krebs Apps gibt es viele auf dem Markt, auf Rezept nur wenige.

Was eine App erfüllen muss, um verordnungsfähig zu sein, was sie leisten kann und wo ihre Grenzen liegen und was das alles mit Selbsthilfe zu tun hat, erläutert uns Thien-An Ngyuen (Key-Account Manager Sidekick Health GmbH Hamburg)

Wenn du Lust hast, dabei zu sein und mehr über Krebs Apps zu erfahren, freuen wir uns sehr auf dich.

Anmeldung: [email protected]

28/07/2026

💚 50 Jahre Frauenselbsthilfe Krebs und viele Stimmen, die dazugehören.
Manchmal reichen wenige Sekunden, um etwas sehr Echtes zu sagen.

Dieses Grußwort von Birte Schlinkmeier ist eine von vielen Stimmen, die uns im Jubiläumsjahr erreichen.

Und jedes erinnert daran: Niemand geht diesen Weg allein.
Danke für diese wertschätzenden Worte und die Verbundenheit. 💚

Feierst Du mit uns?

Krebsassoziierte Fatigue ist mehr als normale Müdigkeit!Sie kann sich als starke körperliche, emotionale oder geistige E...
27/07/2026

Krebsassoziierte Fatigue ist mehr als normale Müdigkeit!
Sie kann sich als starke körperliche, emotionale oder geistige Erschöpfung zeigen und die Lebensqualität von Krebspatient:innen erheblich beeinträchtigen.

Am Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) beschäftigt sich die Abteilung Bewegung, Krebsprävention und Survivorship mit diesem wichtigen Thema.

Das LIFT-Projekt untersucht, wie Fatigue in Deutschland versorgt wird – auch aus Sicht von Patient:innen.

Ein zentrales Ergebnis: Viele Betroffene fühlen sich bislang nicht ausreichend über Fatigue informiert.

Genau hier setzt das EFA-Projekt an: „Empowerment durch Wissen“

Es soll Patient:innen verständlich über krebsassoziierte Fatigue informieren, Selbstmanagement-Tipps vermitteln und zur Nutzung von Unterstützungsangeboten ermutigen.

Entstanden ist ein Flyer, eine 32seitige Broschüre und ein animiertes Informationsvideo in mehreren Sprachen entwickelt – auf Deutsch, Englisch, Türkisch und Arabisch.

Nutze das EFA-Projekt und teile das Erklärvideo.

Für mehr Wissen über Fatigue – und damit Betroffene passende Unterstützung leichter finden können.

https://www.dkfz.de/bewegung-krebspraevention-und-survivorship/studien/efa

Ihr seid an metastasiertem Krebs erkrankt und sucht Gleichbetroffene, mit denen Ihr Euch austauschen könnt? Dann kommt z...
25/07/2026

Ihr seid an metastasiertem Krebs erkrankt und sucht Gleichbetroffene, mit denen Ihr Euch austauschen könnt? Dann kommt zu unseren Online-Selbsthilfetreffen. Wir treffen uns wöchentlich zu unterschiedlichen Zeiten.

✨ Alle Termine des Netzwerks für den kommenden Monat auf einen Blick! https://www.frauenselbsthilfe.de/leben-mit-metastasen/online-selbsthilfetreffen

📲 Mehr Infos gibt’s auf unserer Website
🌍 https://www.frauenselbsthilfe.de/leben-mit-metastasen

Fragen zum Netzwerk oder den Online-Treffen beantwortet euch gerne
per E-Mail 📧 [email protected]




Uns ist wichtig, dass jede Betroffene ihre Entscheidung gut informiert treffen kann. Nicht, weil es den einen richtigen ...
24/07/2026

Uns ist wichtig, dass jede Betroffene ihre Entscheidung gut informiert treffen kann. Nicht, weil es den einen richtigen Weg gibt. Sondern weil jede Lebenssituation anders ist. 💚

…Denn Rehabilitation bedeutet nicht nur Erholung. Sie kann dabei unterstützen, körperliche Beschwerden zu lindern, den A...
23/07/2026

…Denn Rehabilitation bedeutet nicht nur Erholung. Sie kann dabei unterstützen, körperliche Beschwerden zu lindern, den Alltag wieder besser zu bewältigen oder den Wiedereinstieg ins Berufsleben vorzubereiten.

💚 Unser Gedanke zum Schluss:

Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um Unterstützung anzunehmen.

Mehr Informationen findest du in unserer kostenlosen Broschüre auf unserer Website.

🌟 Netzwerk FSH Onliner 🌟Eure FSH Onliner-Termine für den nächsten Monat auf einen Blick!📢 Bleibt vernetzt, informiert un...
22/07/2026

🌟 Netzwerk FSH Onliner 🌟

Eure FSH Onliner-Termine für den nächsten Monat auf einen Blick!

📢 Bleibt vernetzt, informiert und inspiriert – hier sind alle spannenden Events und Treffen.
💚✨ Ob Austausch, Wissen oder einfach eine gute Zeit mit der Community – seid dabei! 💚✨

📲 Mehr Infos gibt’s auf unserer Website
🌍 https://www.frauenselbsthilfe.de/fsh-onliner
oder direkt anmelden per Mail 📧 [email protected]

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Thomas-Mann-Str. 40
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