Yoga mit Herz Bornheim

28/07/2026

Guten Abend und herzlich willkommen zum Yoga am Abend im YOGArten. ❤️🧘🏽‍♀️😄
Ich freue mich auf dich 🥰 - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
https://www.yoga-mit-herz-bornheim.de

28/07/2026

Guten Abend und herzlich willkommen im YOGArten zum Yoga am Abend. ❤️🧘🏽‍♀️😄
Ich freue mich auf dich 🥰 - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

https://www.yoga-mit-herz-bornheim.de

18/07/2026

Guten Morgen ☀️ und herzlich willkommen im YOGArten von Yoga mit Herz Bornheim. ❤️🧘🏽‍♀️😄

03/07/2026

Yoga zur Rückbildung

Was hat dein Körper Unfassbares geleistet?

Zur Geburt hat er sich geöffnet und viel Kraft und Energie für dein Baby gegeben. Nun ist er darauf ausgerichtet, zu regenerieren und Schritt für Schritt in seine volle Kraft zurückzufinden.
Mit ausgewählten Übungen wird der Beckenboden gekräftigt und der gesamte Körper gestärkt und mobilisiert. Eine bewusste Atmung stärkt die Nerven und macht die Übungen noch wirkungsvoller.
Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich selbst – für Regeneration, neue Kraft und innere Balance.
Er richtet sich an Mütter ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt und begleitet dich dabei, deinen Körper achtsam zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

* Anmeldung bitte bis 8. Juli *

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30/06/2026

Yoga ist die bewusste Verbindung von Herz, Hand und Kopf.

Was du auf der Matte erfährst, darf dich im Leben tragen – als Ausrichtung und Haltung.

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25/06/2026

21/06/2026

Yoga zur Rückbildung

Was hat dein Körper Unfassbares geleistet?
Zur Geburt hat er sich geöffnet und viel Kraft und Energie für dein Baby gegeben. Nun ist er darauf ausgerichtet, zu regenerieren und Schritt für Schritt in seine volle Kraft zurückzufinden.

Mit ausgewählten Übungen wird der Beckenboden gekräftigt und der gesamte Körper gestärkt und mobilisiert. Eine bewusste Atmung stärkt die Nerven und macht die Übungen noch wirkungsvoller.

Dieser Kurs schenkt dir Zeit für dich selbst – für Regeneration, neue Kraft und innere Balance.

Er richtet sich an Mütter ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt und begleitet dich dabei, deinen Körper achtsam zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

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05/06/2026

Resilienz üben mit Kundalini Yoga

Trainiere deinen „Resilienz-Muskel“ in einem
Raum, der Bewegung und innere Ruhe verbindet
– ich begleite und unterstütze dich sehr gern mit Erfahrung und Achtsamkeit.

Den Tag abschütteln & entspannen
Dienstags, 18:30 – 20 Uhr

Auftanken in der Stille des Morgens
Freitags, 6 – 7:30 Uhr

😍Ich freue mich auf dich. ❤️

yoga-mit-herz-bornheim.de

27/05/2026

Folge 4 zum Thema Resilienz:

Vom Üben auf der Matte in den Alltag

Bewährte Praktiken wie Yoga, Atemübungen, Meditation fördern Resilienz.
Auf der Matte erforschen wir, wie wir mit Widerstand umgehen. Herausfordernde Übungen zeigen uns unsere Kraft. Der Geist lernt, sich zu fokussieren und klar zu bleiben.
Was wir dort erfahren, wirkt weiter – hinein in unseren Alltag.

Hier begegnen sich Resilienz und meine Kurse ganz konkret:

Trainiere deinen „Resilienz-Muskel“ 💪 in einem Raum, der Bewegung und innere Ruhe verbindet
– ich begleite und unterstütze dich mit Erfahrung und Achtsamkeit.

❤️Ich freue mich auf dich 😄

22/05/2026

Yoga-Workshop: Atem ist Leben

Wir atmen ein und aus, wir atmen im Rhythmus. Und noch mehr als das: Atem ist Lebens-Rhythmus.

Über den Atem versorgen wir Körper und Geist mit Prana, der Lebensenergie, die Kraft, Vitalität und innere Verbundenheit schenkt.

Der Workshop ist bewusst sanft, atemorientiert und ohne Leistungsdruck gestaltet. Mir ist wichtig, dass jede Teilnehmerin im eigenen Tempo praktizieren kann und sich dabei gut aufgehoben fühlt.

Anmeldeschluss ist Mittwochabend, der 27. Mai.

🥰 Ich freue mich auf dich. 😄

Herzliche Grüße,
Margitta