Spirit Tantra

30/07/2026

Ihr Lieben,

der Sommer zeigt sich gerade von seiner allerschönsten Seite.☀️ Diese Zeit möchte ich ganz bewusst nutzen, um viel draußen zu sein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und meine Pläne für die kommenden Monate zu schmieden.

Hin und wieder arbeite ich zwar online, aber meine Praxis bleibt für einen Monat geschlossen. Ich gönne mir eine längere Auszeit, werde verreisen, Zeit mit lieben Menschen verbringen und das Leben genießen.
Instagram wird für 1 Monat nicht von mir betrieben.

Genau das wünsche ich euch auch: Momente voller Leichtigkeit, Erholung und Freude. 💛

Solltest du vorher Fragen haben und dir Begleitung mit Paar- oder Sexualtherapie wünschen, erreichst du mich über meine Seite: annedurmaz.com.

Wir sehen uns im September hier bei Instagram wieder! Ich bin in dieser Zeit nicht über Instagram erreichbar. Bitte nimm direkt per email Kontakt auf: info@spirit-ta**ra.com

**rafürpaare

28/07/2026

27/07/2026

TANTRA-MASSAGE ≠ ER*********GE 🔥

Ja, bei einer Ta**ra-Massage dürfen auch die Genitalien einbezogen werden. Aber: Der Or****us ist nicht das Ziel.

Ta**ra bedeutet raus aus dem Leistungsdruck, raus aus dem „Ich muss funktionieren“ – und rein ins Spüren, Loslassen und Genießen.

Die sexuelle Energie wird dabei nicht nur auf einen kurzen Höhepunkt ausgerichtet, sondern darf sich im ganzen Körper ausbreiten. Daraus können sogenannte energetische Ganzkörper-Orgasmen entstehen – wie eine intensive Gänsehautwelle durch den ganzen Körper. ✨

Ta**ra kann dir zeigen, dass Sexualität so viel mehr sein kann als Performance und Or****us.

👉 Wichtig: Ich selbst biete keine Massagen an, sondern arbeite als Paar- und Sexualtherapeutin und binde dabei tantrische Elemente in meine Arbeit ein. Ta**ra-Massagen kannst du in meinen Workshops kennenlernen und erlernen. 1:1-Massagen biete ich nicht an.

**raMassage **ra

22/07/2026

Bindungsangst ist oft keine Angst vor Liebe – sondern die Angst, dabei verletzt zu werden.

Viele Menschen wünschen sich eine tiefe Partnerschaft und ziehen sich genau dann zurück, wenn Nähe entsteht. Dahinter steckt häufig keine fehlende Liebe, sondern alte Erfahrungen, Enttäuschungen oder unbewusste Schutzmechanismen.

Heilung beginnt dort, wo wir den Mut haben, unsere Muster zu erkennen und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen. Denn echte Verbindung entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Vertrauen, Offenheit und die Bereitschaft, sich Schritt für Schritt einzulassen.

Erkennst du dich darin wieder? Schreib es gerne in die Kommentare. ❤️

**ra

20/07/2026

Hallo, ich bin Anne.

Ich begleite Menschen als Paar- und Sexualtherapeutin, systemischer Coach sowie mit Körperarbeit, Frauenarbeit, Hormonyoga und Ta**ra.

Mein Herzensanliegen ist es, dich wieder in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu bringen – und Paare dabei zu unterstützen, sich wieder auf Augenhöhe zu begegnen. Gemeinsam schauen wir auf alte Muster, Schattenthemen und Glaubenssätze, damit echte Veränderung entstehen kann.

📍Live in meiner Praxis in Brandenburg an der Havel oder ganz bequem online.

Wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit für den nächsten Schritt ist, schau gerne in meine Bio. Dort findest du meine Website und alle Informationen zu meiner Arbeit. Du kannst mir auch jederzeit eine Nachricht schreiben – ich freue mich, von dir zu hören.

Herzlich, Anne

**ra

18/07/2026

"Genieße das Kribbeln der Verliebtheit – aber nimm die rosarote Brille zwischendurch bewusst ab. Wahre Liebe braucht nicht nur Herzklopfen, sondern auch einen klaren Blick."

18/07/2026

Hormonyoga und Ta**ra für Frauen

Gerade bei PMS und in den Wechseljahren braucht unser Körper etwas anderes als Leistung – er braucht liebevolle Aufmerksamkeit, Bewegung und Momente, in denen das Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

In meinem Online- Hormon- u. Ta**ra-Yoga verbinden wir Atem, sanfte Körperarbeit und yogisch-tantrische Übungen, um deine Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen. So kannst du mehr innere Stabilität, Gelassenheit und Vitalität entwickeln und dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen.
Der Kurs richtet sich besonders an Frauen mit PMS und in den Wechseljahren, die sich wieder kraftvoll, ausgeglichen und mit sich selbst verbunden fühlen möchten.

🧘‍♀️ Ab dem 5. August – jeden Mittwoch
💛 Online via Zoom
💶 15 € pro Stunde

Melde dich gerne unter info@spirit-ta**ra.com an. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance und Lebensfreude zu begleiten.

Herzlichst, Anne🕉

17/07/2026

Ihr Lieben, meine Paar- und Sexualtherapie ist keine erotische Begleitung. Da es immer wieder merkwürdige Anfragen gibt, hier noch mal zusammengefasst, was du von mir erwarten kannst.

Der Sinn meiner integrativen Paar- und Sexualtherapie ist:

💟eure Kommunikation zu stärken

💟Konflikte besser zu verstehen und zu lösen

💟emotionale und körperliche Nähe wieder aufzubauen

💟eure Sexualität bewusst und erfüllend zu gestalten

💟 dich selbst in deiner Sexualität besser kennenzulernen

💟 deinen Körper besser wahrzunehmen und so deine Sexualität mehr zu genießen

💟 sexuelle Funktionsstörungen anzuschauen und zu verändern

💟 Durch tantrische Elemente mehr Langsamkeit und Genuss zu erleben

Wenn du mit mir arbeiten möchtest, dann verstehe Paar- und Sexualtherapie als einen Weg der persönlichen und gemeinsamen Weiterentwicklung und nicht als erotische Begleitung. .

Wichtig zu wissen: Ich begleite dich nicht mit erotischen Fantasien oder sexuellen Handlungen.
Wir schauen gemeinsam auf die Ursachen von funktionellen oder sexuellen Beschwerden und entwickeln nachhaltige Lösungen, damit du dich mit dir und deinen Partnern verbundener fühlst👯👬🧑‍🤝‍🧑

Mehr Informationen findest du auf meiner Website: annedurmaz.com

Ich arbeite live in Brandenburg an der Havel und online. Meine Begleitung kannst du einzeln oder als Paar buchen

**rafürpaare

15/07/2026

Ihr Lieben,

ich habe mich entschieden, ab August einen Ta**rayoga Onlinekurs zu geben – direkt von meinem Kraftort, an dem ich den Sommer verbringe. 🌿✨

Ab dem 5. August könnt ihr jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr gemeinsam mit mir Ta**ra-Yoga praktizieren, neue Energie tanken und euch eine bewusste Auszeit schenken.

Die Teilnahme kostet 15 € pro Stunde. Bezahlen könnt ihr ganz unkompliziert über mein PayPal-Konto.

Bist du dabei? Dann melde dich direkt bei mir, damit ich dir den Zoom-Link zusenden kann.

Ich freue mich schon sehr auf unsere gemeinsame bewusste Aus-Zeit! 💛

Deine Anne

**raYoga

Bist du mit dabei?

09/07/2026

Es ist soweit! ✨
Nach zwei Jahren voller Ideen, Gestaltung, Korrekturen und ganz viel Herzblut ist mein Ta**ra-Karten-Set fast fertig.

Heute ist der Proof angekommen – die letzte Kontrolle vor dem Druck. Jetzt geht es noch um den Feinschliff und darum, ob alle Farben genauso wirken, wie ich es mir wünsche. Anschließend geht das Set endgültig in den Druck. Ich danke meiner lieben
für die grafische Begleitung und deone Geduld bis zur Abnahme😇 Es war wirklich eine Geburt🤭

In etwa 14 Tagen bis drei Wochen werde ich die Karten endlich in den Händen halten – und du kannst sie ebenfalls bestellen💞

Das Ta**ra-Karten-Set kostet 19,90 € und enthält 40 Karten mit achtsamen Übungen und inspirierenden Fragen für mehr Nähe, Verbindung und Bewusstsein – für Singles und Paare.

Wenn du dir ein Set sichern möchtest, schreibe mir einfach hier über Instagram oder per E-Mail.
Ich freue mich von Herzen, dich mit diesem Kartenset ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlich,
Deine Anne 💛

**raKartenset **raFürAlle