Max Ramspeck - Heilpraktiker für Psychotherapierapie

Startseite
Deutschland
Braunschweig
Max Ramspeck - Heilpraktiker für Psychotherapierapie

Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz -
Begleitung bei Erschöpfung, Umbruch und innerer Unsicherheit.

06/09/2026

Als ich diesen Satz zum ersten Mal gehört habe, konnte ich damit ehrlich gesagt nicht besonders viel anfangen.

Ich wollte schließlich wissen, wie ich möglichst bewusst den richtigen Weg durchs Leben gehe – und nicht, warum ich auf etwas anderes achten darf.

Heute gehört der Satz zu meinen Lieblingssätzen.

Denn vielleicht muss ein Weg nicht der kürzeste oder geradlinigste gewesen sein, um uns etwas mitzugeben. Manchmal entsteht gerade auf den Wegen, die wir im Nachhinein als Umweg bezeichnen, etwas Entscheidendes: mehr Wissen darüber, wer wir sind, was wir brauchen und wohin wir eigentlich wollen.

Wenn du wissen willst, um welchen Satz es geht dann schau dir gerne mein aktuelles Video an. Den Link dazu findest du in meiner Bio.

05/09/2026

Funktionieren ist nicht dasselbe wie gesund sein.

Man kann Termine einhalten.
Aufgaben erledigen.
Antworten geben.
Weiterarbeiten.
Sich zusammenreißen.
Durchhalten.

Und trotzdem innerlich weit weg von sich selbst sein.

Viele Menschen merken erst spät, dass sie schon lange nicht mehr wirklich gesund leben, sondern nur noch funktionieren.

Der Unterschied?

Funktionieren bedeutet:
Du bekommst Dinge irgendwie geregelt.

Gesund sein bedeutet auch:
Du spürst Dich.
Du kannst zur Ruhe kommen.
Du nimmst am Leben teil.
Du hast Kontakt zu Dir selbst.
Du darfst erschöpft sein, ohne Dich dafür falsch zu machen.

Der Funktionsmodus kann kurzfristig hilfreich sein.
Aber wenn er dauerhaft wird, kostet er Dich irgendwann Verbindung, Lebendigkeit und Kraft.

Deshalb darfst Du Dich fragen:

Funktioniere ich gerade nur noch?
Oder lebe ich auch noch?

In meinem neuen Video spreche ich darüber, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie gesund sein — und woran Du diesen Unterschied erkennen kannst.

Welcher Satz macht am meisten mit Dir?

04/09/2026

Veränderung fühlt sich nicht immer gut an.

Manchmal fühlt sie sich sogar erstmal falsch, unsicher oder beängstigend an – selbst dann, wenn sie eigentlich gesund wäre.

Warum?

Weil unser Nervensystem Bekanntes oft mit Sicherheit verbindet.
Was wir kennen, haben wir bisher überlebt.

Das bedeutet aber nicht automatisch, dass das Bekannte auch gut für uns ist.

Alte Muster können vertraut sein, obwohl sie uns belasten.
Neue Verhaltensweisen können sich unsicher anfühlen, obwohl sie gesünder wären.

Deshalb braucht Veränderung manchmal Mut:
nicht, weil der neue Weg falsch ist, sondern weil er noch nicht vertraut ist.

Wenn Du gesündere Verhaltensweisen entwickeln möchtest, kann es sein, dass Du erstmal durch Unsicherheit hindurchgehen musst – bis Dein System lernt:

Das Neue ist nicht gefährlich.
Es ist nur ungewohnt.

02/09/2026

Im Funktionsmodus zählt oft nur noch:
Was muss als Nächstes erledigt werden?

Gefühle brauchen aber Raum.
Erschöpfung, Traurigkeit, Wut, Angst oder Unsicherheit lassen sich nicht dauerhaft wegorganisieren.

Kurzfristig kann Wegschieben helfen, weiterzumachen.
Langfristig hat es oft einen Preis.

Denn wenn das Schwierige immer leiser werden soll, wird manchmal auch anderes leiser: Freude, Nähe, Genuss und Lebendigkeit.

Gefühle sind keine Störung.
Sie sind Signale, die Dich wieder in Kontakt mit Dir bringen können.

31/08/2026

Gesundheit ist mehr als Durchhalten.

Mehr als Aufgaben erledigen.
Mehr als funktionieren.
Mehr als irgendwie weitermachen.

Gesundheit bedeutet auch, am Leben teilzunehmen.
Dich selbst wahrzunehmen.
Freude, Ruhe, Verbindung und Lebendigkeit wieder spüren zu können.

Und vielleicht ist genau das eine wichtige Frage:

Was bedeutet Gesundheit für Dich eigentlich?

Nicht nur im Sinne von „nicht krank sein“.
Sondern im Sinne von wirklich leben.

In meinem aktuellen YouTube-Video geht es darum, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie gesund sein.

Den Link findest Du in meiner Bio.

29/08/2026

Erst noch diese Aufgabe.
Erst noch diese Woche.
Erst noch dieses Projekt.

Viele Menschen verschieben Erholung so lange, bis sie irgendwann kaum noch richtig regenerieren können.

Das Problem: Es ist fast nie wirklich alles erledigt.

Wenn Pausen erst erlaubt sind, wenn nichts mehr offen ist, kommen sie oft zu spät.

Erholung ist keine Belohnung dafür, dass Du alles geschafft hast.
Sie ist eine Voraussetzung dafür, gesund, klar und handlungsfähig zu bleiben.

27/08/2026

Man kann sehr leistungsfähig sein und trotzdem innerlich von sich selbst getrennt sein.

Vielleicht kennst Du Menschen, die ständig machen, organisieren, leisten und funktionieren.

Nach außen sieht das oft stark aus.
Aber manchmal ist genau dann die schwierigste Frage:

Wie geht es Dir eigentlich wirklich?

Denn Funktionalität bedeutet nicht automatisch, dass ein Mensch innerlich verbunden, lebendig oder gesund ist.

In meinem aktuellen YouTube-Video spreche ich darüber, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie gesund sein.

Den Link findest Du in meiner Bio.

25/08/2026

Funktionieren ist nicht falsch.
Es hilft Dir, Aufgaben zu erledigen, Verantwortung zu tragen und handlungsfähig zu bleiben.

Problematisch wird es erst, wenn aus einer Fähigkeit ein Dauerzustand wird.

Wenn nach außen alles läuft, aber innerlich Freude, Erholung, Lebendigkeit und Kontakt zu Dir selbst immer leiser werden, lohnt es sich hinzuschauen.

Denn Leistungsfähigkeit ist nicht automatisch Gesundheit.

Die ehrlichere Frage ist manchmal nicht:
„Funktioniere ich noch?“
Sondern:
„Wie geht es mir dabei?“

23/08/2026

Dass Du funktionierst, heißt nicht automatisch, dass es Dir gut geht.

Du kannst zuverlässig sein.
Du kannst Dinge erledigen.
Du kannst nach außen stabil wirken.

Und trotzdem kann innerlich etwas fehlen.

Es geht nicht darum, Dir eine Krankheit einzureden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen:

Ist das, was Du gerade lebst, wirklich das, was für Dich Leben bedeutet?

In meinem aktuellen YouTube-Video spreche ich darüber, warum Funktionieren nicht dasselbe ist wie gesund sein.

Den Link findest Du in meiner Bio.

21/08/2026

Du bist nicht automatisch zu sensibel.

Vielleicht nimmst Du einfach viel wahr.
Vielleicht spürst Du Stimmungen schnell.
Vielleicht bemerkst Du Details, die andere übergehen.
Vielleicht bist Du innerlich sehr empfänglich für das, was um Dich herum und in Dir passiert.

Das ist nicht falsch.

Es gibt auch viele Menschen, die ihre Gefühle so sehr wegschieben, dass sie kaum noch Zugang dazu haben. Nur weil jemand weniger spürt, heißt das nicht, dass das gesünder ist.

Sensibilität kann eine Stärke sein.

Die entscheidende Frage ist eher:
Kannst Du mit dem umgehen, was Du wahrnimmst?
Oder wirst Du davon überrollt?

Es geht also nicht darum, weniger zu fühlen.
Es geht darum, mehr Halt, Einordnung und Umgang damit zu entwickeln.

Adresse

Westbahnhof 11
Braunschweig
38118

Webseite

http://www.maxramspeck.com/, http://www.maxramspeck.com/impulse

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Max Ramspeck - Heilpraktiker für Psychotherapierapie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.