Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiomanufaktur

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physioMANUfaktur
Moderne Physiotherapie auf wissenschaftlicher Basis.

09/08/2026

Ein Blick in unsere Behandlungsräume der physioMANUfaktur. Diese Liege ist für viele unserer Patienten der Ort an dem spürbare Erleichterung beginnt. Ob nach einem langen Arbeitstag im Büro oder bei akuten Beschwerden im Alltag.

Wusstest du dass eine entspannte Liegeposition bereits die halbe Miete für eine erfolgreiche Therapie ist? Wenn du dich flach auf den Rücken legst schaltet dein Nervensystem automatisch einen Gang runter. Der Muskeltonus sinkt und dein Körper signalisiert Entspannung.

Damit du diesen Effekt auch Zuhause nutzen kannst haben wir einen einfachen Tipp für dich. Lege dich bei Rückenschmerzen flach auf den Boden und platziere deine Beine angewinkelt auf einem Stuhl. Diese sogenannte Stufenbettlagerung entlastet deine Lendenwirbelsäule sofort und nimmt den Druck von den Bandscheiben. Schon fünf Minuten am Tag können Wunder bewirken.

Wann hast du dir das letzte Mal eine bewusste Pause für deinen Körper gegönnt?

02/08/2026

Warum zwickt es eigentlich genau dort? Für uns in der physioMANUfaktur beginnt eine erfolgreiche Therapie nicht erst auf der Liege, sondern beim gemeinsamen Verstehen. Nur wer weiß, wie sein Körper funktioniert, kann ihn im Alltag optimal unterstützen.

Viele Rückenschmerzen entstehen gar nicht durch eine Schwäche im Rücken selbst, sondern durch eine verkürzte Hüftmuskulatur vom vielen Sitzen. Wenn wir diese Zusammenhänge gemeinsam aufdecken, fällt es dir viel leichter, deine Übungen auch Zuhause richtig umzusetzen.

Du hast Fragen zu deinen Beschwerden? Wir nehmen uns die Zeit und erklären es dir ganz unkompliziert!

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26/07/2026

Herzlich willkommen in der physioMANUfaktur! Unser Empfang ist für dich die erste Anlaufstelle auf deinem Weg zu einem schmerzfreien Alltag. Uns ist wichtig, dass du dich schon beim Betreten unserer Praxis gut aufgehoben und verstanden fühlst.

Ein reibungsloser Ablauf nimmt dir den Stress ab. Damit dein erster Termin bei uns völlig entspannt startet, hier eine kleine Checkliste für dich:

1. Bring bitte deine Heilmittelverordnung (das Rezept) mit.
2. Denke an ein großes Handtuch für die Behandlungsliege.
3. Falls vorhanden, nimm aktuelle Arztberichte oder Befunde mit, damit wir uns sofort ein genaues Bild machen können.

Nimm Platz, atme durch, wir kümmern uns um den Rest. Wir freuen uns auf dich!

19/07/2026

Das Becken und die Lendenwirbelsäule tragen täglich die Hauptlast unseres Körpers. Wenn es hier blockiert, strahlt der Schmerz oft bis in die Beine oder den oberen Rücken aus. Mit gezielten Griffen der Manuellen Therapie bringen wir wieder Bewegung in die Gelenke.

Ein blockiertes Iliosakralgelenk (ISG) wird oft mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt, weil die Schmerzen ähnlich fies sein können. Sofort-Tipp bei akutem Druck im unteren Rücken: Lege dich flach auf den Rücken und platziere deine Unterschenkel im 90-Grad-Winkel auf einem Stuhl oder großen Kissen (Stufenbettlagerung). Das entlastet die Nerven und entspannt die Muskulatur sofort für ein paar Minuten.

Lass den Schmerz nicht deinen Alltag bestimmen. Wir helfen dir, die Blockaden zu lösen!

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12/07/2026

Es muss nicht immer die schwere Hantel sein! Beim Training mit dem Widerstandsband zeigen wir dir, wie du deine Schulter -und Nackenmuskulatur extrem effektiv und gleichzeitig gelenkschonend stärken kannst.

Besonders bei der Schulter kommt es auf die Feinarbeit der sogenannten Rotatorenmanschette an. Diese kleinen Muskeln stabilisieren das Gelenk. Der häufigste Fehler beim Training: Zu viel Schwung! Tipp für maximale Wirkung: Führe die Bewegung gegen den Bandwiderstand ganz langsam und kontrolliert aus. Halte die Spannung am höchsten Punkt für 2 Sekunden, bevor du langsam wieder nachgibst. Das schützt vor Verletzungen und baut die Tiefenmuskulatur perfekt auf.
Gemeinsam finden wir die richtige Dosis Bewegung für dich!

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05/07/2026

Warum tut es eigentlich genau dort weh? In der physioMANUfaktur ist uns wichtig, dass du deinen Körper verstehst. Denn wer die Ursache kennt, kann aktiv an der Heilung mitwirken. 🤝

Wir nehmen uns die Zeit, dir am Modell zu zeigen, wo die Dysbalance liegt.
Dein Vorteil: Wenn du weißt, warum eine bestimmte Übung wichtig ist, fällt die Umsetzung im Alltag viel leichter.

Wir arbeiten nicht nach Schema F, sondern passen die Therapie individuell an dein persönliches „Bauwerk“ an.

Hast du eine Frage zu deinen Beschwerden? Wir erklären es dir gerne verständlich.

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28/06/2026

Ein schöner Empfang sorgt direkt für gute Laune. Bestimmt sind euch schon die neuen Blumenkübel vor unserem Eingang aufgefallen. Sie bringen nicht nur Farbe ins Spiel, sondern stehen auch für echte Nachbarschaftshilfe. 💐

Die wunderschöne Bepflanzung verdanken wir aus Börger. Wir lieben es, lokale Betriebe zu unterstützen und die Region gemeinsam noch ein Stück schöner zu machen. Ein herzliches Dankeschön für diese tolle Arbeit. 🌸🌼

Heilung und Wohlbefinden fangen eben schon vor der Praxistür an. Kommt vorbei und genießt den blumigen Ausblick bei eurem nächsten Termin.

Wie gefallen euch die neuen Blumen?

21/06/2026

Training auf dem Balance-Pad sieht einfach aus, hat es aber in sich! 🔵

Warum wir das so oft in der Therapie nutzen? Weil es deine Tiefenmuskulatur aktiviert.

Während die großen Muskeln für die Bewegung zuständig sind, stabilisieren die kleinen, tiefenliegenden Muskeln deine Gelenke und Wirbelsäule.

Warum das wichtig ist: Ein stabiler Stand schützt dich vor Umknicken und entlastet deine Bandscheiben bei jeder Bewegung.

Versuche beim nächsten Zähneputzen mal, auf einem Bein zu stehen (abwechselnd). Das ist perfektes Mini-Training für deine Koordination!

Bist du bereit für mehr Stabilität im Leben?

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14/06/2026

Sie trägt uns durchs Leben, schützt unser Rückenmark und schenkt uns Flexibilität. Aber wie gut kennst du deine Wirbelsäule eigentlich? ✨

Wusstest du, dass die Bandscheiben wie Stoßdämpfer wirken, aber nur durch Bewegung mit Nährstoffen versorgt werden?

Wichtig zu wissen: „Rücken“ zu haben ist oft ein Zeichen von Bewegungsmangel, nicht von Überlastung. Deine Wirbelsäule liebt den Wechsel zwischen Belastung und Entspannung.

Merksatz: Die beste Sitzposition ist immer die nächste. Bleib in Bewegung!
Wir zeigen dir, wie du deinen Rücken optimal unterstützt.

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07/06/2026

Spannungskopfschmerzen oder ein steifer Nacken? Oft ist unser Alltag so kopflastig, dass wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren. 💆‍♀️

In der manuellen Therapie arbeiten wir gezielt an der Halswirbelsäule und der Schädelbasis. Durch sanfte Griffe lösen wir muskuläre Blockaden und fördern die Durchblutung.

Tipp für dich: Achte im Alltag auf deine Kiefermuskulatur. Wer die Zähne zusammenbeißt, verspannt oft automatisch den Nacken. Ein lockerer Kiefer hilft einem lockeren Nacken!

Gönn deinem Nervensystem eine Pause. Wir helfen dir dabei!

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Adresse

Am Koopmannsberg 45
Breddenberg
26897

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+4959549382413

Webseite

http://www.physiomanufaktur-temmen.de/

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