Ute Schelhorn I Feel Your Body

10/08/2026

Schlaflos in den eigenen 4 Wänden 😴

Du kommst einfach nicht zur Ruhe
Deine Festplatte rattert unaufhörlich 🤯

Irgendwie wird das, was anliegt nicht weniger
Deshalb wirst du erst so richtig aktiv, wenn eigentlich Zeit ist, um ins Bett zu gehen

Für dich selbst und das was du wirklich möchtest, bleibt gar keine Zeit
So empfindest du es

Was ist, wenn du vielleicht schon so lange in deinem Hamsterrad und deiner Bubble bist, das du gar nicht mehr siehst, wo du deine Zeit wirklich verlierst.

Weil es mir genauso erging, habe ich einen Check entwickelt, der zeigt, wie du deine Zeit verbringst

Geh in die Bio oder nicht einfacher schreibe Nachts in die Kommentare

Ach und hier antwortet keine KI, sondern ich, das heißt, es dauert kurz 😉☺️

08/08/2026

Wenn es dir so geht wie mir, dass du trinken einfach schlichtweg vergisst, ist die Idee einer Challenge doch gar nicht schlecht. 🤷‍♀️😁

Lass uns gar nicht lange drum herum reden, denn wir wissen alle, wie wichtig es ist zu trinken und starten.👍

Schreib gerne in die Kommentare, wie du dich motivieren und erinnern kannst.

Zieh es durch und poste 3x täglich eine Story, in der du trinkst.🥛🥛🥛
Verlinke mich, wenn du magst oder nutze

Ja das kostet Überwindung, auch für mich ❤️
Aber einfacher kannst du dir nichts Gutes tun.

Ganz wichtig
Schicke es einer Freundin, die auch zu wenig trinkt, wahrscheinlich hast du mehr als eine, die da ein Defizit hat

05/08/2026

WTF, fiel und fällt mir immer noch schwer auszusprechen .

Aber eigentlich steckt genau mein Motto dahinter:
Ich mache mir die Welt, so wie sie mir gefällt.

Ist ja von meinem Vorbild, der ewig individuellen Pippi .
Ich liebe sie einfach.

Was fühlst du so und wann würdest du gerne mal WTF sagen und dein Ding machen?

Du weißt gar nicht was das ist?
Schreibe WTF in die Kommentare und ich schicke dir meinen 0€ Check

03/08/2026

Ein Kaffee dauert nicht mal fünf Minuten. Warum fühlt er sich trotzdem wie Urlaub an?

Weil es wahrscheinlich nicht um den Kaffee geht.

Es geht um einen Moment, der nur dir gehört. Und ich weiß, diese Momente sind rar geworden.

Wenn sich schon ein einfacher Espresso wie ein kleiner Kurzurlaub anfühlt, lohnt es sich, einmal ehrlich hinzuschauen.

Warum fehlt dir genau dieser Moment im Alltag?

Genau dabei hilft dir mein kostenloser Check.

In wenigen Minuten erkennst du,

✨ warum für dich selbst kaum Zeit bleibt,

✨ in welchem Lebensbereich du dich immer wieder hinten anstellst,

✨ und wo du ansetzen kannst, damit solche Momente nicht die Ausnahme bleiben.

☕ Schreib KAFFEE in die Kommentare und ich schicke dir den kostenlosen Check direkt per DM.

03/08/2026

Du hast dich daran gewöhnt, dass es dir scheiße geht.

Du schläfst schlecht.

Du bist erschöpft.

Du erledigst deine eigenen Dinge erst, wenn alle anderen versorgt sind.

Und irgendwann fühlt sich das alles einfach normal an.

Ist es aber nicht.

Die eigentliche Frage ist nicht:

„Wie schaffe ich das alles noch?“

Sondern:

„Warum tue ich mir das eigentlich an?“

Genau deshalb habe ich den kostenlosen Check „Wo bist du in deinem Alltag geblieben?“ entwickelt.

In nur wenigen Minuten findest du heraus,

✨ warum für dich selbst keine Zeit mehr bleibt,

✨ in welchem Lebensbereich du dich gerade selbst hinten anstellst,

✨ und wo du anfangen kannst, etwas zu verändern.

☕ Schreib KAFFEE in die Kommentare und ich schicke dir den kostenlosen Check direkt per DM.

30/07/2026

11/07/2026

Vor ein paar Tagen habe ich euch erzählt, dass ich mir einen großen Wunsch erfüllen möchte.

Kurz darauf kam der erste Stolperstein.

Mein erster Gedanke?

„Vielleicht ist das ein Zeichen, dass ich es lieber lassen sollte.“

Doch dann habe ich innegehalten.

Was wäre, wenn es gar kein Zeichen zum Aufgeben ist?

Was wäre, wenn das Leben mich gerade fragt:

„Wie wichtig bist du dir wirklich?“

Wie weit gehst du für deinen Wunsch?

Wie schnell gibst du auf, sobald die erste Hürde auftaucht?

Oder sagst du:

„Jetzt erst recht.“

Ich glaube, genau hier entscheidet sich, ob wir uns wieder hinten anstellen oder endlich anfangen, für uns einzustehen.

Nicht jede Hürde will dich aufhalten.

Manche zeigen dir nur, wie ernst es dir wirklich ist.

In den nächsten Tagen nehme ich dich mit auf meinem Weg und teile die Erkenntnisse, die genau daraus entstanden sind.

➡️ Schick dieses Reel an jemanden, der seinen eigenen Traum immer wieder auf später verschiebt.

Oder erkennst du dich selbst wieder?
✍️Dann schreibe UPS in die Kommentare
Dafür musst du sehr ehrlich sein, das ist ein erster Schritt
Im Gegenzug schicke ich dir eine kleine Überraschung ☺️

09/07/2026

Das Schwierigste sind oft nicht die Beschwerden.

Sondern dass dir niemand erklären kann, warum sie immer wiederkommen.

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Untersuchungen, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel.

Und trotzdem bleibt das Gefühl: Ich komme einfach nicht an die Ursache.

Nach über 20 Jahren als Heilpraktikerin habe ich gelernt, dass der Körper selten zufällige Signale sendet.

Er zeigt oft viel früher, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Genau deshalb arbeite ich unter anderem mit der Organuhr.

Sie ersetzt keine Diagnose. Aber sie kann dir helfen, Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und die Sprache deines Körpers besser einzuordnen.

🌿 Die Organuhr bekommst du kostenlos über den Link in meiner Bio.

💬 Schreib mir in die Kommentare: Welches Körpersignal begleitet dich schon am längsten?

08/07/2026

Vielleicht verstehst du heute zum ersten Mal, dass dein Körper nie das Problem war.

Er spricht mit dir. Jeden Tag.

Nicht, um dir das Leben schwer zu machen.

Sondern weil er möchte, dass du hinschaust.

Ich übersetze seit über 20 Jahren die Sprache von Körpersignalen und helfe Frauen dabei, die Ursache hinter ihren Beschwerden zu erkennen.

Denn erst wenn du verstehst, was dein Körper dir zeigen möchte, entsteht Vertrauen.
Und aus Vertrauen wird Veränderung.

💛 Schreib „Espresso“ in die Kommentare und ich schicke dir den Link zu meiner kostenlosen Organuhr.
Sie ist dein erster Schritt, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen.